929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1773)

604. Per Andersson - Om att våga slänga sig ut och vara trogen sin passion, Short

604. Per Andersson - Om att våga slänga sig ut och vara trogen sin passion, Short

Komikern Per Andersson är verkligen en av våra starkast lysande stjärnor på den svenska komikerhimlen. Han har medverkat i program såsom Parlamentet, Grotesco, Melodifestivalen och många, många fler. Dessutom har han varit med i flera hyllade teater- och musikaluppsättningar i över 20 års tid.Vi pratar om hur han som liten hittade sin passion, humorn, och hur han aldrig har vikit av från den vägen. Vi får höra om arbetet bakom några av hans mest kända sketcher, om det hårda slitet bakom framgången och om nya spännande projekt. Dessutom får vi improvisera när tekniken plötsligt sviker oss mitt i podden! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Köp biljetter till Räkhäst.Per Andersson instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Jul 202226min

603. Sara Biderman - Stjärnstylisten: Hur du klär dig rätt & lyckas i branschen, Original

603. Sara Biderman - Stjärnstylisten: Hur du klär dig rätt & lyckas i branschen, Original

Stjärnstylisten Sara Biderman har gjort resan från ett lantliv i Eskilstuna till att bli en av Sveriges främsta stylister. I över 10år har hon hjälpt kändisar, näringslivstoppar och politiker att klä sig sådär perfekt. Men hur ska man egentligen tänka kring sitt mode och hur lyckas man i en bransch med extrem konkurrens? Allt detta pratar vi givetvis om, men vi går också in på psykisk ohälsa, motgångar och ätstörningar som Sara har fått brottas med. Dessutom får vi höra historier från när allt kan gå fel mitt i direktsändning... Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Sara Biderman Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jul 202257min

603. Sara Biderman - Stjärnstylisten: Hur du klär dig rätt & lyckas i branschen, Short

603. Sara Biderman - Stjärnstylisten: Hur du klär dig rätt & lyckas i branschen, Short

Stjärnstylisten Sara Biderman har gjort resan från ett lantliv i Eskilstuna till att bli en av Sveriges främsta stylister. I över 10år har hon hjälpt kändisar, näringslivstoppar och politiker att klä sig sådär perfekt. Men hur ska man egentligen tänka kring sitt mode och hur lyckas man i en bransch med extrem konkurrens? Allt detta pratar vi givetvis om, men vi går också in på psykisk ohälsa, motgångar och ätstörningar som Sara har fått brottas med. Dessutom får vi höra historier från när allt kan gå fel mitt i direktsändning... Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Sara Biderman Instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Jul 202211min

602. 100-miljonersmannen: Så skapar du ett rikare liv, Original

602. 100-miljonersmannen: Så skapar du ett rikare liv, Original

100-miljonersmannen är en person jag har följt under en tid och tyckt varit väldigt intressant. Med sitt anonyma instagramkonto med hundratusentals följare och egenskrivna bok så delar han med sig av hur man skapar ett rikare liv. När jag sedan hörde av mig för att försöka boka en intervju så fick jag svaret, ”Vi har faktiskt spelat padel ihop i 1år”, helt utan min vetskap.Vi får höra om hans resa från en stökig uppväxt med inga pengar alls på kontot, till att nu ha som mål att ha 100 miljoner kronor på kontot innan 2030. Vi pratar om hans karriär och mindset att göra det som andra inte gör, om säljknep och får ta del av inspirerande bakgrund som tagit honom världen över. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.100-miljonersmannen - Jakten på miljonerna100-miljonersmannen instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Jul 20221h 1min

602. 100-miljonersmannen: Så skapar du ett rikare liv, Short

602. 100-miljonersmannen: Så skapar du ett rikare liv, Short

100-miljonersmannen är en person jag har följt under en tid och tyckt varit väldigt intressant. Med sitt anonyma instagramkonto med hundratusentals följare och egenskrivna bok så delar han med sig av hur man skapar ett rikare liv. När jag sedan hörde av mig för att försöka boka en intervju så fick jag svaret, ”Vi har faktiskt spelat padel ihop i 1år”, helt utan min vetskap.Vi får höra om hans resa från en stökig uppväxt med inga pengar alls på kontot, till att nu ha som mål att ha 100 miljoner kronor på kontot innan 2030. Vi pratar om hans karriär och mindset att göra det som andra inte gör, om säljknep och får ta del av inspirerande bakgrund som tagit honom världen över. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.100-miljonersmannen - Jakten på miljonerna100-miljonersmannen instagram Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Jul 202213min

601. Henrik Hjelte - Så kan blockchain & kryptovalutor forma vår framtid, Original

601. Henrik Hjelte - Så kan blockchain & kryptovalutor forma vår framtid, Original

Entreprenören Henrik Hjelte är lite av en doldis i Sverige, trots att han är en av våra främsta företagare. År 2014 grundade han och några vänner techbolaget Chromaway som bland annat utvecklat sin egen blockchain och kryptovaluta. År 2021, bara sju år senare, kom de att vinsta 500 miljoner kronor.Vi pratar om hur Chromaways resa har sett ut och vad vi kan förvänta oss av kryptovalutor och blockchain i framtiden. Hur kommer det att påverka vår vardag och hur kommer samhället se ut när alla plötsligt är med och delar på ägandet? Vi pratar också om blockchainbaserade spel, nya världen med webb 3, att riskera så mycket att du nästan förlorar ditt hem och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Chromaways hemsida.Läs Bitcoin Whitepaper. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Jul 20221h 12min

601. Henrik Hjelte - Så kan blockchain & kryptovalutor forma vår framtid, Short

601. Henrik Hjelte - Så kan blockchain & kryptovalutor forma vår framtid, Short

Entreprenören Henrik Hjelte är lite av en doldis i Sverige, trots att han är en av våra främsta företagare. År 2014 grundade han och några vänner techbolaget Chromaway som bland annat utvecklat sin egen blockchain och kryptovaluta. År 2021, bara sju år senare, kom de att vinsta 500 miljoner kronor.Vi pratar om hur Chromaways resa har sett ut och vad vi kan förvänta oss av kryptovalutor och blockchain i framtiden. Hur kommer det att påverka vår vardag och hur kommer samhället se ut när alla plötsligt är med och delar på ägandet? Vi pratar också om blockchainbaserade spel, nya världen med webb 3, att riskera så mycket att du nästan förlorar ditt hem och massor av annat. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Chromaways hemsida.Läs Bitcoin Whitepaper. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Jul 202224min

600. Nils van der Poel - "Framgång är förknippat med uppoffringar och misslyckanden", Original

600. Nils van der Poel - "Framgång är förknippat med uppoffringar och misslyckanden", Original

Avsnitt 600 gästas av ingen mindre än elitidrottaren och skridskoåkaren Nils van der Poel. Med sitt helt extrema träningsupplägg och unika sätt att tänka tog han vid OS 2022 guld på både 5000m och 10.000m, och satte dessutom världsrekord. Han har nu meddelat att han lagt skidskorna på hyllan för att ta sig an nya utmaningar.Vi pratar om hans träningsschema som han gjorde offentlig, och som laddades ner över 130k gånger på tolv timmar. Vi går in på hans syn på disciplin vs. motivation, allt det han har fått uppoffra för att nå sin framgång och vad som gör att man faktiskt orkar cykla 7h per dag flera veckor i sträck. Dessutom pratar vi om brister inom svensk idrott, kosthållning och vad som väntar näst i livet för Nils.Tusen tack för att du lyssnar! Nu siktar vi mot avsnitt 1000!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Foto: DANIEL STILLERNils van der Poels träningsupplägg.Nils van der Poels instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Jul 20221h 22min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengesnakk
finansredaksjonen
pengepodden-2
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
aksjepodden
okonomiamatorene
lederpodden
rss-impressions-2
shifter