#173: «Ikke vent til mandag!»
Marit Dørum skulle bare ta en «prøvedag» i fjor sommer, for å sjekke om dette opplegget var noe som kunne funke for henne. Og prøvedagen – ja, den pågår fortsatt.Mandag 9. januar 2023 starter vi grunnkurset «Spis deg fri». Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/januarSee omnystudio.com/listener for privacy information.
8 Jan 202353min
#172: Sa opp stillingen som superslanker
I dag skal du få møte Ann-Kristin Bålerud (52), som forteller at hun aldri har følt seg bra nok eller tynn nok. Hør hva som skjedde da hun begynte å spise seg fri!Denne uken arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar hvor hun viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/januarVi lanserer også Spis deg fri-skolen, hvor du kan bli sertifisert som personlige veileder i løpet av 12 måneder. Ingen forkunnskaper kreves! Send en e-post til support@spisdegfri.no merket «PIONER» for å få mer informasjon.See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 Jan 20231h 9min
#171: Spiste seg fri fra tankekjør
33 år gamle Kristine har slitt med vekten i store deler av sitt voksne liv. I sommer hadde den travle tobarnsmoren fått nok. Det ble starten på et lettere liv – for hele familien!Ønsker du å starte et nytt liv, få en lettere hverdag, gå ned i vekt eller bli kvitt smerter i 2023? Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, og finn ut hva du kan gjøre for å gi deg selv det livet du du drømmer om. Meld deg på her: www.spisdegfri.no/januarSee omnystudio.com/listener for privacy information.
25 Des 202235min
#170: Gi tid for stillhet
Ved å gi mer plass for stillhet, kan vi skape mer ro og fred i vår eksterne verden også. Det skal du få høre mer om i dag, når Robin Hallsten kommer på besøk.Frem til julaften inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her: www.spisdegfri.no/toukerVi har også lansert nye nettsider denne uken. Ved å melde inn feil du finner, er du med i trekningen av flotte gevinster i 2023. Rapporter inn feil og send oss dine ønsker via dette feilmeldingsskjemaet: https://forms.gle/YMr1SZipXQN4tTaR9See omnystudio.com/listener for privacy information.
18 Des 202247min
#169: Gikk ned 20 kilo på 4 måneder
I fjor sommer bestemte Tanja Dörrich (42) seg for å spise seg fri, etter å ha slitt med vekten i noen år. I løpet av fire måneder gikk hun ned all sin overvekt! Det var bare begynnelsen.Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbudSee omnystudio.com/listener for privacy information.
11 Des 202233min
#168: Verdien av å være ukomfortabel
For å bli trygg på seg selv, måtte Tuva Bjørnstad våge å utforske verden utenfor sin egen komfortsone. I dag skal du få hvor langt den oppdagelsesreisen har tatt henne.Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her: www.spisdegfri.no/kokeboktilbudSee omnystudio.com/listener for privacy information.
4 Des 202251min
#166: Spiser seg fri fra angst og depresjon
Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs. Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri.Vil du spise deg fri fra smerter? Bli med på nytt kurs som starter nå: www.spisdegfri.no/smertefriSee omnystudio.com/listener for privacy information.
20 Nov 202234min
