354: Kirsten Holtmon Resaland - Foreldreshaming

Fra tidlig alder av kjente Monica at den tunge bagasjen til hennes nærmeste var en del av hennes identitet, og at sorg kan følge i generasjoner. Familien hennes bar på mange traumer og vonde minner fra andre verdenskrig, og flere av familiemedlemmene vet Monica nå at ble drept eller bortført. Dette fant hun ut gjennom arbeidet med boka «Fortielser», en nær og rå beretning om slektas historie og hvordan følelser kan gå i arv.«Vi mennesker er så mye forskjellig på en gang» sier Monica, og får både Oda og andre til å gruble. Sammen reflekterer de rundt verdien av å føre historien og familiens gang videre til barna våre, hvordan vi kan se våre forfedre i oss selv og hvorfor Monica mener vi må slutte å være så strenge med oss selv. Som hun sier så forfriskende fint:  Livet er for kort til å drikke vond vin, spise dårlig mat og å omgås kjipe folk»! See omnystudio.com/listener for privacy information.

6 Feb 202058min

Visste du at alle barn i Norge har en lovpålagt rett til å bli hørt? At alle barn har rett til skolegang og å bli behandlet som frie individer? Mye tar vi kanskje for gitt, likevel er det mye i alle barns hverdagsliv vi kanskje ikke vet eller tenker over at er en menneskerett. Monica har alltid hatt et brennende engasjement for rettferdighet og barnas liv, og jobber til daglig i Redd Barna og deres jobb med norske barn og ungdom. Oda blir overtaket over hvor ofte det forekommer brudd på rettighetene og hvor mange barn som ikke opplever å ha en trygg hverdag i lille Norge. Heldigvis har Monica konkrete råd og kloke refleksjoner rundt hvordan vi alle kan dra barnas rett ned i små skala til hvert vårt liv, slik at vi kan bidra til å både forebygge at bruddene skjer og være der for se som trenger oss. For mer informasjon om hva Redd Barna jobber med og konkrete tiltak:  www.reddbarna.no Oda leser dikt fra: See omnystudio.com/listener for privacy information.

30 Jan 202058min

Først da Lars hadde rundet tyve år forstod han at det hadde gått syv år siden han hadde snakket ordentlig med moren sin. Da hun gråt av glede for at han sa "hei" gikk det samtidig opp for ham hvor mye som hadde skjedd både inni og rundt han i tenårene som plutselig var over. Dette førte til at han utdannet seg til psykolog med et sterkt engasjement for ungdom og deres psykiske helse. Hva skjer egentlig med oss når vi entrer tenårene? Stemmer det at hjernen går litt i dvale? Hvorfor opplever mange foreldre at barna de nettopp hadde fått et tett forhold med plutselig snur ryggen til dem? Hva skal vi isåfall gjøre da? Lars og Oda vandrer gjennom tenårenes oppturer og nedturer, utfordringer og endringer i sinn og kropp. Oda overraskes gang på gang, Lars holder kursene og gir kloke refleksjoner og tankevekkende kunnskap om alt som skjer i en tenårings kropp, hode og hjerte. Lars har skrevet boka "I hodet på en tenåring - hva trenger ungdom fra foreldre": https://www.ark.no/boker/Lars-Halse-Kneppe-I-hodet-pa-en-tenaring-9788202587697 See omnystudio.com/listener for privacy information.

23 Jan 20201h 7min

Overgangen fra å ha barnehagebarn til å se de små stå forventningsfulle og spente for å begi seg ut i barneskoleårene, oppleves ofte som like brå for både barna og foreldrene. Likevel er dette en periode i oppveksten vi verken snakker eller vet nok om. Hvordan skape nye hverdagsrutiner som funker for hele familien? Hvor mange aktiviteter skal de gå på? Hva med lekser, venner og lærere? Tenk om datteren min ikke liker det sosiale? Hva hvis sønnen vår ikke vil gjøre lekser? Hvem legger merke til hvis noe er galt? Om et år har Oda også plutselig et barneskolebarn. Det vekker mange tanker, spørsmål og følelser. Sammen reflekterer de om alt fra samliv i travle tider og verdien av å lære barna hva kjærlighet er, sterke følelser og hjernens utvikling hos barna, hvordan vi møter dem når livet blir utfordrende, gode rutiner og ikke minst; å skape trygge samtaler og relasjoner i hver gjeng og hverdag. See omnystudio.com/listener for privacy information.

16 Jan 202058min

Må man ta alle de store valgene i livet eller kan vi la de sveve forbi? Hva skjer isåfall da? Og, kan et liv uten barn være like fint og verdifullt som et liv med? Else liker at livet slår terningkast fire, og syns vi må bli bedre på å minne oss selv og hverandre på at livet vi lever er bra nok, selv om det ikke ble helt som forventet eller planlagt. Med Oda prater hun om TV-serien «Else: Om barn», om å ta valg og om at kjærlighet kommer i så mange ulike former. Oda kjenner på å ha rundet 30 år og hva det neste året vil bringe. Else ringer i tillegg Bjørn for å si hei, og litt til. Serien «Else: Om barn» ligger på DPlay og kan ses online der. I episode 35 av podkasten «Du er ikke alene» kan du høre Else og Oda om det å miste noen til selvmord og hvordan vi best mulig kan leve med det, og våge å vise omsorg. Boken «Else går til psykolog» anbefales varmt. See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Jan 20201h 2min

Kan vi si at «jeg føler altså er jeg» like fullt som Shakespear mener at dersom vi tenker så er vi? Hvordan kan vi gjennom egne følelser forstå og møte andres følelsesliv? Hva skal til for at menneskene vi deler hverdagen med, bedre kan tolke og bekrefte våre egne? Ikke minst, hvordan kan barn og voksne møte, leve seg inn i, bearbeide og lære seg å lese på best mulig vis? Å validere følelser, eller å bekrefte andres følelser, er en livslang og tidvis komplisert og krevende prosess vi alle går gjennom. Psykolog og emosjonsterapeut Aksel har bred erfaring innenfor emosjonsfokusert terapi og validering av følelser, mellom par og mellom foreldre og barn. Med Oda samtaler de om hva følelsene våre betyr og gjør med oss, hvordan og hvorfor vi kan ha så ulike følelsesliv og emosjonelle reaksjoner, og hvordan det å godta og våge å møte sitt egne følelsesliv gjør oss sterkere og bedre i møte med andre. I tillegg analyserer han Odas raseriutbrudd og forklarer hvorfor mange av kranglene i familier ofte oppstår på bakgrunn av kollisjoner mellom følelser og personlighetstyper. Mer om Aksels praksis og emosjonsfokusert terapi: https://folelseskompasset.no Boka samtalen snakker rundt: https://www.ark.no/boker/Jan-Reidar-Stiegler-Klok-pa-folelser-9788205511545 Klok og lærerik artikkel av Aksel om følelser og foreldreliv: https://psykologisk.no/2019/11/alle-vi-foreldre-gjor-dumme-ting-som-blir-vondt-for-vare-barn/?fbclid=IwAR1evehb88XUwdIbacysnl7H88lTG1RmWDXfbI4XXISqyHT_eUtLBUREwRk See omnystudio.com/listener for privacy information.

2 Jan 202059min

Å vite hvor mye eller lite vi skal fortelle av dagens nyhetsbilde til barna i våre liv er ikke alltid en enkel sak. Skal vi skåne? Hvordan legge frem hvor grusom og nådeløs verden og mennesker faktisk kan være? Hvor går grensen? Mari har lang erfaring med å formidle fakta og nyheter til barn og unge gjennom jobben sin som journalist i Aftenposten Junior. Stadig vekk blir hun rørt og overrasket over hvor omsorgsfulle og bevisste den oppvoksende generasjonen er, og hvor mye de bryr seg om alt fra klima, miljø og menneskene i livene sine. Hør hvordan Mari og redaksjonen samarbeider og jobber, hvorfor sannheten alltid er best og hva vi kan tenke på når vi selv befinner oss i stunder hvor vi lurer på hva vi skal dele og ikke. Aftenposten Junior om målet med magasinet og hva innholdet skal formidle: «Vi tror på fremtiden». See omnystudio.com/listener for privacy information.

26 Des 201957min

Hvordan hjelper vi barna våre til å vokse opp som trygge og nysgjerrige? Hva må til fra oss foreldre for å skape en fruktbar balansegang mellom grenser og frihet, rammer og empati? Hvor viktig er det å reparere hvis vi har blitt for sinte? Går det an? Ida og Stig er samboere, har til sammen seks barn og er begge psykologspesialister med bred erfaring innenfor spedbarnspsykologi. Sammen har de startet Tilknytningspsykologene, som i dag er et ledende rammeverk for å forstå barns sosiale og emosjonelle utvikling. I tillegg er de pådriverne bak å innføre den psykologiske metoden COS (Circle of security) også kjent som Trygghetssirkelen. Idag brukes den både i barnehager, skoler og som verktøy for foreldre som ønsker mer innsikt og kunnskap til eget foreldreskap. Sammen med Oda forklarer de hvordan vi kan bruke trygghetssirkelen og hvorfor trygghet er det viktigste elementet i barnas liv og utvikling. De utforsker hva foreldreskapet egentlig innebærer, rommer og krever, hva det gir og hvordan det kan tappe oss. Stig og Ida reflekterer og svarer på interessante og viktige spørsmål fra lytterne, og forteller oss hvorfor de mener alle foreldre bør ha som mål å være «god nok» fremfor perfekt, som ut i fra deres faglige bakgrunn er det som gjør oss til de mest solide og trygge foreldrene. Det er lov å feile, tvile og reparere - aller viktigst er det å være god mot seg selv og barna sine, gjennom åpenhet, rom for refleksjon og å utforske hverdagslivet sammen. Stig og Ida kan dere bli bedre kjent med her: http://www.tilknytningspsykologene.no Bøkene fra samtalen: https://www.ark.no/boker/Kent-Hoffman-Trygge-barn-9788205500839 https://www.ark.no/boker/Ida-Brandtzaeg-Se-barnet-innenfra-9788244621878 https://www.ark.no/boker/Karl-Ove-Knausgard-Om-varen-9788249516490 See omnystudio.com/listener for privacy information.

19 Des 20191h 44min