348: Sommerspesial med Iben & Stella

Hva skjer egentlig i nervesystemet til en gravid kvinne? Hvilke endringer kan vi spore og hvordan vil de påvirke oss videre gjennom livet med barn? Spesialist i nevrologi Are Brean, mannen til vår kjære psykolog Gro Vatne Brean, går i dybden på de ulike kjemiske prosessene og endringene som skjer for kvinner og menn som får barn, med en rekke fascinerende funn fra hjerneforskning. Oda får den ene aha-opplevelsen etter den andre, og finner det betryggende og oppklarende at så mange av følelsene og opplevelsene vi kjenner på som foreldre kan forankres i forskning. Ares kunnskap gir oss en enda større forståelse av vår komplekse hjerne i møte med egne barn, at begrepet «foreldrehjerne» gir fullstendig mening.See omnystudio.com/listener for privacy information.

23 Feb 202458min

«Det er når vi glemmer oss selv og går opp i noe annet at vi opplever ekte lykke" skriver psykolog Eva Tryti i boken sin Lykkekrigen. Nå er hun tilbake i studio for å snakke om hvordan vi (kollektivt) kan jobbe mot mer selvrespekt, og mindre kroppspress og utseendefiksering. Utviklingen de siste 10 årene er skremmende, mener Eva, og det er på tide at vi i likhet med naturvern, snakker høyere og mer åpent om menneskevern. Et begrep verdt å merke seg. Oda kommer med et hjertesukk over avisenes misvisende "tips" og "råd", og savnet etter færre rammer og mer mangfold. Lytt inn for en ærlig, motiverende og åpen samtale om verdien av å bli kjent med oss selv fra innsiden og ut, hvordan vi konkret kan øve oss på dette - og hva sunn sunnhet egentlig innebærer.Boken Lykkekrigen - fra kroppspress til selvrespekt https://kagge.no/produkt/sakprosa/helse-og-selvutvikling/lykkekrigen/See omnystudio.com/listener for privacy information.

16 Feb 202451min

«Trygg tilknytning er en beskyttelsesfaktor for forholdet» forklarer tilknytningspsykologene Ida og Stig, som også deler livet sammen. Båndet, eller relasjonen mellom to mennesker tilknyttet hverandre gjennom tillit og respekt, kan være så sterkt at den andres tilstedeværelse i samme rom kan senke stress og øke selvfølelsen. Kanskje kjenner du situasjonen igjen, når kjæresten din kommer litt etter deg på en fest hvor du ikke kjenner noen? Med ett du ser «mennesket ditt» kjenner du både på indre ro og glede. Hvordan vi knytter oss til andre, og hvordan vi danner nære relasjoner, er likevel en kompleks og tidvis krevende prosess. I møte med partner skal egne erfaringer, opplevelser og mønstre flettes inn med den andres. Ikke rart det er lett å havne i gjentagende krangler som kjennes vanskelige å løse! Oda gir i dybden på ulike tilknytningsstiler, tilknytningsmønster og råd til hvordan vi kan utforske hvor vi selv står, og hvordan vi bedre kan stå stødig og åpent i parforholdet. Nøkkelen handler blant annet om å gi slipp, transparens og nysgjerrighet. See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Feb 202455min

I 2013 ga Linn Stalsberg, forfatter, foredragsholder og journalist ut boken Er jeg fri nå? Tidsklemme i verdens beste land. Lite visste hun om at den elleve år etter er like aktuell, kanskje til og med enda mer. Med Oda samtaler hun om omsorgsarbeid i hjemmet, feminismens reise og hvorfor hun mener at likestilling ikke er tilstrekkelig for kvinner, men at det er veien til frihet. Ifølge Linn er kvinner i dag fortsatt undertrykt og underlagt gammeldagse, hemmende holdninger, noe Oda kjenner seg godt igjen i. Kvinnefrigjøring, sekstimersdager, arbeidsliv og rettigheter står på tapetet, samt et knippe oppfordringer og heiarop til fremtidens kvinner.See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 Feb 20241h 3min

Hva er egentlig farger? Hvorfor påvirker de oss så ulikt, og hvordan kan en farge fortelle en unik historie? Fargerådgiver og interiørdesigner Thea, også kjent som @Couleur forteller om verdien av å utforske og bevisstgjøre seg omgivelsene våre. Hun bobler over av entusiasme og kunnskap om å sette sammen en palett, om å bryte ut av trender og om å våge å ta sats når vi maler. Oda vil inspirere og bidra til at flere oppdager hvilke farger vi har på innsiden, og om verdien av å tenke bærekraft og kvalitet. Sammen drodler de rundt hvor gøy det er å finne den perfekte fargetonen, hvordan du kan komme i gang med å fargelegge tilværelsen, og om at farger også kan ha en helt egen smak. Ps. Årets farge snakker de om i oppfølgingsepisoden som kommer snart!Annonse/rabattkode HelloFresh: FRESHFAMILIEBli bedre kjent med Theas fargerike univers:https://www.couleur.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

26 Jan 202455min

Nytt år, nye muligheter? Eller nytt år, nye måter! Bjørn og Oda tar tempen på det kommende året, reflekterer rundt hva det forrige lærte dem og verdien av å aldri gi opp håpet. Det blir små lærdommer og store drømmer, politikk, medmenneskelighet og viktigheten av å løfte blikket. Annonse/rabattkode HelloFresh: FRESHFAMILIESee omnystudio.com/listener for privacy information.

6 Jan 202426min

Hvordan er det å se tilbake på året som har gått? Hva har preget hverdag og livet? Hvorfor ser Oda med nye øyne på både seg selv, tilværelsen og verden? Det er duket for årsrapport og innrømmelser, nye perspektiver og tanker rundt å heve stemmen. Ikke minst kommer det oppfordringer og refleksjoner fra gjengen, og håp for det kommende året.See omnystudio.com/listener for privacy information.

22 Des 202339min

Hva skyldes det at å skape egne rom i voksen alder ofte nedprioriteres eller ikke kjennes innafor å prioritere? Mange av oss, kanskje særlig kvinner, tynges av dårlig samvittighet eller en følelse av å være egoistisk når vi velger oss selv. Gjennom litteratur og selvransakelse har forfatter Kristin Valla utforsket dette iboende behovet for å skape egne rom, utfolde seg kreativt og å frigjøre seg fra forventninger og krav. Fra et lite hus i en fransk landsby fant hun etter 10 års pause tilbake til skrivegleden hun sårt hadde savnet, men ikke klart å finne tilbake til. Før nå. Resultatet er boken Egne steder - Om skrivende kvinner, lidenskap og et lite hus på den franske landsbygda. Boken traff Oda midt i hjerterota, og satte i gang refleksjoner over eget liv, om å være kvinne, kvinner og kreativitet, kvinner i morsrollen, løsrivelse i voksenlivet og egne rom. Boken Egne steder - Om skrivende kvinner, lidenskap og et lite hus på den franske landsbygdahttps://kagge.no/produkt/sakprosa/dokumentar/egne-steder/Intervju av Kristin Valla i KK-magasinethttps://www.kk.no/livet/da-barna-ble-store-satte-kristin-seg-pa-et-fly-med-en-million-kroner/78993207See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Des 20231h 9min