355: Øyvind Kvalnes - Friksjonens fantastiske funksjon

Hva definerer egentlig god helse? Hva ligger i selve helsebegrepet, og hvorfor er vi fortsatt der at vi dras mot ekstreme metoder fremfor en langvarig balanse? Fastlegene Trude og Line, har etter mange år i det offentlige helsevesenet med følelsen av å aldri ha nok tid, startet Grunnlegene. Med et ønske om å kunne jobbe forebyggende for at pasientene får en bedre grunnhelse, gjennom å gi dem nyttige verktøy for å kunne møte livets utfordringer på en robust måte. Oda er nysgjerrig på hva slags grep vi kan gjøre selv, hva de legger i grunnhelse og ikke minst, hvordan vi kan øve oss opp til å møte endringer med åpenhet og engasjement. Les og lær mer om Grunnlegene: https://www.grunnlegene.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

12 Apr 202454min

Hvorfor er det fortsatt flaut og skamfullt å snakke om sex for mange? Hva kan seksualitetens historien fortelle oss om dagens syn på sex, sensualitet og lyst hos kvinner og menn? Dr. Nina Brochmann er tilbake i studio i en forfriskende og engasjert prat med Oda for å gi oss et innblikk i absurd forskning på sex, forskjellen på kvinner og menns lyst og begjær, for å avklare en rekke myter. Ikke minst gir Nina deg forklaringen på kvinner og orgasme, sexlivets faser gjennom livet og enkle og heite tips for å bli bedre kjent med egen kropp og seksualitet, og med det et enda bedre sexliv. Hør podkasten Sex med Dr. Brochmann https://podcasts.apple.com/no/podcast/sex-med-dr-brochmann/id1734585157See omnystudio.com/listener for privacy information.

5 Apr 202450min

For mange mødre, kan det å få barn oppleves som en identitetskrise. Likevel føler mesteparten av oss mødre ofte ensomme i disse følelsene og tankene, og kanskje til og med som at vi ikke er bra nok eller klarer å nyte mammalivet fullt ut. Hvorfor er det slik og hva kan vi gjøre for å bli mer trygge på oss selv, også i de fasene av mammatilværelsen hvor det altoppslukende og krevende preger hverdagen ekstra mye? Skuespiller og klesdesigner (!) Emilie Skolmen følte at hun mistet seg selv etter et år i barsel, og at hun måtte finne seg selv på nytt. Hør om prosessen dit, og få et knippe inspirerende tips gjennom samtalen mellom to mødre med stor tro på somling og å ikke hele tiden ha alt på stell.Følg Emilie videre på @emilieskolmen og @fionastoriesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

29 Mar 20241h 1min

HURRA! Familieliv fyller seks år i dag! Seks år siden første episode med sluppet, seks år siden Oda tok sats og ble podkaster. 300 episoder, over 200 gjester, to bøker og en ny tittel senere mimres det tilbake til livet da det hele starta, hvordan veien hit har vært, hvor vi befinner oss i samfunnet nå, og hva Familieliv har blitt. Det tas tempen på tilværelsen, Oda deler tanker rundt gründerkvinner, og hva som skjer fremover med en barnebok like rundt hjørnet og en ny hverdag som sertifisert fargerådgiver. Kjærleik til alle dere lyttere som holder liv i podkasten Boka Barnehagestarthttps://www.norli.no/9788202680961?utm_source=Social&utm_medium=Forfatter&utm_campaign=Weider-og-Krog-24&utm_content=Barnehagestart-24Boka Å bli mammahttps://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/svangerskap-fodsel-og-barn/a-bli-mammaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

22 Mar 202412min

Noe av det viktigste foreldre kan gjøre for at barna skal utvikle en sterk selvfølelse, og føle seg elsket og verdifulle i verden, er å være "hjertelig tilstede". Er vi det, kan vi være tydelige og grensesettende, og samtidig vise kjærlighet. Både i tøffe og krevende hverdagssituasjoner, og i smilende stunder. Det er her foreldrekraften vår oppstår, sier Marco, som mener at relasjonen til barna våre er noe av det viktigste vi knytter gjennom livet. En god relasjon trenger raushet og rom for å feile, og at vi viser at også voksne ikke er ufeilbarlige. Marco forklarer Oda om verdien av å kunne reparere og å si unnskyld, og vi med nysgjerrighet lærer barnet og oss selv enda bedre å kjenne. «Noen ganger er det i smerten ved å forstå oss selv litt bedre, at vi vokser mest». Boken Foreldrekarft finner du her:https://cappelendamm.no/_foreldrekraft-metoden-som-styrker-relasjonen-til-barnet-ditt-marco-elsafadi-9788202758806See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Mar 202455min

GRATULERER MED KVINNEDAGEN! Forfatter, journalist og feminist Marta Breen er med å hylle og heie i en samtale om kjønnsapartheid (merk deg ordet), likestilling, om å ha en mor i kvinnebevegelsen, feminismens historie, ulikheten i retorikk og språkbruk om kvinner og menn, og ikke minst - hvorfor vi må fortsette å kjempe, skrive, snakke, rope og stå på for en enda bedre verden for alle jenter, piker, søstre, mødre, tanter, venninner, bestemødre, alle kvinner. GOD KAMPDAG!Marta Breens nyeste sitatsamling Får jeg ikke danse, er det ikke min revolusjon:https://respublica.no/produkter/far-jeg-ikke-danse-er-det-ikke-min-revolusjon/See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Mar 202454min

Krig er forakt for liv. Det å vinne en krig betyr å ødelegge flest mulig mennesker, hus og infrastruktur hos fienden. Vil vi få slutt på all krig, må vi begynne å snakke om krigens realiteter og lære om alle dem som har kjempet fredens sak, skriver Linn Stalsberg i sin siste bok under samme navn. Det blir tårer, frustrasjon og engasjement når Linn er tilbake i studio hos Oda. Sammen snakker de om nødvendigheten av at vi snakker mer og åpent hva krig og forsvaret faktisk er og krever, om behovet for et bredere språk for å ordlegge oss i slike samtaler, om maktesløshet og trang etter mer kunnskap om verdenssamfunnet, og om verdien av å aldri gi opp håpet - for å håpe gjør oss sterke sammen, og gjennom samhold og medmenneskelighet kan vi skape nettopp fred.Krig er forakt for liv - et essay om fred (2024)https://respublica.no/produkter/krig-er-forakt-for-liv-et-essay-om-fred/?fbclid=IwAR0DJfGjhdIXRffKJEr0imK3o5asP6pSp79C3bZD4Np8Jsp4cDCPHL9tI6YLes intervju om boka av Linn Stalsberghttps://www.dagsavisen.no/nyheter/2024/01/28/vi-snakker-om-demokrati-og-frihet-mens-vi-driver-med-politikk-som-skaper-krig-og-uro-i-andre-land/https://samtiden.no/bok/2024/linn-stalsberg-det-a-nekte-a-krige-eller-kritisere-kriger-alltid-har-vart-en-farlig-posisjona-a-inntaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

1 Mar 202456min

Hva skjer egentlig i nervesystemet til en gravid kvinne? Hvilke endringer kan vi spore og hvordan vil de påvirke oss videre gjennom livet med barn? Spesialist i nevrologi Are Brean, mannen til vår kjære psykolog Gro Vatne Brean, går i dybden på de ulike kjemiske prosessene og endringene som skjer for kvinner og menn som får barn, med en rekke fascinerende funn fra hjerneforskning. Oda får den ene aha-opplevelsen etter den andre, og finner det betryggende og oppklarende at så mange av følelsene og opplevelsene vi kjenner på som foreldre kan forankres i forskning. Ares kunnskap gir oss en enda større forståelse av vår komplekse hjerne i møte med egne barn, at begrepet «foreldrehjerne» gir fullstendig mening.See omnystudio.com/listener for privacy information.

23 Feb 202458min