Høyintensitetstrening og psyken m/ Per Christian Pedersen og Elham El Mesbah
Hverdagspsyken25 Aug 2025

Høyintensitetstrening og psyken m/ Per Christian Pedersen og Elham El Mesbah

Hvordan påvirker høyintensitetstrening psyken vår? I denne episoden ser vi på hvordan trening med høy intensitet, som også utfordrer vår mestringsevne, påvirker hvordan vi føler oss. Du får møte gründer og leder Per Christian Pedersen sammen med tidligere deltaker og nå instruktør Elham El Mesbahi. Hun deler sin reise fra å slite med varseltegn på utbrenthet til å finne igjen energien og gnisten som hun var kjent for. Per Christian deler litt av sin gründerreise og hvordan kampsporten har vær...

Episoder(375)

Bak Fasaden m/ Martine Halvorsen

Bak Fasaden m/ Martine Halvorsen

Hva ligger egentlig bak fasaden? Nytt år, nye muligheter, men det er ikke bare et nytt år, men et nytt tiår, er det nå vi blir perfekt? Martine er kjent for mange som den ærlige og åpne jenta bak blo...

1 Jan 202052min

Mye kan skje på et år? m/ Simen Almås

Mye kan skje på et år? m/ Simen Almås

Mye kan skje på et år? Året startet ikke som Simen hadde håpet på da han gikk igjennom en dyp kjærlighetssorg, men mye kan skje på 1 år. Både oppturer og nedturer og det samme gjelder oss alle. Derfor...

30 Des 201927min

Er jula bare kos? m/ Anne Kristine Bergem

Er jula bare kos? m/ Anne Kristine Bergem

Er jula noe som må være kos? Jula kommer like brått på hvert år og det som kanskje er litt dumt er at livet ikke tar en pause bare fordi jula kommer innom kalenderen. Veldig mange der ute opplever at...

23 Des 201948min

Hva vet vi egentlig om Jimmy og Marius? - 1 års jubileum

Hva vet vi egentlig om Jimmy og Marius? - 1 års jubileum

Hva vet vi egentlig om Jimmy og Marius? De har delt små biter av sine historier det siste året som programledere for Hverdagspsyken, men hvem er de egentlig? Denne jubileums episoden låste vi Jimmy ...

21 Des 201957min

ADHD og jenter m/ Margrethe og Heidi

ADHD og jenter m/ Margrethe og Heidi

Hva er ADHD og er ikke det en “guttegreie”? ADHD er fire bokstaver som fører med seg voldsomme fordommer, antagelser og ikke minst stigma. Det anslås at mellom 3-6 % av befolkningen har ADHD og det er...

16 Des 201955min

PTSD m/ Nille og Maria

PTSD m/ Nille og Maria

Hva er PTSD og hvordan jobber man med store traumer? De fleste av oss vil iløpet av livet bli utsatt for situasjoner som er traumatiske og som kan føre til traumer. For mange i Norge kan dette føre ti...

9 Des 20191h 5min

Menn og følelser m/ Simen Almås

Menn og følelser m/ Simen Almås

Hva er det med menn og følelser? Livet er fylt med utfordringer og vi mennesker reagerer på disse som medfører alle former for følelser, sinne, tristhet, frustrasjon, glede, skuffenhet osv, men ofte b...

2 Des 201945min

Hverdagstips m/ Kristian og Jimmy

Hverdagstips m/ Kristian og Jimmy

Hvordan håndterer vi hverdagsutfordringene våre? Hverdagen byr på mange utfordringer for oss alle, som avvisning, sykdom, familieutfordringer, jobbstress, eksamen, mangel på motivasjon, konflikter og ...

25 Nov 201953min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
jakt-og-fiskepodden
rss-bisarr-historie
sinnsyn
rss-sunn-okonomi
hverdagspsyken
rss-sarbar-med-lotte-erik
hagespiren-podcast
rss-kunsten-a-leve
gravid-uke-for-uke
level-up-med-anniken-binz
rss-kull
ukast
fryktlos