929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1756)

117. Miljardbolag & mindfulness Erik Bergman, Short

117. Miljardbolag & mindfulness Erik Bergman, Short

Från 0 till värdering på 5 miljarder på några år. Erik är grundare av Catena media, som 20 åring släppte han allt och åkte till Malta och följde sin dröm. Massor med personligutveckling, outside the box, 80/20 regeln, Vikten att säga nej, Vad betyder pengar, Hur blir man lycklig, Intressant avsnitt med en av de snabbaste entreprenörsresorna i Sverige plus massor med tips och trix för att lyckas i livet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

31 Mai 201741min

116. Bert Karlsson, Original

116. Bert Karlsson, Original

Bert Karlsson är en av Sveriges främsta entreprenörer som startat över 60 bolag och vinsta runt 200 miljoner kronor per år. Skara sommarland, skivbolag, flyktingförläggningar, politiskt parti och massor av annat. Hör historien hur Bert startade sin karriär med bingohallar där han tjänade 30 miljoner de 2 första åren. Upptäckt artister som Carola, Vikingarna, Zara Larsson, Ultima Thule, Kicki Danielsson Vad han tycker om politiken, varför säger hans så mycket kontroversiella saker, han vara nära att dö i cancer, vad har varit hans nycklar till framgång Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Mai 20171h 21min

116. Bert Karlsson, Short

116. Bert Karlsson, Short

Bert Karlsson är en av Sveriges främsta entreprenörer som startat över 60 bolag och vinsta runt 200 miljoner kronor per år. Skara Sommarland, Skivbolag, flyktingförläggningar, politiskt parti och massor av annat. Hör historien hur Bert startade sin karriär med bingohallar där han tjänade 30 miljoner de 2 första åren. Tagit fram artister som Carola, Vikingarna, Zara Larsson, Ultima Thule, Kicki Danielsson Vad han tycker om politiken, varför säger hans så mycket kontroversiella saker, han vara nära att dö i cancer, vad har varit hans nycklar till framgång Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Mai 201731min

115. Kjell Enhager: Sveriges främsta föreläsare, Original

115. Kjell Enhager: Sveriges främsta föreläsare, Original

Kjell Enhager är en av de mest efterfrågade gästerna och Sveriges främsta föreläsare. Hur man ska Sätta upp mål i livet och rutiner? Hur man ska fatta viktiga beslut? Konflikter och rädslor? Skillnaden som gör skillnaden Hur når man framgång med rätt mindset och mycket mera Han ligger bakom prisbelönta föreställningen Jag AB, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Mai 20171h 10min

115. Kjell Enhager: Sveriges främsta föreläsare, Short

115. Kjell Enhager: Sveriges främsta föreläsare, Short

Kjell Enhager är en av de mest efterfrågade gästerna och Sveriges främsta föreläsare. Hur man ska Sätta upp mål i livet och rutiner? Hur man ska fatta viktiga beslut? Konflikter och rädslor? Skillnaden som gör skillnaden Hur når man framgång med rätt mindset och mycket mera Han ligger bakom prisbelönta föreställningen Jag AB, Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Mai 201719min

114. Tekniker för att nå mental framgång

114. Tekniker för att nå mental framgång

Vad är egentligen mental framgång? Låt dig inspireras av Albert Hobohm; lär dig om meditation, att ta kommando över tankar och känslor, meningen med livet och varför lycka är barnsligt. Hör Albert berätta om meditationsretreat, hur kvällstidningarna genererar rädsla och varför vi måste lära oss förstå våra mentala operativsystem! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Mai 201759min

113. Anna Kinberg Batra, Original

113. Anna Kinberg Batra, Original

Ett personligt samtal med Anna Kinberg Batra i veckans podd. Hon försökte skaffa barn under 4 år och när hon precis lyckades blev hon allvarligt sjuk och trodde hon skulle dö. Hur är det att konstant ha SÄPO vakter runt sig? Hennes politiska karriär där AKB som 13 åring började sin politiska karriär och blev moderaternas första kvinnliga partiledare någonsin. I podden ger hon sina bästa tips hur man håller tal och vara en bra ledare samt hennes bästa tips för att vara lycklig. Hur ser Anna Kinberg Batra på att samarbeta med SD och mycket mera. Spännande avsnitt med en av Sveriges främsta ledare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Mai 20171h 34min

113. Anna Kinberg Batra, Short

113. Anna Kinberg Batra, Short

Ett personligt samtal med Anna Kinberg Batra i veckans podd. Hon försökte skaffa barn under 4 år och när hon precis lyckades blev hon allvarligt sjuk och trodde hon skulle dö. Hur är det att konstant ha SÄPO vakter runt sig? Hennes politiska karriär där AKB som 13 åring började sin politiska karriär och blev moderaternas första kvinnliga partiledare någonsin. I podden ger hon sina bästa tips hur man håller tal och vara en bra ledare samt hennes bästa tips för att vara lycklig. Hur ser Anna Kinberg Batra på att samarbeta med SD och mycket mera. Spännande avsnit med en av Sveriges främsta ledare Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Mai 201737min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
pengesnakk
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
aksjesladder
lederpodden
nordnet-norge
okonomiamatorene
stormkast-med-valebrokk-stordalen
shifter
stinn-av-gryn