Avsnitt 14: Amy - GLP-1 och mat: dietistens bästa råd

Avsnitt 14: Amy - GLP-1 och mat: dietistens bästa råd

Hur ska vi egentligen tänka kring protein, kalorier, näringstillskott och matsmältning när vi går på GLP-1-medicin?

I det här avsnittet gästas Viktmedicinpodden av dietisten Amy, som har över 10 års erfarenhet av att arbeta med patienter på viktmedicin i USA. Tillsammans går vi igenom vanliga lyssnarfrågor om:

Proteinbehov – hur mycket är lagom och när ska vi få i oss det?

Kalorier – ska vi räkna eller inte?

Kosttillskott – vad behöver vi egentligen komplettera med?

Förstoppning – varför händer det, och hur kan vi lindra det?

Vi pratar också om hur matvanor förändras på medicinen, varför kroppen ibland säger ifrån – och hur man bäst stöttar den genom resan.

Ett fullmatat och konkret avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre och optimera din näring på ett hållbart sätt.


Klippt av @literalcreations

Drivs av @themombodyshift

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(105)

Avsnitt 36: Åsa - Lipödem och att behandla mer än vikten

Avsnitt 36: Åsa - Lipödem och att behandla mer än vikten

Det här avsnittet handlar om en sjukdom som ofta misstas för “bara övervikt” – men som är något helt annat. Åsa har levt med lipödem i större delen av sitt vuxna liv, ett tillstånd som påverkar fettfö...

16 Des 202556min

MiniMåndag: Jag saknar hon som sprang – men också hon som åt

MiniMåndag: Jag saknar hon som sprang – men också hon som åt

Det här avsnittet handlar om sorg. Inte den högljudda, utan den stilla – över versioner av en själv som inte finns längre.Om kroppen som förändras. Om identiteter som glider ur händerna när relationen...

14 Des 202512min

Avsnitt 35: Mikaela – När gravidkilon inte ”försvinner av sig själva”

Avsnitt 35: Mikaela – När gravidkilon inte ”försvinner av sig själva”

Det här avsnittet börjar i något många känner igen men få vågar prata om: hur det är att bli mamma i en kropp som förändras på sätt man aldrig kunnat föreställa sig. Mikaela berättar om graviditeten s...

9 Des 20251h 1min

Avsnitt 34: Frida - Vi måste prata om Nyhetsmorgon

Avsnitt 34: Frida - Vi måste prata om Nyhetsmorgon

Det här avsnittet är vår direkta reaktion på TV4:s Nyhetsmorgon och deras special om kroppshets. För även om samtalet i studion var viktigt, så var det också ofullständigt — och i vissa delar obekvämt...

9 Des 202539min

MiniMåndag: När jag vågade lämna Mounjaro för Wegovy

MiniMåndag: När jag vågade lämna Mounjaro för Wegovy

I veckans MiniMåndag berättar jag om något många frågat om: mitt byte från Mounjaro till Wegovy. Ett byte jag gjorde av en enda anledning – priset. Men resultatet blev något helt annat än jag väntat m...

7 Des 202518min

Avsnitt 33: Anders - Från hopplöshet till ett liv värt att leva

Avsnitt 33: Anders - Från hopplöshet till ett liv värt att leva

Det här avsnittet handlar om något som många lever med i tystnad: den totala hopplösheten som kan komma av ett liv styrt av mat, vikt och skam. Anders berättar om tiden då hans värld krympte så mycket...

5 Des 20251h 25min

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

Avsnitt 32: Sofia - När varje steg gjorde ont och MySimba blev vändningen

I det här avsnittet möter jag Sofia från @en.starkare.fia som har gjort en resa som rymmer allt: två knäoperationer, år av smärta, dieter som aldrig höll, tvekan inför gymmet – och till slut 38 kilos ...

2 Des 20251h 3min

MiniMåndag: Till dig som står bredvid – ett avsnitt för alla anhöriga

MiniMåndag: Till dig som står bredvid – ett avsnitt för alla anhöriga

Det här MiniMåndagsavsnittet är till dig som står bredvid.Du som är partner, vän, förälder, kollega eller syskon till någon som lever med obesitas och som ska — eller har — börjat på viktmedicin.Jag g...

30 Nov 202526min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
treningspodden
foreldreradet
mikkels-paskenotter
rss-bisarr-historie
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
hverdagspsyken
hagespiren-podcast
rss-bak-luftfarten
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-kunsten-a-leve
rss-sarbar-med-lotte-erik
ukast
rss-mind-body-podden
fryktlos