Marte Utforsker: Stress og hvile - del 2 med Torkil Færø
Kunsten å Leve10 Aug 2025

Marte Utforsker: Stress og hvile - del 2 med Torkil Færø

I denne episoden av Marte Utforsker fortsetter jeg samtalen med lege og forfatter Torkil Færø - kjent for boken Pulskuren og arbeidet sitt med kroppens signaler. Vi snakker om hvordan livsstilen vår påvirker stressnivået - og hva vi kan gjøre for å hjelpe kroppen tilbake i balanse.

Hvordan påvirker alkohol, nikotin, koffein og kosthold stresset i kroppen?

Er fasting bra, eller kan det bli nok en stressfaktor?

Og hva skjer egentlig med oss når vi lever med høyt stress i mange år - er det mulig å komme seg helt tilbake igjen?

Dette er del 2 av min samtale med Torkil Færø - med flere konkrete råd, refleksjoner og verktøy for å leve med mer ro, energi og overskudd i hverdagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(110)

Jimmy Westerheim - Jakten på å være god nok

Jimmy Westerheim - Jakten på å være god nok

Jimmy Westerheim vokste opp med følelsen av at det ikke var plass til ham slik han var. Han ble mobbet og opplevde en utrygghet i familien som han bar mye av alene. Som 13-åring tenkte han at verden v...

13 Sep 1h 28min

Marte Utforsker: Baksnakking på jobben - med Per Henrik Stenstrøm

Marte Utforsker: Baksnakking på jobben - med Per Henrik Stenstrøm

De fleste av oss har både baksnakket noen og kjent på frykten for at andre snakker om oss. På arbeidsplassen kan en liten kommentar utvikle seg til rykter, konflikter og utrygghet. For hva gjør det eg...

6 Sep 1h 4min

Salum  Kashafali - 100-meteren beskriver livet mitt

Salum Kashafali - 100-meteren beskriver livet mitt

Salum Kashafali er en av Norges raskeste sprintere. Han har vunnet gull i både Paralympics og VM i parafriidrett, og satt verdensrekord på 100 meter. I denne episoden forteller Salum om oppveksten i...

30 Aug 1h 3min

Marte Utforsker: Ultraprosessert mat - påvirker maten oss mer enn vi tror? Med Camilla Annaniassen

Marte Utforsker: Ultraprosessert mat - påvirker maten oss mer enn vi tror? Med Camilla Annaniassen

I dag har jeg med meg Camilla Annaniassen. Camilla er personlig trener og kostholdsveileder, og for noen år siden begynte hun å ekperimentere med kostholdet sitt og kuttet ned på ultraprosesserte pro...

23 Aug 55min

Elias Omberg - Hvem er du bak meningene dine?

Elias Omberg - Hvem er du bak meningene dine?

De fleste kjenner Elias Omberg gjennom meningene hans. Men hvor kommer de fra - og hvem er mennesket bak dem? I denne episoden snakker Elias om erfaringene som har formet ham, livet bak den offentlige...

16 Aug 1h 32min

Marte Utforsker: 4 år som buddhistmunk - med Viggo Johansen

Marte Utforsker: 4 år som buddhistmunk - med Viggo Johansen

I dag utforsker vi noe mennesker har brukt tusenvis av år på å prøve å forstå. Hva er egentlig et godt liv? Hvorfor jager vi hele tiden etter mer - mer suksess og mer bekreftelse, samtidig som mange...

9 Aug 58min

Oscar Blesson - Mennesket bak musikken

Oscar Blesson - Mennesket bak musikken

I denne episoden møter jeg Oscar Blesson. Noen kjenner ham gjennom musikken, men i dag skal vi bli kjent med mennesket bak. Vi snakker om barndom, identitet, kjærlighet, og hvordan det var å miste f...

2 Aug 57min

Marte Utforsker: Narsissisme - slik gjenkjenner og håndterer du manipulasjon med psykolog Mia Tuft

Marte Utforsker: Narsissisme - slik gjenkjenner og håndterer du manipulasjon med psykolog Mia Tuft

Narsissisme er et begrep mange har hørt, men hva betyr det egentlig? Hvordan ser narsissisme ut i virkeligheten - i relasjoner, familier, vennskap og på arbeidsplassen? Hvorfor begynner noen menneske...

26 Jul 1h 9min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid
treningspodden
foreldreradet
rss-orjasater
jakt-og-fiskepodden
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
rss-bisarr-historie
rss-impressions-2
mikkels-paskenotter
sinnsyn
level-up-med-anniken-binz
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-var-forste-kaffe
gravid-uke-for-uke
nevropodden
fryktlos