#582. Våga stå för att du är bra 

#582. Våga stå för att du är bra 

❓💬 Självkänsla, osäkerhet och negativa tankar. "Ganska många gånger när jag fått frågan att beskriva mig själv, så tar jag den enkla vägen och säger att jag inte är så bra - fast i huvudet vet jag att jag faktiskt är jäkligt bra på det här." I veckans avsnitt dyker vi djupt in i hur tidiga erfarenheter har format din förmåga att ta plats. Du får lära dig varför recenserande blickar väcker osäkerhet i kroppen, och hur rädslan för att sticka ut begränsar dina möjligheter idag. "Det krävs mer mod att vara stolt över sig själv än att vara självkritisk. Men det är först när du vågar stå upp för den du är som du kan leva fullt ut." Upptäck konkreta strategier för att bryta mönstret och träna upp musklerna som krävs för att hantera andras reaktioner när du vågar stå för den du är. ⭐ Det här avsnittet är en utvald favorit från en tidigare säsong. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episoder(579)

#43. Framgångsrik och misslyckad

#43. Framgångsrik och misslyckad

OM AVSNITTET: En exit med många miljoner på kontot, en världstitel eller rekordförsäljning av plattor. ”Jag trodde allting skulle kännas annorlunda, men nu mår jag förjävligt." Framgångsdepression. Du har hört berättelser om genombrotten när alla drömmar blev verklighet, men istället för glädje och tillfredställelse så kände personen bara tomhet och brister ut i ett förtvivlat; ”var det här allt?”. Du kan uppnå dina mål och fortfarande sakna det du behöver.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

17 Jun 201814min

#42. Vi är alla annorlunda

#42. Vi är alla annorlunda

OM AVSNITTET: Jag ser det lilla köket genom svidande ögon. Mamma är suddig och står en meter framför mig. Hela min kropp är redo för krig. Avsnitt fyrtiotvå påminner dig om att äga din historia.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 Jun 20189min

#41. Specialavsnitt: 7 avsnitt i ett

#41. Specialavsnitt: 7 avsnitt i ett

OM AVSNITTET: För dig som vill lyssna på en längre podd så släpper jag ett specialavsnitt med Topp 7 rakt efter varandra i en ordning som inspirerar dig till att maxa din potential.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

15 Mai 201848min

#40. Kostymen kväver honom

#40. Kostymen kväver honom

OM AVSNITTET: Det är över ett år sedan. Men jag återkommer till minnet. Det påminner mig. Att jag måste kräva utrymme i min kalender för att utvärdera vad jag ska lägga min tid på. Så att även om jag är på väg någonstans och inte har tid för att stanna och småprata så vill jag bära runt på känslan för vad som faktiskt betyder något.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 Mai 20189min

#39. Jag är så frustrerad

#39. Jag är så frustrerad

OM AVSNITTET: Det är viktigt för dig att regelbundet städa upp i dina frustrationer över dig själv, annars är risken väldigt stor att du tillbringar tid och energi för att debattera, attackera och möblera om - där det inte har någon som helst betydelse.   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

17 Apr 201814min

#38. Nya mål, nya relationer

#38. Nya mål, nya relationer

OM AVSNITTET:Gå med på att dina relationer kommer att förändras, bytas utoch förnyas i takt med att du utvecklas. Nya intressen innebär nya människor och olika kapitel i ditt liv innebär olika behov. Hitta ditt sätt att säga ifrån, skapa distans, utveckla eller avsluta relationer i takt med att du går din egen väg.  › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 Apr 20188min

#37. Gör ditt bästa

#37. Gör ditt bästa

OM AVSNITTET:Det är slut på att tillåta dina små tankar hindra dig från att göra saker som ditt hjärta slår hårt för. Det finns en väg framåt. Det är dags att bli smart och vältränad.   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

1 Mar 20189min

#36. Allt nytt känns svårt

#36. Allt nytt känns svårt

OM AVSNITTET:Vad som är stort eller smått, lätt eller tungt handlar om styrkan på dina mentala muskler. Men din mentala styrka är aldrig begränsad av dina erfarenheter, utan kan tränas upp snabbt när du börjar göra jobbet.   › Johannes Live: http://bit.ly/2rrt2fk › Youtube: http://bit.ly/2p7oPNV › Instagram: http://bit.ly/1QcNuVz › Boken Tough Love: http://bit.ly/2Fyvkne Johannes Hansen är Sveriges främsta mentala rådgivare, och jobbar dagligen med flera av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv. Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014) och Tough Love (2018). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2 Feb 201810min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
hanna-de-heldige
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
fryktlos
foreldreradet
mikkels-paskenotter
treningspodden
sondagsquiz-med-hasse-tophe
dypdykk
smart-forklart
sinnsyn
rss-sunn-okonomi
rss-kunsten-a-leve
dopet
hverdagspsyken
bedragere
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
tomprat-med-gunnar-tjomlid
podme-bio-3