929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1756)

137. "Börshajen" Andra Farhad, Original

137. "Börshajen" Andra Farhad, Original

Förortstjejen som kom från en fattig familj i Fittja. Hon var trött på att inte ha pengar så hon googlade ”hur blir jag rik” och fick upp aktier. Hennes resa hade börjat. Den var dock inte smärtfri, fylld med mobbing, dödshot, hat och motgångar och självmordstankar. Vi pratar även om aktietips och hennes nycklar för att lyckas. Nu är hon en av Sveriges främsta inom ekonomi och tagit emot pris av kungen. Spännande lärorikt avsnitt där vi båda bryter ihop. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Sep 20171h 38min

137. "Börshajen" Andra Farhad, Short

137. "Börshajen" Andra Farhad, Short

Förortstjejen som kom från en fattig familj i Fittja. Hon var trött på att inte ha pengar så hon googlade ”hur blir jag rik” och fick upp aktier. Hennes resa hade börjat. Den var dock inte smärtfri, fylld med mobbing, dödshot, hat och motgångar och självmordstankar. Vi pratar även om aktietips och hennes nycklar för att lyckas. Nu är hon en av Sveriges främsta inom ekonomi och tagit emot pris av kungen. Spännande lärorikt avsnitt där vi båda bryter ihop. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se870775 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Sep 201729min

136. Munken Björn Lindeblad & Filosofen Navid Modiri, Original

136. Munken Björn Lindeblad & Filosofen Navid Modiri, Original

Han var skogsmunk i 17 år i de thailändska djunglerna Björn ”Natthiko” Lindeblad och Filsofen Navid Modiri som båda har bland de populäraste egna avsnitten i framgångspodden (avsnitt 61 navid, munken 79) gästar som duo och går igenom alla stora frågor i livet. Döden, lycka, sex, onani, resan som munk, kärlek, tacksamhet, rymden. Spännande och filosofiskt avsnitt som berör på djupet Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Sep 20171h 46min

136. Munken Björn Lindeblad & Filosofen Navid Modiri, Short

136. Munken Björn Lindeblad & Filosofen Navid Modiri, Short

Han var skogsmunk i 17 år i de thailändska djunglerna Björn ”Natthiko” Lindeblad och Filsofen Navid Modiri som båda har bland de populäraste egna avsnitten i framgångspodden (avsnitt 61 navid, munken 79) gästar som duo och går igenom alla stora frågor i livet. Döden, lycka, sex, onani, resan som munk, kärlek, tacksamhet, rymden. Spännande och filosofiskt avsnitt som berör på djupet Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Sep 201730min

135. Eva Röse - Skådespelare, Original

135. Eva Röse - Skådespelare, Original

Powerkvinnan & en av Sveriges främsta skådespelare, roller i Maria Wern, Eva Adam, Dramaten, Göta Kanal, Varför skriver hon handskrivna brev, Sjuka castningar, Hur blir man en bra mamma, Råd till att lyckas och bli bäst i sin bransch, urhäftig tjej och spännande resa med powerkvinnan Eva Röse. Måste erkänna att jag blev lite kär i henne hoppas ni gillar avsnittet. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Sep 20171h 28min

135. Eva Röse - Skådespelare, Short

135. Eva Röse - Skådespelare, Short

Powerkvinnan & en av Sveriges främsta skådespelare, roller i Maria Wern, Eva Adam, Dramaten, Göta Kanal, Varför skriver hon handskrivna brev, Sjuka castningar, Hur blir man en bra mamma, Råd till att lyckas och bli bäst i sin bransch, urhäftig tjej och spännande resa med powerkvinnan Eva Röse. Måste erkänna att jag blev lite kär i henne hoppas ni gillar avsnittet. Instagram https://www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen i nyhetsbrevet www.framgangspodden.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Sep 201724min

134. Johannes Hansen, Mental rådgivare, Original

134. Johannes Hansen, Mental rådgivare, Original

Sveriges främsta mentala rådgivare. Johannes jobbar med våra största stjärnor inom sport och musik. Föreläst för över 150 000 personer. Han hade en dröm som 20 åring, hade inga pengar men lånade till en kurs i USA för 250 000 kr. Spännande historia om motgångar och framgång. Vad händer med hjärnan när vi blir nervösa? Hur övervinner man sin rädsla. Hur ska man förberedda sig för saker man inte vill göra? Fenomenalt avsnitt du kommer lära dig massor av Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Sep 20171h 51min

134. Johannes Hansen, Mental rådgivare, Short

134. Johannes Hansen, Mental rådgivare, Short

Sveriges främsta mentala rådgivare. Johannes jobbar med våra största stjärnor inom sport och musik. Föreläst för över 150 000 personer. Han hade en dröm som 20 åring, hade inga pengar men lånade till en kurs i USA för 250 000 kr. Spännande historia om motgångar och framgång. Vad händer med hjärnan när vi blir nervösa? Hur övervinner man sin rädsla. Hur ska man förberedda sig för saker man inte vill göra? Fenomenalt avsnitt du kommer lära dig massor av Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Sep 201737min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengesnakk
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
rss-sunn-okonomi
morgenkaffen-med-finansavisen
aksjesladder
nordnet-norge
lederpodden
okonomiamatorene
shifter
stormkast-med-valebrokk-stordalen
stinn-av-gryn