929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Original

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1775)

554. Daniel Redgert - PR-kungen: Så bygger du storslagna brands & varumärken, Original

554. Daniel Redgert - PR-kungen: Så bygger du storslagna brands & varumärken, Original

Pr-geniet Daniel Redgert är verkligen det perfekta exemplet på en framgångssaga. Under uppväxten i Västerås drömde han stort om att ta sig till huvudstaden för att bli mannen på allas läppar. Varje onsdagskväll åkte han in till stan i hopp om att komma in på klubbarna, men när det inte gick så fick han istället sova på centralstationen i väntan på morgontåget. Genom hårt slit, fiffiga knep och med revanschlust har han nu tagit över media-Stockholm med sin succébyrå Redgert Comms.Vi pratar om hur han gick tillväga för att göra verklighet av sin dröm. Vi går in på hans bästa knep för att bygga både ett personligt varumärke och hur bolag bör tänka för att stärka sitt. Dessutom får vi höra galna berättelser om när Daniel hyrde ut halva sin säng, när han gjorde bort sig för Bianca Ingrosso och massor av annat. Ett underhållande och lärorikt avsnitt om drivkrafter, PR och att skapa hype. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Jan 20221h 13min

554. Daniel Redgert - PR-kungen: Så bygger du storslagna brands & varumärken, Short

554. Daniel Redgert - PR-kungen: Så bygger du storslagna brands & varumärken, Short

Pr-geniet Daniel Redgert är verkligen det perfekta exemplet på en framgångssaga. Under uppväxten i Västerås drömde han stort om att ta sig till huvudstaden för att bli mannen på allas läppar. Varje onsdagskväll åkte han in till stan i hopp om att komma in på klubbarna, men när det inte gick så fick han istället sova på centralstationen i väntan på morgontåget. Genom hårt slit, fiffiga knep och med revanschlust har han nu tagit över media-Stockholm med sin succébyrå Redgert Comms.Vi pratar om hur han gick tillväga för att göra verklighet av sin dröm. Vi går in på hans bästa knep för att bygga både ett personligt varumärke och hur bolag bör tänka för att stärka sitt. Dessutom får vi höra galna berättelser om när Daniel hyrde ut halva sin säng, när han gjorde bort sig för Bianca Ingrosso och massor av annat. Ett underhållande och lärorikt avsnitt om drivkrafter, PR och att skapa hype. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Jan 202216min

553. Mona Sahlin - Om att ta sig ur en depression, den politiska gärningen & hatet som formade henne, Original

553. Mona Sahlin - Om att ta sig ur en depression, den politiska gärningen & hatet som formade henne, Original

Tidigare politikern och partiledaren för Socialdemokraterna, Mona Sahlin, är onekligen en av våra mest erfarna politiker. Redan 1982 valdes hon in som riksdagens då yngsta ledamot, och har sedan dess kommit att spela en central roll i svensk politik. Men vägen till toppen, och inte minst tiden efter, har kantats av både motgångar och drev.Vi pratar om Monas resa in i politiken och vägen till att bli ordförande för Sveriges största parti. Vi får höra om hatet hon fått utstå med galningar som kommit hem till henne med kniv, avföring skickat i brev, dödshot på telefonsvaren, och hur detta har kommit att påverka henne som person. Vi går också in på drevet som ledde henne in i en depression och hur hennes liv ser ut idag med fokus på att må bra igen. Det blev ett fint samtal om att låta sorg förändra en, låta misslyckanden landa och att inte döma sina medmänniskor. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/Kontakta Mona Sahlin: msahlin4@gmail.comMona Sahlin - Makt - Lös: https://www.adlibris.com/se/bok/makt---los-9789100175085 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Jan 20221h 13min

553. Mona Sahlin - Om att ta sig ur en depression, den politiska gärningen & hatet som formade henne, Short

553. Mona Sahlin - Om att ta sig ur en depression, den politiska gärningen & hatet som formade henne, Short

Tidigare politikern och partiledaren för Socialdemokraterna, Mona Sahlin, är onekligen en av våra mest erfarna politiker. Redan 1982 valdes hon in som riksdagens då yngsta ledamot, och har sedan dess kommit att spela en central roll i svensk politik. Men vägen till toppen, och inte minst tiden efter, har kantats av både motgångar och drev.Vi pratar om Monas resa in i politiken och vägen till att bli ordförande för Sveriges största parti. Vi får höra om hatet hon fått utstå med galningar som kommit hem till henne med kniv, avföring skickat i brev, dödshot på telefonsvaren, och hur detta har kommit att påverka henne som person. Vi går också in på drevet som ledde henne in i en depression och hur hennes liv ser ut idag med fokus på att må bra igen. Det blev ett fint samtal om att låta sorg förändra en, låta misslyckanden landa och att inte döma sina medmänniskor. Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/Kontakta Mona Sahlin: msahlin4@gmail.comMona Sahlin - Makt - Lös: https://www.adlibris.com/se/bok/makt---los-9789100175085 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Jan 202218min

552. Dragomir Mrsic - Om att bli framgångsrik i extremerna, Original

552. Dragomir Mrsic - Om att bli framgångsrik i extremerna, Original

Skådespelaren Dragomir Mrsic har verkligen levt ett liv i extremerna. Under sitt liv har han hunnit med att bli en av våra främsta skådespelare och kampsportare - men också yrkeskriminella. Vi har sett honom spela i storfilmer med bland andra Tom Cruise, i Snabba Cash och Torpederna, men innan allt detta hade han ett helt annat liv. Han är nu aktuell med boken ”Där jag kommer ifrån”.Vi pratar om en uppväxt där hans mamma först inte ville ha honom och med en pappa som i ett slagsmål blev en mördare. Vi går in på hur han kom in på den kriminella banan, om rånen han utfört och får höra historien om när han rymde från en rättegång. Vad är det som gör att vissa personer blir så framgångsrika, oavsett om det som kriminell eller som skådespelare? Detta och massor av annat pratar vi om i detta händelserika avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/Dragomir Mrsic - Där jag kommer ifrån: https://www.adlibris.com/se/bok/dar-jag-kommer-ifran-9789137158884Den tibetanska livs- och dödsboken: https://www.adlibris.com/se/bok/den-tibetanska-livs--och-dodsboken-9789187512230 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Jan 20221h 17min

552. Dragomir Mrsic - Om att bli framgångsrik i extremerna, Short

552. Dragomir Mrsic - Om att bli framgångsrik i extremerna, Short

Skådespelaren Dragomir Mrsic har verkligen levt ett liv i extremerna. Under sitt liv har han hunnit med att bli en av våra främsta skådespelare och kampsportare - men också yrkeskriminella. Vi har sett honom spela i storfilmer med bland andra Tom Cruise, i Snabba Cash och Torpederna, men innan allt detta hade han ett helt annat liv. Han är nu aktuell med boken ”Där jag kommer ifrån”.Vi pratar om en uppväxt där hans mamma först inte ville ha honom och med en pappa som i ett slagsmål blev en mördare. Vi går in på hur han kom in på den kriminella banan, om rånen han utfört och får höra historien om när han rymde från en rättegång. Vad är det som gör att vissa personer blir så framgångsrika, oavsett om det som kriminell eller som skådespelare? Detta och massor av annat pratar vi om i detta händelserika avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.seBeställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJAlexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seI samarbete med Convendum: https://convendum.se/sv/Dragomir Mrsic - Där jag kommer ifrån: https://www.adlibris.com/se/bok/dar-jag-kommer-ifran-9789137158884Den tibetanska livs- och dödsboken: https://www.adlibris.com/se/bok/den-tibetanska-livs--och-dodsboken-9789187512230 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Jan 202232min

Hyllningsavsnitt: Björn Natthiko Lindeblad - Del 2

Hyllningsavsnitt: Björn Natthiko Lindeblad - Del 2

Det var den 17 januari som min kära vän Björn Natthiko Lindeblad valde att gå ur tiden, omgiven av nära och kära. I detta andra hyllningsavsnitt får ni höra det sista samtal som vi hade tillsammans i podden. Det blev ett väldigt gripande och känslosamt möte, men också fyllt av så mycket kärlek. Du får också gärna lyssna på det första samtal vi hade, Hyllningsavsnitt Del 1, där vi pratar om hela Björns resa och som kom att bli ett livsförändrande samtal för mig: https://play.acast.com/s/framgangspodden/hyllningsavsnitt-bjorn-natthiko-lindeblad-del-1Tusen tack Björn. Tack och förlåt för allt. <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jan 20221h 51min

Hyllningsavsnitt: Björn Natthiko Lindeblad - Del 1

Hyllningsavsnitt: Björn Natthiko Lindeblad - Del 1

Du säger "This too shall pass", men du kommer alltid att finnas i våra hjärtan.För mig var du den pappa jag aldrig hade.För mig var du en sådan enorm förebild med all din kärlek och visdom.Ditt liv blev för kort, men du fyllde det till max.Du kommer att leva vidare med oss och jag lovar dig Björn att jag kommer göra allt för att fortsätta förvalta ditt arv.Vi syns på andra sidan finaste Björn. <3För att hylla Björn Natthiko Lindeblad och hans gärning släpper vi nu hans allra första avsnitt i Framgångspodden. Avsnittet sändes ursprungligen i september 2016 och samtalet vi hade då kom att förändra mitt liv för all framtid.Imorgon kommer vi att sända del 2, samtalet som kom att bli vårt sista i podden. Tusen tack för att du lyssnar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Jan 20222h 7min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
finansredaksjonen
pengepodden-2
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
utbytte
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
pengesnakk
morgenkaffen-med-finansavisen
rss-sunn-okonomi
aksjepodden
rss-rettssikkerhet-bak-fasaden-pa-rettsstaten-norge
lederpodden
rss-fa-makro
okonomiamatorene
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-markedspuls-2