Episode 144: Hedvig Bang - Velkommen til Nederland

Julen er litt som hvordan vi vil ha egget, veldig personlig og veldig viktig. Hva skjer da når to med hver sin oppvekst og tradisjoner skal feire jul sammen? Hvordan møte hverandres forventninger og formeninger? Bjørn og Oda har gått fra å feire annet hvert år hos hverandres familie, til å nå stelle i stand jula i eget hjem. Sammen deler de om sterke følelser rundt julelys og glitter på treet, Odas forhold til Sølvguttene og hvor viktig menyen kan være. De svarer på spørsmål om hva vi kan gjøre for å ta vare på parforholdet i romjulen, og hvilke muligheter det å feire jul med kjæresten gir.See omnystudio.com/listener for privacy information.

6 Des 202431min

«Vi lever i en kultur som er tvangspreget opptatt av ungdom» mener psykologspesialist Fanny Duckert, som tror dette henger mye sammen med søskensamfunnet vi lever. Forfriskende og kloke Fanny forteller om den moderne tid nevroser, og om hennes brennende engasjement for kvinner i 50-årene. Dette er nemlig en ny start på en av livets beste livsfaser, full av muligheter og rom for å ta mer kontroll over eget hverdagsliv. Med Oda snakker hun om sammenhengen mellom helse og attraktivitet, om å våge tenke annerledes og optimismens kraft. Et av de viktigste rådene, som gjelder uansett hvor vi er i livet; ikke prøv eller føl at du må bli likt av alle! En samtale om å starte på nytt, slutten på å begrense oss selv og hvor virkningsfullt et stort smil er. Fanny Duckerts nyeste bok: Kvinne 50+ hva nå? Synlig, attraktiv og livsglad i en ny fase av livethttps://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/livssyn-og-selvutvikling/selvutvikling/kvinne-50-hva-naSee omnystudio.com/listener for privacy information.

29 Nov 20241h

Det anslås at så mye som 7 av 10 bonusfamilier går i oppløsning i løpet av noen år, og kunnskap viser at mange dessverre gir opp på feil tidspunkt. Og selvom bonusfamilielivtilværelsen blir mer og mer vanlig, er det fortsatt et tema vi snakker (for) lite om. Det vil psykolog Anniken Berg få slutt på! Med et lass personlige erfaringer, nedturer og oppturer, og lang fartstid som familieveileder, brenner Anniken for å skape mer åpenhet rundt å leve i en bondefamilie. Å spleise to familier med to brudd og bagasje  på lasset blir det en obligatorisk «kulturkrasj» sier hun. Oda deler fra egen oppvekst om livet i en bonusfamilie, og Anniken gir oss gode råd, verktøy for å stå stødig som forelder og i paret, med mye varme og humor.    Boken til Anniken Berg Bonusfamilieguiden: https://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/sex-og-samliv/bonusfamilieguiden   For mer informasjon og kunnskap besøk Bonusfamilieforeningen: https://www.bonusfamilien.noSee omnystudio.com/listener for privacy information.

22 Nov 20241h 13min

Et samlivsbrudd er ikke slutten, men heller starten på en ny tilværelse som vil berøre både barn og voksne i familien i årene som kommer. Hvordan du som forelder håndterer situasjonen, vil få direkte konsekvenser for barnets liv. Psykolog og forfatter Hedvig Montgomery er endelig tilbake hos Familieliv og Oda, denne gang med det hun selv mener er sin aller viktigste bok - og den boka det kostet mest å skrive. Både fordi tematikken er tøff, men mest fordi hun skriver ut fra egne erfaringer. Hvordan lever man et liv med to hjem slik at alle i familien har det bra? Hva er det viktigste du sier til barnet ditt? En raus og ærlig samtale om noe av det såreste i livet; å skape seg selv på nytt og om foreldres ansvar for å alltid vende blikket mot barnet. Boken Samarbeidsmagi - Syv steg for å oppdra lykkelige barn i to hjemhttps://www.norli.no/boker/dokumentar-og-fakta/familie-og-helse/samarbeidsmagiSee omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Nov 202456min

Gode, nære relasjoner er det viktigste for vår helse og livslykke. Men hvordan skape disse relasjonene, og ta vare på dem gjennom livet?  For det holder ikke bare å føle at vi er glade i hverandre, vi må også vise det, slik at de andre merker det. Vi må gjøre noe for å ta vare på hverandre og det vi har sammen, og for å vise at vi ser og selv kjenner at vi blir sett. Fantastiske Bjørk Matheasdatter er tilbake i studio med ny bok og et lass med varme og kloke refleksjoner om hvordan vi kan ta vare gjennom hele livsløpet. Som hun selv sier «For kjærlighet er ikke bare noe vi føler. Det er også noe vi gjør». Boken Å se og bli sett - Ta vare på flokkenhttps://www.gyldendal.no/sakprosa/helse-kropp-og-sinn/aa-se-og-bli-sett/p-10024977See omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Nov 20241h 3min

Det forskes stadig på ulike foreldrestiler og hvordan oppvekst og oppdragelse påvirker oss gjennom livet. I en hektisk hverdag er det mange som føler at de ikke strekker til, eller helt klarer å romme følelsene til barna slik de egentlig ønsker. Hva kan vi gjøre for å stå stødigere i raserianfall og situasjoner hvor både de voksnes og barnas følelser er litt overalt? Dr. Silje mener mye ligger i å tillate oss selv å stoppe opp, og hvordan vi snakker til oss selv. I tillegg har hvordan vi ser på og møter følelser mye å si, og at vi aksepterer alle sammen, selv de skamfulle og såre. I den prosessen ligger det mye omsorg og læring for barna, som gjennom å lære seg å regulere egne emosjonelle reaksjoner samtidig vokser som menneske. Oda finner mye støtte og inspirasjon når Silje snakker om verdien av "å bytte fra autopilot til tilgjengelighet", og håper på mindre sammenligning og mer raushet rundt foreldrelivet. Boken: Hjertevarme foreldre - foreldrestilen som er best for barnets psykiske helse, lykke og basert på den nye norske forskningen https://www.bokklubben.no/barnestell-og-oppdragelse-raad-for-foreldre/hjertevarme-foreldre-silje-skaug-stokke/produkt.do?produktId=70857262See omnystudio.com/listener for privacy information.

1 Nov 20241h 9min

Hvordan henger minner og farger sammen i oss, og hva er kromofobia og kromofilia? Urbanist, fotograf og journalist Ingvild har et brennende engasjement for arkitektur, byutvikling og farger, og å få flere til å tilføre farger til omgivelsene sine. Hun forteller om hvordan farger påvirker opplevelsen vår av der vi bor, og hva enkle fargegrep kan gjøre med tilværelsen. Begge undrer de seg over hvorfor mange fortsatt syns farger er skummelt eller "fjollete" å bruke, og hvor fascinerende det er at fargebruk fra egen barndom henger i oss gjennom hele livet.See omnystudio.com/listener for privacy information.

25 Okt 202455min

«Erfaring med vonde følelser gjør det mulig å ha en empatisk innlevelse i andres vonde følelser» sier psykolog og forfatter Line Marie, og mener dagens foreldre må øve på å ikke tenke at vi skal unngå at barna våre opplever motgang eller ubehag. Det er nettopp gjennom opplevelsen av å komme seg videre fra dette at barna våre vokser og utvikler evnen til å vise omsorg og medfølelse. I tillegg skaper det barn med selvfølelse, og styrken til å ta gode valg basert på gode verdier og holdninger. Oda lufter frustrasjon fra eget foreldreliv, og oppdager at også hun er tilbøyelig for å skulle «fikse» utfordrende situasjoner fremfor å stå i dem sammen med barna. En samtale proppfull av læring, tankekors og ærlige refleksjoner. Boken Robuste barn - Fra ofte til sosiale superhelter https://www.gyldendal.no/sakprosa/foreldre-og-barn/robuste-barn/p-10039717See omnystudio.com/listener for privacy information.

18 Okt 202459min