948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(1799)

97. Petter, Original

97. Petter, Original

Legend i Sveriges musikbransch. Han är Petter. Förnamnet alla kan, mannen har vunnit det mesta inom svensk musik och är en pionjär i landet. Vi möter den tuffa uppväxten och socialbidrag till vändningen och hur allt exploderade. Möt ångesten, ADHDn, lyckan, entreprenörskap med legenden Petter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Jan 20171h 21min

97. Petter, Short

97. Petter, Short

Legend i Sveriges musikbransch. Han är Petter. Förnamnet alla kan, mannen har vunnit det mesta inom svensk musik och är en pionjär i landet. Vi möter den tuffa uppväxten och socialbidrag till vändningen och hur allt exploderade. Möt ångesten, ADHDn, lyckan, entreprenörskap med legenden Petter! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Jan 201728min

Del 1, Bästa Tipsen från 2016

Del 1, Bästa Tipsen från 2016

Få de bästa tipsen från 2016 inom, ledarskap, Mindfulness, morgonrutiner, övervinna rädsla, meningen med livet, lycka, försäljning, böcker, retorik och mycket mera. Fantastiskt avsnitt du måste lyssna på Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Jan 201756min

96. Carolina Neurath, Original

96. Carolina Neurath, Original

Superjournalisten Carolina Neurath gästar, kvinnan bakom granskningen som fällde HQ Bank. En frekvent titelvinnare: Årets Supertalang, Per Wendel-priset, Guldspaden och Int. priset för bäst grävande journalist. En oerhört tongivande journalist med en för samhället viktig röst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jan 20171h 32min

96. Carolina Neurath, Short

96. Carolina Neurath, Short

Superjournalisten Carolina Neurath gästar, kvinnan bakom granskningen som fällde HQ Bank. En frekvent titelvinnare: Årets Supertalang, Per Wendel-priset, Guldspaden och Int. priset för bäst grävande journalist. En oerhört tongivande journalist med en för samhället viktig röst. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Jan 201736min

95. Olof Röhlander, Original

95. Olof Röhlander, Original

Livsnjutaren och föreläsningsexperten Olof Röhlander gästar med värme, intelligens och extremt många konkreta framgångsråd. Lär dig hur man vänder en dålig morgon, om mental styrketräning och att styra sitt välbefinnande. Magiskt avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jan 20171h 39min

95. Olof Röhlander, Short

95. Olof Röhlander, Short

Livsnjutaren och föreläsningsexperten Olof Röhlander gästar med värme, intelligens och extremt många konkreta framgångsråd. Lär dig hur man vänder en dålig morgon, om mental styrketräning och att styra sitt välbefinnande. Magiskt avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Jan 201731min

94. Extremäventyrare Fredrik Sträng, Original

94. Extremäventyrare Fredrik Sträng, Original

Året avslutas explosivt med extremäventyraren Fredrik Sträng! Vi kastas upp för de sju högsta bergstopparna och hans bestigningen av världens farligaste berg K2 där 11 människor gick bort. Öga mot öga möter vi döden, ensamhet, mindfulness och geniala trick för måluppfyllnad. Ett toppavsnitt med årets äventyrare – Fredrik Sträng! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

28 Des 20161h 45min

Populært innen Business og økonomi

stopp-verden
dine-penger-pengeradet
e24-podden
lydartikler-fra-aftenposten
rss-penger-polser-og-politikk
rss-borsmorgen-okonominyhetene
pengepodden-2
utbytte
finansredaksjonen
livet-pa-veien-med-jan-erik-larssen
tid-er-penger-en-podcast-med-peter-warren
okonomiamatorene
pengesnakk
morgenkaffen-med-finansavisen
stormkast-med-valebrokk-stordalen
rss-sunn-okonomi
rss-rettssikkerhet-bak-fasaden-pa-rettsstaten-norge-en-podcast-av-sonia-loinsworth
lederpodden
lederskap-nhhs-podkast-om-ledelse
rss-fa-makro