929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1773)

2, Let's deal, Alexander Hars, original version

2, Let's deal, Alexander Hars, original version

När han var 20 sålde han sitt första bolag för 80 milj. Andra blev LetsDeal som är värt över 500 milj. Lyssna på resan med Alexander Hars. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Apr 201540min

2. Let's deal, Alexander Hars, short version

2. Let's deal, Alexander Hars, short version

När han var 20 sålde han sitt första bolag för 80 milj. Andra blev LetsDeal som är värt över 500 milj. Lyssna på resan med Alexander Hars. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Apr 201514min

1. Izettle Jacob De Geer, Orginal version

1. Izettle Jacob De Geer, Orginal version

Jacob De Geer grundare av betaltjänsten Izettle en av Sveriges mest framgångsrika entreprenörer, otroligt bra spännande lärorik podd. ingen trodde på dom ibörjan och nu miljardbolag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Apr 20151h 3min

1. iZettle Jacob De Geer, Short version

1. iZettle Jacob De Geer, Short version

Jacob De Geer grundare av betaltjänsten Izettle en av Sveriges mest framgångsrika entreprenörer, otroligt bra spännande lärorik podd. ingen trodde på dom ibörjan och nu miljardbolag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Apr 201512min

Presentation av Framgångspodden

Presentation av Framgångspodden

Framgångspodden är nordens största inspirationspodd med över en halvmiljon lyssnare. Den är till för att inspirera och motivera. Alexander Pärleros träffar Sveriges och världens mest framgångsrika personer och får höra på deras spännande resa. Välkommen in i Framgångspodden värld mina framgångsvänner Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Apr 20151min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengepodden-2
pengesnakk
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
stormkast-med-valebrokk-stordalen
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
aksjepodden
okonomiamatorene
rss-markedspuls-2
lederpodden
rss-andelige-tanker-med-camillo
rss-investering-gjort-enkelt