Episode 18: Sommerspesial 2
Her får dere et givende og engasjerende gjenhør med Bjørn Egil fra Aftenposten, Synnøve Skarbø om rydding og tvangstanker, og fra arkitektfar - og datter Kim og Kiki om det å skape den optimale familieboligen. Fortsatt god sommer! See omnystudio.com/listener for privacy information.
20 Jul 201851min
Episode 17: Sommerspesial 1
Et herlig gjenhør fra de fire aller første episodene med: Maria, Gro Dahle, Mamma og tante Anne og osteopaten Mona fra Kvinnehelse på Klinikk for alle, som mange også kjenner som @femalewellness på sosiale medier. God sommer! See omnystudio.com/listener for privacy information.
13 Jul 201848min
Episode 16: Cathrine Mathiesen - Yogamamma
Hva innebærer egentlig det sagnomsuste og trendy uttrykket «mindfullness»? Kan vi bruke det hjemme for oss selv og sammen med barna? Og hvor mye har pusten egentlig å si for oss? Møt den erfarne og varme Cathrine, yogainstruktøren og trebarnsmammaen som fulgte sin indre stemme om å praktisere og undervise yoga isteden for å fortsette i en hektisk og altoppslukende reklamebransje. Gjennom sine egne graviditeter oppdaget hun selv hvor godt, og ikke minst viktig, det er å ha kontakt med kropp og sjel, slik at både en selv som mor og det voksende lille mennesket kan være i balanse og i nærende vekst. Nylig kom hun også med den flotte boka: «Yogamamma», som også egner seg for dem som ønsker litt mer balanse, og litt mindre stress og stive skuldre. I tillegg til å lære Oda teknikker om å skyndte seg sakte og beholde fokus når blodet bruser, forklarer hun hvorfor yoga er for alle, og ikke kun for matchate-tilhengere i lilla tights. Namaste! See omnystudio.com/listener for privacy information.
6 Jul 20181h
Episode 15: Thorbjørn Brook Steen - Mitt liv blant kvinnen
Overlege ved Kvinnehelsesenteret på Ullevål sykehus, fødselslege og firebarnsfar. Til fire jenter! Sånt blir en både rørt av og nysgjerrig på. I tillegg til å være en kar med utømmelig kunnskap om kvinnekropp og fødsler, brenner han også for mer åpenhet rundt fødselsangst og det å være gravid i informasjonssamfunnet vi lever i. Nylig kom han med boka «Nytt liv», en bok om livets mirakel fra et nytt og interessant perspektiv. En mann med imponerende drivkraft og overskudd det er vanskelig å ikke la seg fascinere av. See omnystudio.com/listener for privacy information.
29 Jun 201854min
Episode 14: Sigrid Bonde Tusvik - Flott, fri og freidig!
Sigrid og Oda er på jentetur! Hvor de skravler om å tåle eget tempo og akseptere at livet også innebærer mange kjipe oppgaver, som bare må gjøres. Som husvask og støvsuging hun helst gjør selv. I tillegg lærer Sigrid Oda et par ting om å stå i seg selv og livet, og at vi ikke må prøve «å fikse» alt hele tiden. Og at det er lov å være rævva. Også må vi huske å ta en tur opp i verdensrommet minst én gang om dagen. Et friskt pust med andre ord! Etter å ha hørt episoden er det nok fler enn Oda som vil elske henne hardt og brutalt. See omnystudio.com/listener for privacy information.
22 Jun 20181h 9min
Episode 13: Stian & Johan - Å løpe for livet
Stian og Johan har begge opplevd å bli grepet av angst og følelsen av å miste kontrollen over livet. De har kjent på at det ikke bare er det psykiske som blir påvirket, men i aller høyeste grad det fysiske også. Fra de var 5 år har de vært hverandres bestekompiser og støttespillere, og idag er de også gründerne bak RØN, en løpegruppe som samles ukentlig for å snakke om livet, stress, angst og andre ting knyttet til psykisk helse. Også løpes det da. Sammen fant de en løsning for å overvinne angsten gjennom å nettopp anerkjenne at den er der, men ikke la den definere seg eller livene sine. Bromance på sitt varmeste, og to kloke hoder å la seg inspirere og beveges av. See omnystudio.com/listener for privacy information.
15 Jun 201858min
Episode 12: Malin Pettersen - Med livet som melodi
«Livet er for kort til å la samfunnet putte alt i bås for oss!» Malin slapp nylig sitt første soloalbum, et 5-årig prosjekt, hvor hun synger om livets ulike faser og erfaringene det har gitt henne. Men hun ville ikke putte det i en kategori, i fare for at noen der ute som deler samme følelser og tanker med henne ikke ville gi det en sjans. Hør Malin og Oda snakke om å tørre å tro og satse på drømmene sine, og om hvordan det å bli mor gjorde at hun begynte å stole mer på seg selv. See omnystudio.com/listener for privacy information.
8 Jun 201852min
Episode 11: Hedvig Montgomery - Foreldremagi
Med 20 års fartstid som psykolog og familieterapeut er det lite Hedvig ikke har jobbet med. Denne episoden er like fin for alle med eller uten barn - fordi hun gjennom sin nye bok: «Foreldremagi» gir oss sjansen til å ikke bare bli en tryggere forelder, men også å forstå våre egne foreldre og oss selv bedre. See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 Jun 20181h 1min
