Episode 144: Hedvig Bang - Velkommen til Nederland

"Følelser er ferskvare" forklarer psykolog, forfatter og lærer Cecilie Benneche entusiastisk. "Derfor er jeg så opptatt av at vi skal gå inn i de tidligst mulig, slik at de ikke blir værende i kropp og hode og lage mer indre uro" fortsetter hun. Til forskjell fra andre fagfolk om følelser, er Cecilie opptatt av det fysiske, og hvordan følelsene kjennes i kroppen. På den måten kan vi også lettere forstå hva de forteller oss om hvorfor og hvordan vi reagerer i ulike situasjoner og relasjoner. Mye handler om å akseptere alle følelsene vi har, uten av vi må agere på alle. "Følelser er mer enn handling, følelser er vitale og har retning". En forfriskende og lærerik samtale om det å romme seg selv og andre gjennom livet, om å fortsette dansen i relasjonene våre og om å kaste seg på bølgen av følelser. Cecilies bok: Hva føler du nå? https://cappelendamm.no/_hva-foler-du-na-enkle-rad-mot-indre-uro-cecilie-benneche-9788202695446See omnystudio.com/listener for privacy information.

25 Nov 202251min

Hva har nyere forskning på fosterets utvikling i mors liv kommet frem til? Finnes det funn som gjør barnets utvikling og svangerskapet for mor mer bærekraftig og trygt? Svangerskapslitteratur er tradisjonelt sett skrevet om mor. Det ville Malin og Siri endre på, begge professorer inne klinisk medisin og lang fartstid ved Nasjonalt senter for kvinnehelseforskning. Resultatet ble boken Det gror i mor, som gjennom babyens perspektiv tar oss med uke for uke i svangerskapet. Med Oda tar de et dypdykk i prosessene som skjer i mors liv, hvor fascinerende programmert både kvinnekroppen og fosteret er for at utviklingen skal bli fullkommen, og hvor rørende tilkoblet mor og barn er helt fra den spede start. Boken Det gror i mor:https://www.cappelendamm.no/_det-gror-i-mor-malin-eberhard-gran-siri-vangen-9788202761776See omnystudio.com/listener for privacy information.

18 Nov 20221h 7min

Hva er egentlig overgangsalderen? Hvorfor er ord og begreper som klimakteriet, menopause og perimenopause fortsatt fremmed for et stort antall kvinner, når det å komme i overgangsalderen er like naturlig som å få vår første menstruasjon? Marianne Natvik, fastlege og doktorgradsstipendiat, jobber og forsker på hvordan kvinner kan få verdifull kunnskap og forstå seg enda mer på egen kropp og syklus. Hun forteller om overgangsalderens fascinerende funksjon, om hvor ulik den oppleves og hvor sentralt aksept og åpenhet rundt livsfasen er for å ta best mulig vare på seg. Oda er nysgjerrig og ivrig, full av spørsmål og undringer om hvordan kvinner kan forberede seg godt i forkant, å samtale om egne mødre om fasen og ikke minst, hvordan vi tar vare på parforholdet og nære relasjoner når kropp og hode er i overgang. Som Marianne sier, «Å vite om overgangsalderens symptomer, gir mulighet for gjenkjennelse og forståelse om de dukker opp».Lær mer om kvinnehelse og overgangsalderen fra kunnskapsrike Marianne på: @drmariannenatvikSee omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Nov 202254min

Hvordan kan kommunikasjonen og dynamikken i et parforhold påvirke helsen vår? Hva gjør samlivets grunnstemning med livskvaliteten? Lege, forfatter og parterapeut Siri Dalsmo Berge fant koblingen mellom fastlegenes dialog med pasientens liv og parforhold så interessant og viktig at hun har gjort tematikken til sitt livsprosjekt. Til Oda deler hun fra eget ekteskap raust om parterapi, om funn og erfaringer som fastlege og parterapeut, selvfølelse og viktigheten av å tørre og kjenne på også de krevende sidene i et samliv, om verdien av å reparere etter en krangel og hvordan vi kan snu negative mønstre i samlivet om til en styrke med positiv helseeffekt. Tenk at hvordan vi behandler hverandre kan føre til både sykdom og forelskelse! Og at små justeringer kan gi store helsemessige og kjærlighetsbringende effekter på hverandre! Boken Bruksanvisning for parforholdet:https://www.cappelendamm.no/_bruksanvisning-for-parforholdet-siri-dalsmo-berge-9788202758950Kronikk om parforhold og helse:https://www.aftenposten.no/meninger/kronikk/i/56AwzO/et-godt-parforhold-kan-beskytte-helsenSee omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Nov 202254min

Hva har skjedd innen forskning på kreft og behandlinger i de siste årene? Hvordan kan vi se kreft i et kvinneperspektiv? Generalsekretær i Kreftforeningen, Ingrid Stenstadvold Ross, og molekylærbiolog, Sigrid Bratlie vier karriere og engasjementet sitt til noe av det viktigste fremtiden og vi trenger; formidling av og forskning på kreft og behandling av kreft. De deler varmt om den meningsfulle jobben, om håpet begge har for fremtidens kreftbehandlinger, og om verdien av å ta egen kropp og helse på alvor gjennom livets løp. For mer informasjon om de ulike screeningprogrammene: Kreftforeningen.no  Trenger du noen å snakke med etter å hørt på episoden: Ring 21494921, Kreftforeningens støttetelefon hvor du kan være anonymSee omnystudio.com/listener for privacy information.

27 Okt 202248min

Hvordan har synet på fødsel, kvinnen og barseltiden endret og utviklet seg gjennom historien? Hva har medført at dagens fødsels- og barselomsorg handler mer om tall, apparater og målinger fremfor omsorg, mennesker og det nye livet som fødes? Berit Mortensen har jobbet som jordmor hele livet, med et brennende engasjement for en barselomsorg bygget på kontinuitet og varme. Dagen situasjonen og samfunnsholdninger knyttet til kvinnehelse opprører og bekymrer henne, noe som blant annet har resultert i boka Barselbrølet. Med Oda diskuterer hun hva vi trenger for å kunne kalle Norges fødselsomsorg for "verdens beste", om hvor verdifullt det er å også dele de gode fødselsopplevelser og hvordan vi kan finne tilbake til barselgrøtens verdi for en mer raus, ektefølt og bærekraftig folkehelse.Boken Barselbrølet:https://www.norli.no/barselbroletSee omnystudio.com/listener for privacy information.

20 Okt 20221h 9min

Endelig tror Oda på det, hun har skrevet bok og den er straks på Cappelen Damms lager, klar for å fly fritt ut til leserne. Full av sommerfugler i magen, et frynsete hjerte og skrekkblandet fryd deler hun fra skriveprosessen, hva hun håper boka 'Å bli mamma' kan bidra med, og leser et lite utdrag for oss. I tillegg har hun snakket med døtrene sine om hva de legger i mammabegrepet, hva en mamma egentlig er og hva slags mor de syns Oda er for dem. Oda om boka; Dette er en bok til deg som er mor, eller snart er det. Til deg som tenker på det, til deg som enda ikke vet. Til deg som har en mor, til deg som savner en. Til deg som kjenner andre mødre, til deg som har begynt å forstå deg på din egen. Dette er en bok til alle kvinner, jenter og piker, til alle midt mellom, til dere med kvinner i deres liv. Dette er en bok til deg.Forhåndskjøp boken her:https://bok.norli.no/bli-mammaVelkommen på boklanseringsfest på Hammerhai onsdag 2. november 18.00!Catrin Sagen bokbader Oda, det blir høytlesning, boksalg, signering og en fest med blomster og bobler Link til arrangementet: https://fb.me/e/2PSovnMIk#reklameforegenbokSee omnystudio.com/listener for privacy information.

14 Okt 202219min

Helt fra barndommen av har Linnea følt seg annerledes, og mer avhengig av stabilitet og trygghet rundt seg. I mange år prøve hun å leve med uroen inni seg, men ettersom hun ble eldre, fikk vanskeligheter på skolen og ikke møtte noe støtte fra lærerne eller skoleverket ble behovet for kontroll til slutt så altoppslukende at hun tok grep. Det skulle vise seg å bli en lang og smertefull reise gjennom et mangelfullt helsevesen. En samtale om angst og indre uro, åpenhet og utenforskap, om å ta egne følelser og helse på alvor, og å aldri gi opp håpet om å få hjelp til å skape et godt liv for seg selv. Boken «Den usynlige angsten»: https://www.cappelendamm.no/_den-usynlige-angsten-maria-abrahamsen-linnea-lotvedt-9788202761608See omnystudio.com/listener for privacy information.

6 Okt 202252min