Avsnitt 14: Amy - GLP-1 och mat: dietistens bästa råd

Avsnitt 14: Amy - GLP-1 och mat: dietistens bästa råd

Hur ska vi egentligen tänka kring protein, kalorier, näringstillskott och matsmältning när vi går på GLP-1-medicin?

I det här avsnittet gästas Viktmedicinpodden av dietisten Amy, som har över 10 års erfarenhet av att arbeta med patienter på viktmedicin i USA. Tillsammans går vi igenom vanliga lyssnarfrågor om:

Proteinbehov – hur mycket är lagom och när ska vi få i oss det?

Kalorier – ska vi räkna eller inte?

Kosttillskott – vad behöver vi egentligen komplettera med?

Förstoppning – varför händer det, och hur kan vi lindra det?

Vi pratar också om hur matvanor förändras på medicinen, varför kroppen ibland säger ifrån – och hur man bäst stöttar den genom resan.

Ett fullmatat och konkret avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre och optimera din näring på ett hållbart sätt.


Klippt av @literalcreations

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(104)

Avsnitt 17: Ronja - Rädsla för att misslyckas

Avsnitt 17: Ronja - Rädsla för att misslyckas

I det här avsnittet möter jag Ronja (@minviktsaga på Instagram), som delar med sig av en resa fylld av både kamp och mod.Vi pratar om känslan av att nästan hoppas på att få en sjukdomsdiagnos – bara f...

16 Sep 202559min

MiniMåndag: Jag känner mig inte sjuk – så varför ska jag behandlas?

MiniMåndag: Jag känner mig inte sjuk – så varför ska jag behandlas?

Det här MiniMåndagsavsnittet tar upp en känsla som många med obesitas bär på men sällan säger högt. Tvivlet: Är jag sjuk nog? Har jag lurat till mig medicin? Jag mår ju ganska bra – behöver jag verkli...

14 Sep 202512min

Avsnitt 16: Fanny - Not Fanny Anymore och vägen till hållbar hälsa

Avsnitt 16: Fanny - Not Fanny Anymore och vägen till hållbar hälsa

I det här avsnittet möter jag Fanny, känd från Instagram som @facebyf och podden Not Fanny Anymore – som är en av Sveriges största poddar inom hälsa och motion.Vi pratar om att våga stå i sin kropp ut...

9 Sep 20251h 2min

MiniMåndag: Retatrutide - det nya svarta?

MiniMåndag: Retatrutide - det nya svarta?

Retatrutide är namnet på den nya trippelagonisten som många kallar ”nästa steg” inom viktmedicin. I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om vad forskningen visar hittills: de lovande resultaten frå...

7 Sep 202514min

Avsnitt 15: Rybelsusresan - Att välja sig själv mitt i vardagskaoset

Avsnitt 15: Rybelsusresan - Att välja sig själv mitt i vardagskaoset

I det här avsnittet möter jag den anonyma rösten bakom kontot @RybelsusResan – en modig och reflekterande berättelse om hur det är att medicinera i det tysta.Vi pratar om hur det kändes att se sig sjä...

2 Sep 202555min

MiniMåndag: GLP1 och menscykeln

MiniMåndag: GLP1 och menscykeln

Hur påverkar egentligen GLP-1-mediciner din menscykel?För vissa blir mensen regelbunden för första gången. För andra försvinner den helt. I dagens MiniMåndag djupdyker vi i den hormonella verkligheten...

31 Aug 202511min

Avsnitt 13: Susanne - Sötsuget försvann och något annat tog plats

Avsnitt 13: Susanne - Sötsuget försvann och något annat tog plats

I det här avsnittet möter vi Susanne – som beskriver sig själv som en tidigare kräsen livsnjutare med förkärlek för snabbmat och sötsaker. Men med hjälp av viktmedicin har något förändrats i grunden.H...

26 Aug 202554min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
foreldreradet
mikkels-paskenotter
treningspodden
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
hagespiren-podcast
rss-bak-luftfarten
ukast
fryktlos
hverdagspsyken
rss-mind-body-podden
gravid-uke-for-uke