Episode 15: Thorbjørn Brook Steen - Mitt liv blant kvinnen

Hva er vanlig å kjenne på av rare, urolige og kaotiske tanker for et menneske? Hvilke følelser kan vi bruke som kompass for om vi faktisk har det bra inni oss? Hvor går grensen for å be om hjelp fra andre og finnes det egentlig en slik grense? I en tid hvor åpenhet og fokus på mental helse preger oss søker lege Astrid og psykolog Kirsten å se på konsekvensene av dette, positive og negative. Sammen har de skrevet boka «Helt ærlig», som rått og tydelig forklarer oss hvordan vi mennesker fungerer. Om hva og hvordan vi påvirkes, hvorfor relasjoner og trygghet er så viktig, hva vi bør kjenne til ved det å være ungdom idag og hvordan vi som voksne kan støtte dem til å vokse opp som sterke, selvstendige og rause medmennesker. Når er det for eksempel innafor og viktig å sette grenser for seg selv? Hvordan si nei? Hva skjer når vi tråkker feil? Oda syns i tillegg det er paralleller mellom ungdomstiden og småbarnslivet, for ikke å snakke om en graviditet, alle tre finner det både viktig og interresant å reflektere rundt. En engasjerende og tankevekkende samtale mellom to eksperter og én hverdagsentusiast, med mål om å gi dere ny og verdifull innsikt og kunnskap om oss selv, og ikke minst, gjøre dagen både spicy opp og chill. Boka er rettet mot ungdom mellom 13 - 19 år, men er i følge Oda et oppslagsverk for alle mellom 9 og 100. https://www.ark.no/boker/Kirsten-Holtmon-Resaland-Helt-aerlig-9788202658977 See omnystudio.com/listener for privacy information.

19 Nov 20201h 31min

Hva er det egentlig som skjer inni oss når vi fra et sekund til et annet kan fyres opp i sinne? Hvordan møter vi hverandre i disse situasjonene og er det forskjell på voksne og barns indre følelsesliv? Etter snart åtte måneder med hjemmekontor og å leve ekstra tett på hverandre, har Oda blitt kjent med nye sider av seg selv og de tre andre i familien. Ikke minst har nye utfordringer og vaner dukket opp både hun og Bjørn prøver å bli kloke på, med skiftende hell. Huspsykolog og spesialist på emosjonsfokusert psykologi Aksel Inge er derfor tilbake for å bryte opp, utforske og forklare hvorfor sterke følelser hos både barn og voksne blusser opp, hva de betyr og hvordan vi kan forstå de bedre. Ikke minst hjelper han en noe oppgitt og utmattet Oda med å håndtere favorisering av de voksne på hjemmebane. Nok en interessante og lærerik prat med en rørende overraskelse sluppet på lufta. Les mer om emosjonsfokusert psykologi: https://www.ipr.no Aktuelle artikler: https://psykologisk.no/2019/11/alle-vi-foreldre-gjor-dumme-ting-som-blir-vondt-for-vare-barn/ https://psykologisk.no/2020/06/hvordan-setter-vi-sunne-og-fleksible-grenser-for-barn/ https://psykologisk.no/2019/09/hvordan-moter-vi-vanskelige-folelser-hos-barn-pa-en-klok-mate/?fbclid... https://psykologisk.no/2020/02/nar-vare-egne-folelser-hindrer-oss-i-a-mote-barnet-vart-pa-en-god-mat... See omnystudio.com/listener for privacy information.

12 Nov 202059min

Når og hvordan er vi en god lytter, og hva skjer med oss når vi kjenner at vi blir ordentlig lyttet til? Oda har invitert et av sine podkastforbilder til en åpen og nedpå prat om livet slik det er. I likhet med livets mange krumspring tok samtalen sine egne veier og vendinger. Resultatet ble refleksjoner og høyttenkning rundt selvinnsikt, verdien av parterapi, familielivets mange nyanser og kunsten å lytte. See omnystudio.com/listener for privacy information.

29 Okt 20201h 15min

Hvordan kan vår egen barndom blusse opp igjen i oss når vi selv får barn? Er det da vi møter den og våre egne mønstre for fullt? I en ærlig og åpen samtale møter Oda sin klassevenninne fra barneskolen, nå psykolog og forfatterdebutant, Johanne til en varm men rå samtale om å plutselig få ansvar for et nytt menneske, å skulle dele denne hverdagen med den du elsker og hvordan vi best mulig kan skille egne mønstre fra barnas utvikling, personlighet og avtrykk. Johannes fantastiske og lærerike bok finner du her: https://www.ark.no/boker/Johanne-Rogndal-For-deg-skal-alt-bli-bedre-9788202668044 See omnystudio.com/listener for privacy information.

22 Okt 20201h 24min

Hvordan løfter du menneskene du har kjær i livet, og når kjenner du deg selv løftet? Hva trenger vi for å beholde vår egen gnist livet ut, og kan vi smitte hverandre med hva som får oss til å gnistre? Relasjonsterapeut og forfatter Bjørk er endelig tilbake med Oda til en varm, tankefull og inspirerende prat om relasjoner, parforhold, egentid og nærhet til andre. Og mye mer! Begge med et håp om å gi dere refleksjoner og tanker som kan bringes videre med inn i egne hverdagsliv og relasjoner; til partner, barn, foreldre og venner.  Boka "Å løfte og bli løftet": https://www.ark.no/boker/Bjork-Matheasdatter-A-lofte-og-bli-loftet-9788205529274 Boka "Å elske og bli elsket": https://www.ark.no/boker/Bjork-Matheasdatter-A-elske-og-bli-elsket-9788205501300 Hør episode 22, Bjørk og Odas første episode her: https://podcasts.apple.com/no/podcast/familieliv/id1362144119?l=nb&i=1000417964255 See omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Okt 20201h 26min

Hvordan er livet på fødestua for jordmødrene? Hva setter de høyest for å møte den fødende best mulig i hennes livs mest krevende stund? Endelig møter en lettere begeistret Oda en jordmor på innsiden av fødestua, nestleder i Den norske jordmorforening, Marte, til en lærerik og rørende samtale. Vi lærer stadig vekk mer om kvinnehelsa, fødsel og barsellivet fra kvinnens perspektiv, nå får vi også muligheten til å se fødselen, smertene, den mentale styrkeprøven og ønsket om å støtte kvinnen i dagene etter fra en jordmors ståsted. I tillegg analyseres Odas to ganske forskjellige fødsler, diskusjonen om epidural luftes og Marte forteller hvorfor det er så viktig at debatten om bedre kvinnehelse og oppfølging i barseltiden løftes opp og fremover.  Les Martes rørende kronikk i Dagsavisen: https://www.dagsavisen.no/debatt/takk-for-at-du-deler-1.1759011 See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Okt 20201h 13min

Hvorfor syns noen av oss at egne følelser både kan forvirre og skremme oss, når de mest av alt sier noe om hvem vi er og hvordan vi har det? Hva mener Else med at det er "snork" å hele tida skulle følge med på endringer ved seg selv og at Oda må lære seg å gi litt mer f? Velkommen til en lattermild, varm og ærlig samtalte live fra Det gamle Deichmanske bibliotek! Med et håp om å spre litt ekstra med kjærleik og tanker rundt hvordan du kan lage en hverdag og ikke ta alt så høytidelig, ispedd en god dose humor og lave skuldre.  Tusen hjertelig takk til Trill Vokalensemble for nydelig åpning av kvelden og guttas Skrangleband for en heidundrendes avslutning! See omnystudio.com/listener for privacy information.

5 Okt 20201h 29min

For syv år siden fikk Odas mamma brystkreft. Sjokket og følelsen av å kjenne på egen kropp at dem vi elsker aller mest, og at oss selv også, er like sårbare og dødelige, treffer som en iskald dusj fra livet. Heldigvis er det ting vi selv kan gjøre for å forebygge! Det er lett å bli engstelig og leve i frykt for at det skal skje igjen, noen ganger kan det virke mer fristende å ikke oppsøke situasjoner som kan få frem vonde minner eller kanskje gi deg en dårlig beskjed. Men for dem som elsker oss er det verdt å ta det steget, ta vare på oss selv og gjøre det vi kan. Håper denne lille episoden kan være en påminnelse på hva vi selv kan gjøre, hvor du kan sjekke deg og hvem du kan kontakte hvis du er i tvil. ❤️ #sjekkdeg #rosasløyfe Faktaopplysninger og statistikken som nevnes i episoden er hentet fra kreftforeningen: https://kreftforeningen.no/om-kreft/kreftformer/livmorhalskreft/ https://kreftforeningen.no/om-kreft/kreftformer/brystkreft/ https://kreftforeningen.no/om-kreft/kreftformer/ Klinikken Oda tok HPV-testen på er https://www.jordmorklinikken.no og undersøkelsen ble betalt selv.  See omnystudio.com/listener for privacy information.

30 Sep 20207min