Vektkontroll med enkle kostholdstips
Det trenger ikke være vanskelig eller avansert å få gode resultater. Med smarte grep kan du på sikt se stor effekt. I denne episoden gir vi deg kostholdstipsene som du bør teste. Hosted on Acast. See ...
15 Feb 20231h 8min
3 enkle grep for bedre kosthold
Vi oppsummerer de viktigste kostholdsrådene du bør teste for å få effekt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Feb 202338min
Vi lager ditt program for styrketrening
Det trenger ikke være vanskelig å lage et godt program for styrketrening. Vi lager programmet som passer for deg. 🏋️♀️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
31 Jan 202358min
Hvordan forbrenne 500 kalorier raskest
Vi er i gang med testingen, hva bør du velge for å raskest mulig forbrenne 500 kalorier? Er det smart å gå, styrketrene eller noe annet, vi gir deg svaret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for m...
23 Jan 20231h
Ned i vekt? Dette er anbefalingen
Nytt år, nye mål og nye muligheter for fysisk aktivitet. Vi gir deg tipsene til hvordan du kan bruke aktivitet som en metode for å gå ned i vekt. Gå ikke glipp av vår utfordring i slutten av episoden....
19 Jan 202356min
Julespesial, treningstips til 2023!
JULESPESIAL Vi runder av podcastsesongen med en livesending. Med oss denne gangen har vi de tre vise menn, Henning Holm, Halvor Lauvstad og Lars Mæland. De deler sine beste treningstips som du kan bru...
19 Des 20221h 9min
Internasjonale treningstrender! Del2
Her er topplisten. Vi ser på de mest populære treningsformene i Norge og resten av verden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
14 Des 202241min
Er kondis og styrketrening en bra kombo?
Vi snakker med PT Nikita Murphy Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
7 Des 202222min
