Avsnitt 11: Jennifer - Från skeptisk till snuttefilt

Du är framme vid målvikt – men resan fortsätter. I dagens MiniMåndag pratar vi om vad som händer då. Många får panik när målvikt är i sikte: “Hur ska jag sluta?” Det korta svaret är att de flesta inte ska eller kan sluta helt med sin medicinska behandling – många behöver långsiktig underhållsbehandling, och det måste få vara okej. I det här avsnittet pratar vi om varför “målvikt” inte är samma sak som “färdigbehandlad”, hur du kan tänka kring underhållsdos vs. nedtrappning, och hur du tar samtalet med vården utan skam. Du får en liten verktygslåda: sätt förväntningar i förväg, mät hunger/sug/sömn snarare än bara vågen, bestäm en tidsram för utvärdering och ha en återställningsplan om hungern drar iväg. Mindre skuld, mer lugn – och ett påminnelseord: ditt mål är hälsa, inte att “bevisa” att du klarar dig utan läkemedel.Obs: Innehåll ersätter inte medicinsk rådgivning. Gör alltid förändringar i samråd med din behandlande läkare. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Sep 14min

I det här avsnittet möter du Kim, som delar en resa präglad av både ADHD och obesitas. Vi pratar om dopaminbrist och det ständiga sökandet efter något som kan ge kortvarig lättnad – vilket ofta blivit mat.Kim berättar om barndomen, där hon redan som nioåring fick räkna points och äta matlådor, om tiden som vuxen på en strikt pulverdiet som varade hela 16 veckor (och dessutom över jul) och sedan bara resulterade i åtta kilos viktnedgång, samt om beslutet att genomgå magsäcksoperation.Vi pratar också om hur kombinationen av ADHD-medicin och viktmedicin påverkar kroppen och diskuterar varför läkare rekommenderar doshöjningar enligt ett schema, även om effekten kanske fortsatt finns.I avsnittet nämns även Obesitas Sveriges NPF-utbildning, som just nu (september 2025) är öppen för alla, men från oktober (2025) endast kommer att vara tillgänglig för medlemmar. Medlemskap kostar 50 kr/år och ger även tillgång till diverse föreläsningar och utbildningar.Länk till utbildningen om Obesitas och NPF hos barn och unga: https://obesitassverige.se/kurser/obesitas-och-npf-hos-barn-och-unga/content/#/Länk till att bli medlem i Obesitas Sverige: https://www.obesitassverige.se/p/bli-medlem Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Sep 56min

I det här MiniMåndagsavsnittet pratar jag om en känsla många av oss säkert känner igen: den där paniken som kan uppstå när hungern plötsligt kommer tillbaka efter en tid på behandling. Trots att den länge varit som bortblåst. Vi pratar om tre viktiga perspektiv:Varför hunger inte betyder att medicinen slutat fungera.Hur vi har lärt oss att tolka hunger som något farligt, när det faktiskt kan vara kroppens naturliga signal.Det mentala spelet kring oro, skuld och tanken att man kanske ”måste höja dosen” – när det inte alltid är så enkelt.Ett avsnitt om att förstå kroppens signaler och att möta hungern med nyfikenhet istället för panik. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

21 Sep 7min

I det här bonusavsnittet av Viktmedicinpodden möter vi Stephan Rössner – en av Sveriges mest kända röster inom fetma- och överviktsforskning.Han berättar om hur allt började på 1970-talet, när ”de tjocka gubbarna” togs in på hans dagavdelning och fick primitiva behandlingar på 600 kalorier om dagen. Patienterna gick visserligen ner i vikt – men när de skrevs ut kraschade de, för det fanns ingen plan för livet efter.Det här samtalet ger en unik inblick i hur obesitasbehandlingen tog sin början i Sverige, hur forskningen utvecklats, och varför Rössner menar att han själv inte riktigt får vara med och ”skörda frukten” av sitt livsverk nu när nya läkemedel förändrar spelplanen.Ett avsnitt om historien bakom svensk obesitasvård – och en viktig påminnelse om hur långt vi faktiskt kommit. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Sep 42min

I det här avsnittet möter jag Ronja (@minviktsaga på Instagram), som delar med sig av en resa fylld av både kamp och mod.Vi pratar om känslan av att nästan hoppas på att få en sjukdomsdiagnos – bara för att få en ”legitim” anledning till varför viktnedgång varit så svår. Om hur det är att kämpa för att bli tagen på allvar i vården. Och om rädslan att berätta öppet om sin medicinering, för att man är rädd för att misslyckas.När vi spelade in var Ronja anonym. Men nu, tryggare i sin resa, har hon valt att visa sig och dela sin berättelse offentligt på Instagram – något som gör hennes historia ännu starkare.Ett avsnitt om skam, styrka och om att våga stå i sin egen resa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Sep 59min

Det här MiniMåndagsavsnittet tar upp en känsla som många med obesitas bär på men sällan säger högt. Tvivlet: Är jag sjuk nog? Har jag lurat till mig medicin? Jag mår ju ganska bra – behöver jag verkligen behandling?Vi pratar om varför obesitas kan vara svårt att förstå som en kronisk sjukdom, omgivningens skepsis, skam och det som kallas impostorsyndrom eller bluffsyndrom. Och vi pratar om skillnaden mellan skuld och ansvar – och hur man kan hitta styrkan i att faktiskt ta sin hälsa på allvar.Det här avsnittet är för dig som någon gång ifrågasatt din rätt till vård. Jag delar konkreta verktyg för att stå stadigare både inför dig själv och inför andra.👉 Lyssna, reflektera och dela gärna vidare till någon som behöver höra att man får ta plats i vården även när sjukdomen inte alltid syns. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

14 Sep 12min

I det här avsnittet möter jag Fanny, känd från Instagram som @facebyf och podden Not Fanny Anymore – som är en av Sveriges största poddar inom hälsa och motion.Vi pratar om att våga stå i sin kropp utan skam, men också om viljan att göra förändring för hälsans skull. Fanny berättar om sin resa, som började med en osund inställning till vad som var möjligt – och hur hon genom erfarenheter och expertinput hittat fram till ett mer hållbart, sunt sätt att tänka kring hälsa och kropp.Det blir ett energiskt och sprudlande samtal om smalhets, tjockhat och att hitta styrkan i sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

9 Sep 1h 2min

Retatrutide är namnet på den nya trippelagonisten som många kallar ”nästa steg” inom viktmedicin. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad forskningen visar hittills: de lovande resultaten från fas 3-studierna, och varför ett godkännande kan dröja till 2026–2027.Men det här handlar inte bara om siffror och procentsatser. Retatrutide väcker också frågor om kroppsideal, förväntningar och psykisk hälsa. Vad betyder det när vi får ännu effektivare mediciner – samtidigt som samhället fortfarande brottas med skam, stigma och orimliga normer kring kroppar?Häng med på en reflektion kring framtidens behandlingar och vad de kan innebära – både för individen och för samtalet om vikt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

7 Sep 14min