Sykkel 29: Sykkel-VM spesial

Ny bonusepisode av Sykkel! I dag ringer Carl Fredrik opp Eivind som har kommet seg til Nederland etter nok en lang dag på sykkelen. Nottingham er målet mandag kveld. Vi får en statusrapport om hvordan dagen har vært med tidlig start i Bremen og avslutning i Zwolle, Nederland. Med oss på tråden har vi også Even Skår, kompisen til Eivind som har masse erfaring fra ultrasykling og lange dager på setet!Følg reisen til Eivind hver dag i Strava-klubben vår! Ny episode kommer hver kveld med statusrapport og rykende ferske historier.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Sep 25min

I denne bonusepisoden av Sykkel ringer Carl Fredrik opp Eivind som er rett utenfor Bremen etter en lang første dag på sykkelen til Nottingham. Vi får en statusrapport om hvordan turen har vært hittil med start i Kiel, innom Hamburg og nå snart på hotellet i Bremen. Med oss på tråden har vi også tidligere landslagskeeper i håndball, Ole Erevik, som forteller om sin 17 dager lange tur til Sør-Spania i sommer. Ole snakker om erfaringene han gjorde seg underveis med utstyr, mat, rutevalg og stekende hete. Følg reisen til Eivind hver dag i Strava-klubben vår! Ny episode kommer hver kveld med statusrapport og rykende ferske historier.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Sep 49min

I denne episoden avslører Eivind endelig hva han har planlagt de siste dagene. Et prosjekt som er litt utenom det vanlige, for å komme seg i form til å sykle Tryvann under 20min. I studio har vi også med oss eventyrsyklist og punk-trommis Even Skår, som gjest. Even kommer med gode tips og råd som Eivind skal ta med seg på veien. Even forteller også om de ekstreme sykkelturene Paris-Brest-Paris og Torino-Nice Rally som han har gjennomført en rekke ganger. Mandag hadde Carl Fredrik og Theis duell opp Tryvann. Calle oppsummerer duellen, dere får stemningsrapport fra både Lybekkveien og Tryvannstårnet og tallenes klare tale kommer også frem! Følg reisen til Eivind hver dag i Strava-klubben vår! Ny episode kommer hver kveld med statusrapport og rykende ferske historier.Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Sep 1h 6min

Eivind og Carl Fredrik oppsummerer sommeren som har inneholdt råe sykkelturer, flere nye ruter og møter med fine folk. Carl Fredrik har klatret 2000m-topper i magisk vær, pendlet langt og kommentert Tour de France, mens Eivind gir en ærlig dom over egen trening… og røper at han holder på en liten hemmelighet som kan gi han toppformen tilbake.Tiden er endelig kommet for å kåre vinnere i sommerens konkurranser på Strava. Vi trekker hele 6 vinnere av goodiebags fra Fuel of Norway!Det har også kommet mange gode lytterspørsmål i innboksen i sommer. Carl Fredrik svarer på flere av dem – og:TRYVANN-DUELLEN mellom Carl Fredrik og Theis skjer mandag 1. september kl. 18.00! Møt opp i Tryvann!Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Aug 54min

Vi fullfører Grand Tour-triologien! HBO Max-kommentator Theis Magelssen er tilbake i studio med Eivind og Carl Fredrik for å snakke La Vuelta 2025. Vi ser på etappene du ikke kan gå glipp av, rytterne som kan vinne og overraske, og nordmennene du bør følge med på. Hva gjør La Vuelta så spesiell og hva skiller den fra de to andre Grand Tour´ene? Og ja – Strava-posten med Tryvann-duellen mellom Theis og Carl Fredrik lever fortsatt... nå må datoen spikres! Og du er invitert! ¡Vamos!La Vuelta følger du sammen med Theis og Carl Fredrik på HBO Max og Eurosport fra lørdag 23. august.Bruk rabattkoden "sykkel25" hos fuelofnorway.no Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Aug 1h 2min

I ukens episode av Sykkel får du innsikt i hvordan du optimaliserer forberedelsene før Birkebeinerrittet, ett av Norges mest kjente terrengritt – 84 km fra Rena til Lillehammer. Carl Fredrik og Eivind er igjen så heldig og har med professor Truls Raastad fra NIH som gjest. Truls er en anerkjent ekspert på fysisk prestasjonsevne, idrettsernæring, muskelfysiologi og styrketrening.Vi dykker ned i alt du trenger å vite om de viktigste forberedelsene: Hvordan spise de siste dagene før rittet for maksimal energi og utholdenhet? Hva du bør passe på, og hvilke kosttilskudd fungerer best underveis? Skal du satse på gels, barer, eller begge deler? Hvor mye karbohydrater og væske bør du innta per time?Truls gir også sine beste tips om karboloading, væskebalanse, salt- og elektrolyttinntak – og hvorfor mange opplever kramper, selv om de er godt trent. Få ekspertråd på hvordan du kan finne riktig balanse i væske- og saltinntaket, og hva du bør tenke på for å prestere på ditt beste i årets ritt.Perfekt episode for deg som vil stille forberedt til en konkurranse og få ny inspirasjon til å nå dine mål, uansett nivå!Bruk rabattkoden "sykkel25" hos fuelofnorway.no Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Aug 35min

Før byen våkner til liv og trafikken tar over gatene, samles en dedikert gruppe syklister under navnet Oslo Dawn Patrol.I denne episoden blir vi med dem ut i de tidlige morgentimene, når Oslo fortsatt er stille og solen knapt har stått opp. Hva får folk til å stå opp før klokken fem for å komme seg ut og tråkke i all slags vær? Vi utforsker fellesskapet, disiplinen og gleden ved å starte dagen på to hjul – og hva dette unike morgenritualet betyr for både kropp og sinn.Dagens gjest er ingen andre enn selve grunnleggeren av Oslo Dawn Patrol, Hans Flensted-Jensen. Dansken, som har vært bosatt i Norge i en årrekke forteller historien om oppstarten, hvordan miljøet har utviklet seg de siste årene og hvordan Oslo Dawn Patrol er organisert i praksis.Her er det bare å sette på vekkeklokka og komme seg ut for å møte en herlig miks av sykkelglade mennesker!Bruk rabattkoden "sykkel25" hos fuelofnorway.no Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Jul 1h 7min

I denne sommerepisoden av Sykkel har Carl Fredrik og Eivind besøk av Petter Gustavsen, mannen bak Sykkeltilpasning i Drøbak. Petter har 15-års erfaring som sykkeltilpasser, og har hjulpet alt fra amatører med sin første sykkel, til World-Tour-proffer i jakten på komfort, skadeforebygging og den optimale sittestillingen.Sliter du med vondt i knær, rygg eller nakke etter sykkelturene? I denne episoden dykker vi ned i sykkeltilpasning – hvorfor det er viktig, hvordan det foregår, og hva du enkelt kan justere selv for å sykle litt fortere, litt mer effektivt – og med et smil i stedet for smerter. Vi går gjennom klassiske fallgruver som feil setehøyde, cleats-posisjon og styrebredde, og forklarer hvordan små grep kan gi mer kraft i tråkket og økt komfort. Vi snakker også om krankarm-lengde, effektivt tråkk, og hvordan oppsettet bør tilpasses deg som elsker klatring.Petter tar oss også gjennom topp-5 klassiske belastningsskader forårsaket av feil sittestilling på sykkelen.Denne episoden er perfekt for både nybegynnere og erfarne syklister som vil sykle raskere, smartere og uten smerter.Bruk rabattkoden "sykkel25" hos fuelofnorway.no Henvendelser og samarbeid: podcastensykkel@gmail.comBli med i Strava-klubben vår og tagg oss: https://www.strava.com/clubs/1414018 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

23 Jul 1h 10min