237: Slik finner du MENING og GLEDE midt i livets TØFFESTE utfordringer med psykolog Janette Røseth

237: Slik finner du MENING og GLEDE midt i livets TØFFESTE utfordringer med psykolog Janette Røseth

Når livet tar en usving – hva gjør du da?

Hvordan kommer man seg videre når alt endres? Når kroppen streiker, smerten aldri slipper taket, eller hverdagen ikke ble slik man hadde sett for seg?


I denne episoden møter jeg psykolog Janette Røset – en kvinne med både solid faglig tyngde og en livserfaring som virkelig setter spor. Hun deler åpent om å leve med kroniske smerter, om å stå i uventede livskriser, og om hvordan vi kan finne håp, ro og styrke selv når alt føles mørkt.


✨ Du får med deg:

1️⃣ Hvordan små grep kan gjøre en enorm forskjell når livet kjennes uutholdelig.

2️⃣ Hvorfor raushet og egenomsorg er de viktigste verktøyene i møte med smerte og kriser.

3️⃣ Hvordan du kan finne tilbake til gleden – selv midt i det vonde.


Dette er en av de samtalene som går rett under huden. Den gir perspektiver, håp og en påminnelse om at vi alltid kan møte oss selv med mer mildhet – og at livet kan være godt, selv på uventede måter.


Mer fra psykolog Janette Røseth:

https://www.instagram.com/psykolog.janetteroseth/

https://www.friskforlag.no/forfattere/janette-roseth/


Hør Janettes podcast "Prosjekt glede" her:

https://podcasts.apple.com/no/podcast/prosjekt-glede-en-guide-til-gode-f%C3%B8lelser-og-bedre-helse/id1788272914



Har du fått med deg dette?


Etter stor etterspørsel finnes Finn din superkraft! nå som lydbok 🤩

🎧 Hent lydboken her


📖 Kjøp den fysiske boken: Finn Din Superkraft!

✨ Få ukentlig påfyll: Gratis nyhetsbrev

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episoder(285)

BONUS: Super triks for å få det som du vil ha det

BONUS: Super triks for å få det som du vil ha det

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Jan 20219min

10: Sånn takler du en tung dag

10: Sånn takler du en tung dag

Noen dager våkner vi, og kjenner at alt er galt. Energien, humøret, ingenting stemmer. Kanskje vi er triste, bekymrede og har tanker som kverner i hodet. Eller kanskje vi rett og slett bare har stått ...

21 Jan 202152min

BONUS: Du kan velge glede

BONUS: Du kan velge glede

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Jan 202110min

9: 5 hemmeligheter som lar deg knuse prokrastinering for godt

9: 5 hemmeligheter som lar deg knuse prokrastinering for godt

Du vet du burde gjøre det, men av en eller annen grunn havner det du skal gjøre i andre rekke, og blir utsatt hver gang. Hvorfor er det sånn at vi utsetter ting? Og finnes det noen magiske råd som kan...

14 Jan 202128min

BONUS - dette må du gjør for å få det beste året noensinne

BONUS - dette må du gjør for å få det beste året noensinne

Denne bonusen hjelper deg å finne retning i livet, og å få klarhet i hva du vil ha ut av året som ligger foran deg. De er et lydspor som henter frem dine ønsker og behov, og klargjør veien for å komme...

7 Jan 20214min

8: Sånn setter du mål du faktisk når - del 2

8: Sånn setter du mål du faktisk når - del 2

Du kan nå målene dine når du bruker sjekklisten fra denne episoden. Klikk her for å laste ned sjekklisten sånn at du kan komme i gang med å sette gode mål du faktisk når. Hosted on Acast. See acast.co...

7 Jan 20211h 1min

7: Sånn setter du mål du faktisk når

7: Sånn setter du mål du faktisk når

Hvor mange ganger har du satt deg et nyttårsforsett eller et mål som du aldri har nådd? Vi har nok alle erfaring med mål som bare renner ut i sanden, og det kan ta fra oss både selvtilliten og motiva...

30 Des 202028min

6: Hvordan du kan få et godt nytt år

6: Hvordan du kan få et godt nytt år

Blir 2021 et bedre år? Du kan sette deg ned og håpe på det, eller du kan ta styring og planlegge sånn at det blir som du vil ha det. Har du tenkt over hvordan du vil ha det? Hva som gjør deg glad og h...

22 Des 202019min

Populært innen Fakta

fastlegen
dine-penger-pengeradet
relasjonspodden-med-dora-thorhallsdottir-kjersti-idem
foreldreradet
treningspodden
rss-strid-de-norske-borgerkrigene
mikkels-paskenotter
rss-bisarr-historie
jakt-og-fiskepodden
rss-sunn-okonomi
sinnsyn
rss-kunsten-a-leve
hverdagspsyken
tomprat-med-gunnar-tjomlid
rss-bak-luftfarten
fryktlos
ukast
rss-mind-body-podden
level-up-med-anniken-binz
rss-kull