Å møte sorgen og skyld

Å møte sorgen og skyld

Tittel: Å møte sorgen og skyld med kjærlighet – tapping og tilgivelse for hjertet

Av Elsa Annikki Knudsen


I denne nære og ærlige episoden tar Elsa deg med inn i sorgens landskap – slik den kjennes i hjertet, i magen, i minnene våre. Gjennom personlig erfaring, stillhet og sårbarhet deler hun sin egen vei gjennom sorg og skyldfølelse – og viser hvordan tapping (TFT) kan gi lindring, forståelse og tilgivelse.


Du lærer hva tapping er, hvordan det virker, og hvordan du kan bruke denne enkle metoden for å bearbeide vanskelige følelser – både i hjertechakraet og solar plexus. Episoden inneholder tre kraftfulle tapping-runder basert på temaene:



•Nektelse – “Jeg ville ikke vite”

•Anerkjennelse – “Jeg føler sorgen og skyldfølelsen”

•Tilgivelse – “Jeg lar lyset få plass i hjertet igjen”


Gjennom guidet tapping og visualisering skapes det rom for dyp heling, der skyld kan forvandles til forståelse, og sorgen får kjærlighetens språk tilbake. Du blir invitert til å møte deg selv med myke øyne og gi slipp på det du ikke lenger trenger å bære.


Dette er en episode for deg som bærer på tap, som kjenner deg alene i smerten – eller som bare trenger noen ord som minner deg på at du er nok. Akkurat nå.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denne episoden er hentet fra en åpen RSS-feed og er ikke publisert av Podme. Den kan derfor inneholde annonser.

Episoder(159)

Muligheter for personlig vekst og selvutvikling

Muligheter for personlig vekst og selvutvikling

Denne podkastepisoden utforsker hvordan vi kan finne ny mening når livet ikke følger våre planlagte stier. Elsa Annikki Knudsen formidler at uforutsette utfordringer og smertefulle brudd ikke nødvendi...

2 Aug 20min

Betrakt livets motgang som en kilde til personlig vekst og dypere visdom.

Betrakt livets motgang som en kilde til personlig vekst og dypere visdom.

Disse kildene presenterer en livsfilosofi som handler om å betrakte livets motgang som en kilde til personlig vekst og dypere visdom. I stedet for å dvele ved smerten, oppfordres man til å se på utfor...

26 Jul 14min

 Slutte å sammenligne deg med andre

Slutte å sammenligne deg med andre

Denne podcast-episoden utforsker hvordan vi kan gjenvinne kontakten med oss selv ved å slutte å sammenligne oss med andre. Innholdet belyser hvordan samfunnets fokus på ytre prestasjoner ofte overskyg...

21 Jul 22min

Kunsten å forvandle livet til gull

Kunsten å forvandle livet til gull

Kunsten å forvandle livet til gull Denne kilden skisserer en podkast-episode som utforsker begrepet alkymi som en metafor for personlig utvikling og indre vekst. Teksten forklarer at den sanne kunsten...

12 Jul 20min

Finn styrke av røttene dine

Finn styrke av røttene dine

Denne kilden er en terapeutisk eventyrfortelling som bruker et eiketre som metafor for menneskelig selvaksept. Teksten utforsker hvordan vi ofte skammer oss over vår egen fortid og indre sår, på samme...

6 Jul 21min

Røttene som bærer deg hjem

Røttene som bærer deg hjem

Røttene som bærer deg hjem Denne kilden presenterer en reflekterende og beroligende tekst som inviterer leseren til en indre reise for å finne egen styrke. Ved å bruke skogen og gamle trær som kraftfu...

29 Jun 23min

Snu krisen fra tap til frigjøring

Snu krisen fra tap til frigjøring

Dette kildenmaterialet presenterer en poetisk fortelling om et tre ved Månesjøen som lærer å overvinne sin frykt for høsten og forandring. Gjennom dialoger med Månemoren og skogens dyr lærer treet at ...

23 Jun 22min

Hva galt har du gjort for å fortjene dette?

Hva galt har du gjort for å fortjene dette?

Dette manuskriptet presenterer en filosofisk og nær podkastepisode som utforsker det eksistensielle spørsmålet om hvorfor gode mennesker møter motgang. Teksten forkaster tanken om at livet er et rettf...

17 Jun 23min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
rss-strid
treningspodden
foreldreradet
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-orjasater
hverdagspsyken
tomprat-med-gunnar-tjomlid
takk-og-lov-med-anine-kierulf
rss-kunsten-a-leve
sinnsyn
mikkels-paskenotter
rss-impressions-2
rss-kull
gravid-uke-for-uke
psykt-interessant
fryktlos