Episode 1: Maria - Om å miste mamma

Når kjenner du glede? Hva gjør deg glad? Hvem får deg til å kjenne deg elsket og verdifull? Glede er så mangt, men en ting er sikkert, alle har behov for å kjenne på den. Siri Abrahamsen er hjertet og hjernen bak universet «Gleding» hvor hun jobber mot å skape et mer raust og empatisk samfunn. Med Oda utforsker de hvordan vi kan bli mer bevisst og varsomme på hva vi trenger for å skape en god hverdag for oss selv og dem vi deler den med, om verdien av å velge vekk og gi mer rom til å bare være. For, å hele tiden skulle nå nye mål og hige etter det perfekte kan slite oss ut. Ikke minst kan det overskygge de små øyeblikkene som gir livet lys og mening. En samtale om samvittighet og klisjeer, glede som vitamin for folkehelsa og om å være foreldre for livet.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Jan 20211h 15min

Godt nytt år kjære lyttere! Oda tar en liten oppsummering av 2020 med Bjørn, og tenker store og små tanker om å deise inn i 2021. Det ble for dem, som antakelig for de aller fleste, ikke den starten på et nytt år de hadde forventa. Kanskje vi likevel kan samle et knippe erfaringer fra forrige år for å stå så stødig som mulig i hverdagen og livet? En nedpå og ærlig samtale om skuffelser og knuste drømmer, håp og kjærlighet. Med en liten overraskelse på slutten.  Har du innspill eller tanker du vil dele med Oda når du henne på Instagram @familielivpodkast   See omnystudio.com/listener for privacy information.

9 Jan 202142min

Når kan vi forvente at babyen kommer inn i en søvnrytme? Funker leggerutiner? Kan vi foreldre påvirke søvnen til barna våre, eller er det andre faktorer som har mer innflytelse på den? Er det en ting vi aldri blir helt kloke på eller kan (og ønsker) å forstå enda bedre, så er det søvn. Vår egen som våre barns. Maria Bakkeid har et hav av erfaring om barn og søvn, fra mange års arbeid som helsesykepleier og trebarnsmor. Men, hun er absolutt ikke ferdig utlært og finner stadig ny forskning og nye babyer som utfordrer og overrasker henne. For hva er egentlig søvn? Oda på sin side, er forvirra og trøtt etter over fem år med netter snudd opp ned og endeløse kvelder og dager med byssing, samsoving og grytidlige morgener. Med Maria, for mange kjent som Lillemini på Instagram, forsøker de å gå i dybden av søvnen. Myter blir avslørt, gode råd bli gitt. Selv om det ikke finnes et konkret svar for alle er det heldigvis små grep vi kan ta, og nyttig kunnskap å vite om som kan senke forventningene til oss voksne og øke evnen vår til å forstå barna våre, også før de kan snakke. Maria Bakkeid jobber aktivt med å øke småbarnsforeldres selvfølelse og kunnskap om barna. Finn mer verdifull informasjon og støtte på instargrammen hennes @lillimini / https://lillemini.com See omnystudio.com/listener for privacy information.

17 Des 20201h 20min

Kirsti har en unik evne til å komme under huden på oss med sin trygge og varme stemme. Det er liksom så vi hører varmen og entusiasmen gjennom radio’n! Hva er det med mennesker hun liker så godt? Hva har alle møtene med ulike liv, aldersgrupper og folk i jobben som radiojournalist gitt henne av innsikt og kunnskap om oss mennesker? Helt siden Oda kan huske har Kirstis stemme vært bakgrunnsstemmen om morgenen. Snakket om livet, sorg og savn, parforhold og kjærlighetssorg. Om det å få barn, å være noens alt, å savne livet slik det var. Nå, i samme studio, får Oda ha en slik samtale med Kirsti. Om raushet og omsorg, ensomhet og snøballer, om ekteskap og skap med mange nøkler, om hvorfor Kirsti bare måtte skrive bok nå og hva hun tror er det viktigste vi kan gjøre for oss selv og hverandre i tiden fremover. See omnystudio.com/listener for privacy information.

10 Des 202059min

Om kort tid skal Hadia bli mor for første gang. Hvordan har hun det egentlig og hva tenker hun om det å skulle bli mor til en pike? For Oda er Hadia et forbilde på så mange vis, særlig når det kommer til å være kvinne og mor i dagens Norge. Sammen snakker de om hvordan en lang og krevende prosess mot å bli gravid har preget henne og jobbhverdagen, om å finne kjærligheten når vi minst venter det og om å tro på oss selv.For hva er frihet? Hvem definerer den og hvordan kan et demokratisk land som Norge bli bedre slik at flere opplever individuell frihet, også her? En varm og åpen samtale om livet, relasjoner og frihet. Den viktige og tankevekkende boken til Hadia:  https://www.ark.no/boker/Hadia-Tajik-Frihet-9788210057816 See omnystudio.com/listener for privacy information.

3 Des 20201h 12min

Hva er egentlig angst og hvordan preget den livet vårt? Hvem eller hva kan utløse reaksjoner i oss? Aslak vokste opp med et ben i det frie og rampete, og den andre i det redde og nevrotiske. En dag, i voksen alder tar han oppgjør med frykten og angsten som har preget livet til nå - gjennom beinhardt arbeid med eksponeringsterapi, selvransakelse og åpenhet om alt vi mennesker kan romme mørke. På den andre siden ventet ro, trygghet og erfaring om at ting faktisk blir bedre, om at vi kan påvirker vår egen fremtid og livskvalitet, og at det å vise sårbarhet er et tegn på styrke. See omnystudio.com/listener for privacy information.

26 Nov 202055min

Sigrid er nestleder ved hjelpetelefonen til Mental helse hjelpetelefon og prosjektleder i for Foreldresupport. Siden oppstart 1. mars i år har de fått inn over 3000 telefoner fra slitne, forvirra, fortvilte eller ensomme foreldre landet over. Hva sier dette om viktightene av mer åpenhet og samtaler om foreldrelivet, samliv og relasjoner?  I følge Sigrid og Oda sier det enormt mye. Om hva vi har behov for, hvor vi ofte, og samlet, føler oss rådville og fulle av tvil, hva slags forventninger vi og samfunnet stiller til oss selv. Ta vare på hverandre! Minn deg selv på at det ligger mye styrke i å be om hjelp eller råd, og at å vise omsorg ikke er å trenge seg på, selv om det kan kjennes slik ut i øyeblikket. Trenger du noen å snakke med på telefon eller chat? Ring 116 123 eller start chat på https://mentalhelse.no Aktuell kronikk: https://www.nrk.no/sorlandet/pagang-hos-hjelpetjeneste---viser-klart-behov-1.15129024 https://www.nrk.no/vestfoldogtelemark/na-kommer-hjelpetelefonen-for-nybakte-foreldre-1.14925553 See omnystudio.com/listener for privacy information.

24 Nov 202054min

Hva er vanlig å kjenne på av rare, urolige og kaotiske tanker for et menneske? Hvilke følelser kan vi bruke som kompass for om vi faktisk har det bra inni oss? Hvor går grensen for å be om hjelp fra andre og finnes det egentlig en slik grense? I en tid hvor åpenhet og fokus på mental helse preger oss søker lege Astrid og psykolog Kirsten å se på konsekvensene av dette, positive og negative. Sammen har de skrevet boka «Helt ærlig», som rått og tydelig forklarer oss hvordan vi mennesker fungerer. Om hva og hvordan vi påvirkes, hvorfor relasjoner og trygghet er så viktig, hva vi bør kjenne til ved det å være ungdom idag og hvordan vi som voksne kan støtte dem til å vokse opp som sterke, selvstendige og rause medmennesker. Når er det for eksempel innafor og viktig å sette grenser for seg selv? Hvordan si nei? Hva skjer når vi tråkker feil? Oda syns i tillegg det er paralleller mellom ungdomstiden og småbarnslivet, for ikke å snakke om en graviditet, alle tre finner det både viktig og interresant å reflektere rundt. En engasjerende og tankevekkende samtale mellom to eksperter og én hverdagsentusiast, med mål om å gi dere ny og verdifull innsikt og kunnskap om oss selv, og ikke minst, gjøre dagen både spicy opp og chill. Boka er rettet mot ungdom mellom 13 - 19 år, men er i følge Oda et oppslagsverk for alle mellom 9 og 100. https://www.ark.no/boker/Kirsten-Holtmon-Resaland-Helt-aerlig-9788202658977 See omnystudio.com/listener for privacy information.

19 Nov 20201h 31min