Diabetes
Podkasten Hjernesterk har fått tilbakemelding fra en ny lytter som ønsker å vite mer om diabetes. I episoden kan du høre om hva diabetes er, hva som forårsaker lidelsen, og at det er en stadig større helseutfordring med store negative konsekvenser for samfunnet. Hva er det som gjør fysisk trening så effektivt mot diabetes og kan mentalt stress og mentale lidelser forårsake diabetes?See omnystudio.com/listener for privacy information.
24 Aug 202222min
Arendalsuka og trening ved depresjon
Ole Petter er på Arendalsuka og snakker om hvorfor han til stede på den politiske festivalen som arrangeres på Sørlandet. Hør i tillegg spørsmål fra en lytter som gir seg selv «resept på trening» i perioden han sliter med det mentale. Lytteren lurer også på bruken av trening ved depresjon og angst, og hvordan fysisk trening fungerer i kombinasjon med anti- depressiva.See omnystudio.com/listener for privacy information.
17 Aug 202217min
Er trening medisin?
Mads og Ole Petter snakker om en debatt som startet med et innslag i NRK den 24. juli om stortingsrepresentant Erlend Svardal Bøe som endret livsstil og begynte å trene etter et legebesøk. Reportasjen om politikeren som etterlyste ble etterfulgt av et intervju med Ståle Sagabråten fra legeforeningen hvor det ble skapt et inntrykk av at Legeforeningen sår tvil om effekten av fysisk trening. Sitatene til Sagabråten førte til leserinnlegg, engasjement og debatt om Legeforeningens rolle og motiver, samt hvorfor de ikke er mer positive til fysisk aktivitet. Er Legeforeningen virkelig skeptiske til effekten av fysisk aktivitet, trenger vi mer forskning på effektene av fysisk aktivitet, og hvorfor kommer ikke budskapet om gevinstene av fysisk trening bedre frem i dagens samfunn?See omnystudio.com/listener for privacy information.
10 Aug 202224min
Advokaten om prestasjonsutvikling og helse
Frank Aase er en relativt ung leder med tittelen Managing Partner i Advokatfirmaet Brækhus. Advokatbransjen er kjent som hardtarbeidende med høye krav til presisjon i leveransen. Aase er opptatt av helhetlig prestasjonsutvikling og hvordan laget- og motivasjon til blant annet fysisk aktivitet kan bidra til positiv utvikling og håndtering av stress i hverdagen. Hvorfor trener Aase selv og hvordan finner han tid i en hektisk jobbhverdag i kombinasjon med familie og andre forpliktelser? Hvorfor ønsker han å følge opp mosjon som felles målsetting på arbeidsplassen når undersøkelser viser at personer med høy utdannelse generelt har høy bevissthet til fysisk trening?See omnystudio.com/listener for privacy information.
3 Aug 202240min
Sosiale mediers negative påvirkning på folkehelsen
Mads har lest et debattinnlegg i Aftenposten fra en fagperson som etterspør økt kontroll av sosiale medier fordi han mener bruken har negative påvirkning på særlig unge barns psykiske helse. Hva er det med sosiale medier som gjør at det har uheldig påvirkning på den mentale helsen til barn- og unge, og hva bør vi gjøre for å forebygge mot de uheldige sidene av de mektige mediene?See omnystudio.com/listener for privacy information.
27 Jul 202219min
Folkehelse og forebygging
Ole Petter og Mads har besøk av Sigurdis Reynisdottir for å snakke om folkehelsa og motivasjonen til fysisk trening. Reynisdottir er fysioterapeut, har jobbet med folkehelse i 30 år og har skrevet masteroppgave om aktivitetsnivået til nordmenn. Hva motiverte henne til å skrive oppgaven og hva mener hun skal til for å bedre folkehelsa?See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 Jul 202244min
Om prestasjon og stress med Siri Avlesen- Østli
Podkasten Hjernesterk har besøk av Siri Avlesen- Østli. Siri har blant annet vært kollega med Mads i Tv2 Sporten som reporter og journalist, og gått veien videre til programlederrollen iblant annet The Voice. Hun deltok og kom langt i Kompani Laurtizen og Skal vi danse. I episoden snakker hun om prestasjon, prestasjonsangst og hvordan forberede seg til viktige jobb med høyt stressnivå. Avlesen- Østli forteller også om hennes opplevelse av forskjellen på kvinnelige og mannlige programledere og forskjellen på prestasjonspresset mellom to kjønn i samme bransje. Siri var tidligere håndballspiller og periodetrimmer. I dag handler motivasjonen til å trene regelmessig om å takle stressSee omnystudio.com/listener for privacy information.
13 Jul 202241min
Sommerferie, lytterspørsmål og smertestillende
Ole Petter er på ferie i USA og Mads er på jobb i Tour de France, men de to har koblet seg opp og tar en prat med utgangspunkt iblant annet lytterspørsmål og en refleksjon fra en lytter om sukkerfri brus og den økte bruken av Paracet i samfunnet. Kan fysisk trening gi deg en høyere smerteterskel og kan fysisk aktivitet brukes til å dempe smerter?See omnystudio.com/listener for privacy information.
6 Jul 202216min
