Bryr jag mig för mycket?

Bryr jag mig för mycket?

I det här avsnittet utgår vi från en otroligt viktig lyssnarfråga: "Jag blir ofta medberoende och tar ansvar i relationer. Hur arbetar jag med att inte lägga mig i andras liv och val?"

Vi pratar om hur lätt det är att hamna i rollen som den som alltid ställer upp, löser, fixar – även när ingen bett om det. Om gränser som suddas ut, skuld som smyger sig in och känslan av att det är du som måste rädda eller hålla ihop relationen.

Men vad händer med dig när du alltid bär andras ansvar? Och hur lär man sig släppa taget utan att känna sig som en dålig vän, partner eller syster? Om att vilja “fixa” andra. Varifrån kommer det behovet, egentligen?


Programledare: Ida Höckerstrand & Sofie Hallberg

Klippning: Sofie Hallberg

Instagram: @angestpodden @idahockerstrand @sofiehallberg

Facebook: Ångestpodden

TikTok: @therealangestpodden


Har du förslag på ämnen, ett dilemma eller gäster du skulle vilja höra i Ångestpodden?

Mejla oss gärna: angestpodden@ingetfilter.se


Behöver du prata med någon?

https://hjalplinjen.se

mind.se

spes.se

suicidezero.se

teamtilia.se

bris.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(709)

449. Förstå anknytning och attraktion

449. Förstå anknytning och attraktion

I detta avsnitt av Ångestpodden tar vi oss an en djupdykning i kärlekens komplexa värld med författaren Sandra Eklund, som har en magisterexamen i attraktionspsykologi. Det blir en öppenhjärtig konversation om anknytning, attraktion och besatthet, där vi avmythifierar och utforskar dessa grundläggande aspekter av mänskliga relationer.Hur formar anknytningsteorier våra relationer och påverkar vårt sätt att navigera genom kärlekens landskap? Vi diskuterar de olika anknytningsstilarna och hur de kan påverka våra beteenden och val i romantiska relationer.Vi pratar även om den mystiska världen av attraktion och besatthet. Vad är det som gör att vi dras till vissa människor? Varför kan känslor gå från härlig förälskelse till en känsla av besatthet? Sandra ger oss insikter i hur våra biologiska och psykologiska faktorer spelar in i våra känslor av attraktion och hur vi kan förstå och hantera besatthet när det uppstår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Aug 202357min

FRÅGAN ÄR: Hur slutar man känna imposter syndrome?

FRÅGAN ÄR: Hur slutar man känna imposter syndrome?

Sofie lider av imposter syndrome. Tydligen någon av er också <3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Aug 202316min

448. Generation skärm: Hur sociala medier formar unga hjärnor och själar

448. Generation skärm: Hur sociala medier formar unga hjärnor och själar

I detta avsnitt av Ångestpodden dyker vi djupt ner i den digitala världens påverkan på unga hjärnor och psykiska hälsa. Vi har den äran att välkomna forskaren Sissela Nutley som delar med sig av sin forskning om hur skärmtid kan påverka oss redan från spädbarnsåldern. Vi utforskar den komplexa relationen mellan sociala medier och ångest, samt tar reda på hur unga människor kan påverkas av den ständiga närvaron av skärmar. Vi diskuterar de senaste rönen och reflekterar över hur vi som samhälle kan skapa en balanserad och hälsosam digital upplevelse för kommande generationer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Aug 20231h 11min

GÖTEBORG

GÖTEBORG

Den 15 oktober livepoddar vi på Hotel Pigalle i Göteborg.Hoppas vi ses där!Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/48265 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Aug 20231min

VÄSTERÅS

VÄSTERÅS

Den 8 oktober livepoddar vi på Steam Hotell i Västerås. Hoppas vi ses där! Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/48271 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Aug 20231min

YSTAD

YSTAD

Den 17 september livepoddar vi på Ystad Saltsjöbad.Hoppas vi ses där! Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/47869 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Aug 20231min

FALKENBERG

FALKENBERG

Den 10 september livepoddar vi på Falkenberg strandbad.Hoppas vi ses där! Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/48264 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Aug 20231min

FRÅGAN ÄR: Hur ska man sluta jämföra sig?

FRÅGAN ÄR: Hur ska man sluta jämföra sig?

Ja, går det att sluta jämföra sig? Eller är det liksom en del av vår samtid att göra det? Kan det bidra med NÅGOT bra? Om senaste tidens diskussion kring Linda Skugges Only-fans och om att inte vilja minska sin skärmtid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Aug 202323min

Populært innen Helse

hvordan-har-du-det-mann
fastlegen
leger-om-livet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
fremtid-pa-frys
foreldreradet
morten-ramm-lar-kakla-ga-til-du-sovner
rss-garne-damer
psykodrama
baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
g-punktet
fryktlos
sovnlos
klimaks
hjernesterk
sinnsyn
bak-fasaden-en-reise-i-livet-med-sykepleier-ine
rss-baarli-og-benjamin-gar-i-terapi
rss-sunn-okonomi
biohacking-girls-din-podcast-for-optimal-helse