929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1756)

125. Världens bästa rally kartläsare & föreläsare, Tina Thörner, Short

125. Världens bästa rally kartläsare & föreläsare, Tina Thörner, Short

Hon var världens bästa kartläsare och stötte på motstånd över hela världen, hon var inte bara bäst hon var även en av få kvinnor i en totalt mansdominerad sport. Ett läge var hon nära att bli dödad och ett annat blev hon kidnappad i öknen. Hon har mycket tekniker för att lyckas hon delar med sig av. En av Sveriges populäraste föreläsare som gör ett avsnitt du måste lyssna på. Låt mig presentera Tina Thörner. Prenumerera på nyhetsbrevet på www.framgangspodden.se Det bästa från avsnittet på youtube https://www.youtube.com/channel/UCplxOVV3O7grwOCBMKQie-w Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jul 201736min

124. Per Holknekt från uteliggare till miljardbolag, Short

124. Per Holknekt från uteliggare till miljardbolag, Short

Per gästar igen efter hans första avsnitt blivit ett av de mest lyssnade. Från miljardbolag till uteliggare och sen resa sig upp och komma tillbaka. En helt unik historia om en man som levt ett liv du knappt kan se i din vildaste fantasi. Hans bolag Odd Molly var värderat till flera miljarder, hur reser man sig upp när allt kraschar. Vad är hans nycklar till framgång. Han var en av världens bästa skateboardåkare. Vad tycker Pärleros & Per om Alex Schulman? Ett super spännande avsnitt med en av Sveriges populäraste föreläsare Per Holknekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Jul 201735min

124. Per Holknekt från uteliggare till miljardbolag, Original

124. Per Holknekt från uteliggare till miljardbolag, Original

Per gästar igen efter hans första avsnitt blivit ett av de mest lyssnade. Från miljardbolag till uteliggare och sen resa sig upp och komma tillbaka. En helt unik historia om en man som levt ett liv du knappt kan se i din vildaste fantasi. Hans bolag Odd Molly var värderat till flera miljarder, hur reser man sig upp när allt kraschar. Vad är hans nycklar till framgång. Han var en av världens bästa skateboardåkare. Vad tycker Pärleros & Per om Alex Schulman? Ett super spännande avsnitt med en av Sveriges populäraste föreläsare Per Holknekt Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Jul 20171h 29min

123. Hur din hjärna fungerar med Hjärnforskaren Katarina Gospic, Original

123. Hur din hjärna fungerar med Hjärnforskaren Katarina Gospic, Original

Vill du veta hur du kan träna din hjärna smartare? Hur stress påverkar hjärnan? Varför du blir korkat av att multitaska? Hur du ska fatta rätt beslut? Lyssna på hjärnforskaren Katarina Gospic som levererar ett avsnitt som alla borde lyssna på och verkligen kan förändra ditt liv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Jul 20171h 50min

123. Hur din hjärna fungerar med Hjärnforskaren Katarina Gospic, Short

123. Hur din hjärna fungerar med Hjärnforskaren Katarina Gospic, Short

Vill du veta hur du kan träna din hjärna smartare? Hur stress påverkar hjärnan? Varför du blir korkat av att multitaska? Hur du ska fatta rätt beslut? Lyssna på hjärnforskaren Katarina Gospic som levererar ett avsnitt som alla borde lyssna på och verkligen kan förändra ditt liv Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jul 201743min

122. Från Husby till superentreprenör Shervin Razani, Original

122. Från Husby till superentreprenör Shervin Razani, Original

När han var 8 år kom han till Sverige som från Iran som flykting. En tuff uppväxt där han växte upp i förorternas förort Rinkeby och Husby. En spännande gripande resa om ett livsöde där han gick emot alla odds. Nu driver han 5 bolag, har 300 anställda och omsätter över 300 miljoner. 3 faldig gasellvinnare och nominerad till årets entreprenör. Otrolig historia med massor av bra tips och råd du kommer slukas in i Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Jul 20172h 3min

122. Från Husby till superentreprenör Shervin Razani, Short

122. Från Husby till superentreprenör Shervin Razani, Short

När han var 8 år kom han till Sverige som från iran som flykting. En tuff uppväxt där han växte upp i förorternas förort Rinkeby och Husby. En spännande gripande resa om ett livsöde där han gick emot alla odds. Nu driver han 5 bolag, har 300 anställda och omsätter över 300 miljoner. 3 faldig gasellvinnare och nominerad till årets entreprenör. Otrolig historia med massor av bra tips och råd du kommer slukas in i Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Jul 201746min

121. Författare Jens Lapidus, Original

121. Författare Jens Lapidus, Original

Jens Lapidus slog igenom med snabba cash boken som blev en storsäljare, vi pratar om positivt tänkande, korsförhör, psykopater, tankar om döden, det värsta med advokatyrket, varför är det främst män som begår brott, lyssna på ett spännande avsnitt med en av Sveriges främsta författare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Jun 20171h 12min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengesnakk
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengepodden-2
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
aksjesladder
lederpodden
nordnet-norge
okonomiamatorene
stormkast-med-valebrokk-stordalen
shifter
stinn-av-gryn