929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1773)

595. Alexander Karim - Om vikten av att göra det lilla extra, drömrollen som gick förlorad & sorgen att mista ett barn, Short

595. Alexander Karim - Om vikten av att göra det lilla extra, drömrollen som gick förlorad & sorgen att mista ett barn, Short

Att skådespelaren och regissören Alexander Karim har gjort succé med hjälp av sitt positiva mindset och extremt hårda arbete är det ingen tvekan om. Under de senaste 20 åren har han gjort mängder av produktioner, vunnit priser och vi har bland annat sett honom i filmer som Johan Falk, Zero Dark Thirty, Jönssonligan och Glaciär.Vi pratar om hans väg in i skådespelaryrket och får bland annat höra om tiden när han pluggade och arbetade dygnet runt i Los Angeles, helt utan schemalagda sovtimmar. Vi pratar också om hur han förbereder sig inför en roll, om gången han blev utkickad från USA i handklovar och får höra historien om varför Jan Guillou är svartlistad från Alexanders kommande filmer. Ett avsnitt fullspäckat av stories och lärdomar! Tusen tack för att du lyssnar!Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Jun 202217min

594. Lars-Johan Åge - Konsten att förhandla & bli omtyckt av vem som helst, Original

594. Lars-Johan Åge - Konsten att förhandla & bli omtyckt av vem som helst, Original

Förhandlingsexperten Lars-Johan Åge har varit nära det liv många av oss bara ser på film. Han har arbetat med både FBI:s gisslanförhandlare och svenska insatsstyrkan, analyserat mönster hos världens bästa förhandlare, diplomater och näringslivstoppar – och han har hittat hemligheterna hur man kan komma överens med vem som helst.Vi pratar om vad riktigt bra förhandlare gör och knepen som ligger bakom att bli omtyckt direkt. Vi går in verktygen som funkar lika bra i en förhandling med en gisslantagare som hemma vid köksbordet med sin partner. Vi pratar om viktigheter vs ståndpunkter, positiv affekt, svarta svanar och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Gå Lars-Johan Åges kurs på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Lars-Johan Åges hemsidaLars-Johan Åge - Happy HappyLars-Johan Åge - Omtyckt: superkraften i att vara äkta, positiv och relevantLars-Johan Åge - Konsten att göra affärer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jun 20221h 9min

594. Lars-Johan Åge - Konsten att förhandla & bli omtyckt av vem som helst, Short

594. Lars-Johan Åge - Konsten att förhandla & bli omtyckt av vem som helst, Short

Förhandlingsexperten Lars-Johan Åge har varit nära det liv många av oss bara ser på film. Han har arbetat med både FBI:s gisslanförhandlare och svenska insatsstyrkan, analyserat mönster hos världens bästa förhandlare, diplomater och näringslivstoppar – och han har hittat hemligheterna hur man kan komma överens med vem som helst.Vi pratar om vad riktigt bra förhandlare gör och knepen som ligger bakom att bli omtyckt direkt. Vi går in verktygen som funkar lika bra i en förhandling med en gisslantagare som hemma vid köksbordet med sin partner. Vi pratar om viktigheter vs ståndpunkter, positiv affekt, svarta svanar och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Gå Lars-Johan Åges kurs på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Lars-Johan Åges hemsidaLars-Johan Åge - Happy HappyLars-Johan Åge - Omtyckt: superkraften i att vara äkta, positiv och relevantLars-Johan Åge - Konsten att göra affärer Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jun 202216min

593. Kalle Norwald - Få svar på allt om sex, relationer & lust, Original

593. Kalle Norwald - Få svar på allt om sex, relationer & lust, Original

Sexologen Kalle Norwald har minst sagt gjort succé i tv-programmet ”Gift vid första ögonkastet”, där han blivit ett med hela svenska folket. Men förutom att matcha ihop de perfekta paren så driver han en mottagning i Stockholm, föreläser, coachar, har en podcast och är i höst aktuell med en helt ny bok.I det här avsnittet så svarar Kalle på alla era frågor om sex, relationer och lust. Vi pratar om vad som gör att vi blir kåta, hur man ska gå tillväga om man inte är attraherad av sin partner, går in på för tidig utlösning och får höra vad porr har för konsekvens på våra förhållanden. Dessutom får vi Kalles bästa relationsråd, vi pratar om orgasmer, flersamhet, normer och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Kalle Norwalds hemsida.Kalle Norwalds instagram.Kalle Norwalds podcast - Hur är det med sexlivet?Emily Nagoski - Come as you are: The suprising new science that will transform your sex life Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Jun 20221h 8min

593. Kalle Norwald - Få svar på allt om sex, relationer & lust, Short

593. Kalle Norwald - Få svar på allt om sex, relationer & lust, Short

Sexologen Kalle Norwald har minst sagt gjort succé i tv-programmet ”Gift vid första ögonkastet”, där han blivit ett med hela svenska folket. Men förutom att matcha ihop de perfekta paren så driver han en mottagning i Stockholm, föreläser, coachar, har en podcast och är i höst aktuell med en helt ny bok.I det här avsnittet så svarar Kalle på alla era frågor om sex, relationer och lust. Vi pratar om vad som gör att vi blir kåta, hur man ska gå tillväga om man inte är attraherad av sin partner, går in på för tidig utlösning och får höra vad porr har för konsekvens på våra förhållanden. Dessutom får vi Kalles bästa relationsråd, vi pratar om orgasmer, flersamhet, normer och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Kalle Norwalds hemsida.Kalle Norwalds instagram.Kalle Norwalds podcast - Hur är det med sexlivet?Emily Nagoski - Come as you are: The suprising new science that will transform your sex life Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Jun 202216min

592. All Time Best Of - Erik Fernolm: Ändra ditt liv med ett beslut

592. All Time Best Of - Erik Fernolm: Ändra ditt liv med ett beslut

I detta All Time Best Of gör vi ett återbesök i ett av Framgångspoddens mest omtyckta och lyssnade avsnitt, nämligen avsnitt 357 med Erik Fernholm. Han är föreläsaren och entreprenören som på scen pratar om hur innovation, motivation och kreativitet skapar välmående för både individer och hela samhället. Han har blivit utsedd till Årets Talare och ligger även bakom plattformen 29K som arbetar med mental hälsa.Vi pratar om hur vi alltid bara är ett beslut från att göra någonting bättre, om motivationsfaktorer och gamla vs. nya ledare. Vi går också in på beteendevetenskap, hur en kopp kaffe kan förändra livet för hundratusentals människor och vad som kommer göra företag lönsamma i framtiden. Vässa ören och glid med på ett avsnitt utöver det vanliga! Tusen tack för att du lyssnar!Avsnittet sändes ursprungligen 2020-03-01.Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

12 Jun 20221h 35min

591. Loa Falkman - Om självtvivlet, milstolparna & höjdpunkterna från karriären, Original

591. Loa Falkman - Om självtvivlet, milstolparna & höjdpunkterna från karriären, Original

Operasångaren och skådespelaren Loa Falkman har levt ett minst sagt unikt liv. När andra barn valde att satsa på traditionella yrken så visste Loa att han minsann ville stå på scen. Och att följa sitt hjärta visade sig bli succé, för i snart 50 år har han uppträtt för oss både liv och på vita duken.Vi pratar om höjdpunkterna från karriären, om tiden det var väldigt kärvt och om vägvalen som betytt mycket för honom. Vi går också in på musikterapi, dyslexi, självtvivel, prestationsångest, relationsråd och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Jun 20221h 15min

591. Loa Falkman - Om självtvivlet, milstolparna & höjdpunkterna från karriären, Short

591. Loa Falkman - Om självtvivlet, milstolparna & höjdpunkterna från karriären, Short

Operasångaren och skådespelaren Loa Falkman har levt ett minst sagt unikt liv. När andra barn valde att satsa på traditionella yrken så visste Loa att han minsann ville stå på scen. Och att följa sitt hjärta visade sig bli succé, för i snart 50 år har han uppträtt för oss både liv och på vita duken.Vi pratar om höjdpunkterna från karriären, om tiden det var väldigt kärvt och om vägvalen som betytt mycket för honom. Vi går också in på musikterapi, dyslexi, självtvivel, prestationsångest, relationsråd och massor av annat! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Alexander Pärleros Instagram.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Jun 202226min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
pengesnakk
finansredaksjonen
pengepodden-2
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
utbytte
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-markedspuls-2
aksjepodden
okonomiamatorene
lederpodden
rss-impressions-2
shifter