Utmattad av nyheterna – så behåller du ditt intresse för världen

Utmattad av nyheterna – så behåller du ditt intresse för världen

När nyheterna blir för jobbiga är det många som undviker att följa dem. Men när nyhetsutmattningen är ett faktum finns det knep att ta till.

Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Utdragna krig och ofattbart humanitärt lidande. Stigande medeltemperatur på vår planet. Demokrati på tillbakagång i många länder. Svenska gängkriminella rekryterar barn för att mörda och sälja knark. Detta redovisas varje dag i tidningar, tv, radio och på nyhetssajter och undersökningar visar att allt fler undviker nyheterna. Men hur behåller man sitt intresse för världen utan att bli mentalt utmattad?

Erik Andersson, docent i klinisk psykologi, förklarar hur nyhetsutmattning fungerar och guidar till metoder för att hantera den. Räcker det med att dosera sitt intag? Och varför kan det hjälpa att skriva ner oroande nyheter med papper och penna?

Programledare: Louise Epstein
Gäst: Erik Andersson, legitimerad psykolog och docent i klinisk psykologi vid Karolinska Institutet
Producent: Tommie Jönsson

Episoder(137)

Körsång gör hjärnan glad

Körsång gör hjärnan glad

Louise fick inte vara med och sjunga som barn, vilket har gjort att hon inte vågat söka sig till en kör. Hur pass mycket smartare och gladare skulle om bli om hon hittade en kör att sjunga i? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Det psykiska måendet och tankeförmågan verka förbättras av körsång. Men vad är det med sång i grupp som ger de här effekterna? Och spelar det någon roll vilken musik man framför? Vi pratar med Thöres Theorell, professor emeritus i internmedicin vid Karolinska Institutet, som studerat hur musik påverkar hjärna och kropp. Han berättar vad det är i körsången som skulle kunna ge unika hälsoeffekter för hjärnan. Och László Harmat, docent i psykologi vid Linnéuniversitet, försöker ta reda på om demens och nedstämdhet hos äldre skulle kunna behandlas med körsång i framtiden.Bisittare: Ola Hermanson, hjärnforskareProgramledare: Louise EpsteinProducent: Peter Normark

7 Jan 202430min

Då ska du lita på din intuition

Då ska du lita på din intuition

Louise fattar ett intuitivt beslut som leder till ett sista samtal med en närstående. Men snabba beslut kan också leda fel. Hon undrar vad som händer i hjärnan när hon använder intuitionen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ibland leder de snabba tillsynes ogenomtänkta besluten till bra saker. Andra gånger går det riktigt illa. Kan vi lära oss vilka beslut vi ska fatta med magkänslan, och vilka vi ska fatta med förnuftet?ProgramledareLouise EpsteinBisittareAnders HansenProducentPeter Normark

31 Des 202324min

Hjärnans längtan efter skönhet

Hjärnans längtan efter skönhet

Louise och Anders tittar närmare på det nya forskningsområdet neurodesign. På vilket sätt kan symmetri få hjärnan att må bättre? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Vad beror det på att en del människor knappt ser hur det ser ut runt omkring dem medan andra verkligen vill vara omgivna av skönhet? Arv eller miljö, Anders Hansen ger sin syn på saken.Programledare: Louise Epstein och Anders HansenProducent: Kicki Möller

24 Des 202324min

Klimakteriehjärnan – så fungerar den

Klimakteriehjärnan – så fungerar den

Louise reder ut vad kvinnor kan göra för att minska risken för hjärndimma och dåligt minne under klimakteriet. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Borde kvinnor se till att uträtta sina storverk innan klimakteriet smyger sig på någon gång runt 45-50? Louise har bjudit in klimakterieforskaren Angelica Lindén Hirschberg för att förstå hur hjärnans funktioner påverkas, hur vanligt det är med svåra symptom, och vad som kan få hjärnan att må bättre.Programledare: Louise EpsteinBisittare: Ola HermansonGäst: Angelica Lindén HirschbergProducent: Ulrika Lindqvist

17 Des 202330min

På jakt efter fri vilja i hjärnans hemliga rum

På jakt efter fri vilja i hjärnans hemliga rum

Mycket tankemöda har ägnats åt att försöka hitta ett svar på om människan har en fri vilja. Kan svaret finnas gömt i hjärnans biologi? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Nyligen avslutades ett stort forskningsprojekt som undersöker om människan har en fri vilja eller inte. Både hjärnforskare och filosofer deltog. Vad kom de fram till? Och vad spelar en fri vilja för roll för hur vi lever våra liv?Programledare: Louise EpsteinBisittare: Anders HansenGäster: Sofia Jeppsson, docent i filosofi Umeå universitet, Hans Liljenström, professor i biofysik, Sveriges Lantbruksuniversitet

10 Des 202330min

Få livet att fungera – trots migrän

Få livet att fungera – trots migrän

Migränanfallet slår till mitt under en direktsändning för Louise och det är bara att bita ihop. Men nu finns nya mediciner som tillsammans med livsstil kan förbättra livet för Sveriges migräniker. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. ”Som en spik som någon hamrar in i hjärnan, som sen blir en bilningshammare rakt ner i huvudet.” Så beskriver författaren och psykologen Celia Svedhem smärtan. Hon har kronisk migrän och har testat allt för att lindra anfallen. Tillsammans med migränforskaren Lars Edvinsson berättar hon om vägen till att acceptera sin sjukdom och hur hon gjort för att få ett drägligt liv. Lars Edvinsson är en världsledande migränforskare som står bakom upptäckten av molekylen som orsakar huvudsmärtan. Det har lett till nya mediciner, så kallade CGRP-hämmare som förbättrat livet för tusentals migräniker världen över.ProgramledareLouise EpsteinProducentPeter Normark

3 Des 202330min

Dåligt tålamod – inget att skämmas för

Dåligt tålamod – inget att skämmas för

Louise och Anders tar reda på om det finns ett samband mellan gott tålamod och välmående. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Människor med bättre tålamod kan leva längre. Samtidigt hade mänskligheten aldrig överlevt om tålamodet var obegränsat. Så vad är ett sunt förhållande till tålamod? Anders Hansen har svaret.Programledare: Louise Epstein och Anders HansenProducent: Kicki Möller

26 Nov 202323min

Det händer i hjärnan när du blir kär

Det händer i hjärnan när du blir kär

Louise undrar om vi borde avstå från att fatta stora beslut när vi är påverkade av kärleksrus, eftersom det rubbar hela balansen i hjärnan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. I veckans avsnitt har Louise sällskap av Fredrik Söderholm, programledare och komiker med ett stort intresse för hjärnan och psyket. Tillsammans tar de reda på hur omdömesförmågan påverkas av de kemiska förändringarna som sker i hjärnan när man blir kär. Det finns de som hävdat att förälskelse borde ses som ett medicinskt tillstånd. Ligger det något i det?Programledare: Louise EpsteinBisittare: Fredrik SöderholmGäster: Håkan Fischer, professor i humanbiologisk psykologi vid Stockholms universitet och Emma Engdahl, professor i sociologi vid Karlstads universitet.Producent: Ulrika Lindqvist

19 Nov 202329min

Populært innen Vitenskap

fastlegen
rekommandert
jss
rss-rekommandert
tingenes-tilstand
sinnsyn
rss-nysgjerrige-norge
dekodet-2
villmarksliv
forskningno
doktor-fives-podcast
rss-paradigmepodden
vett-og-vitenskap-med-gaute-einevoll
tomprat-med-gunnar-tjomlid
psykopoden
abid-nadia-skyld-og-skam
tidlose-historier
pod-britannia
katastrofe-i-hjernen
diagnose