Løpeprat

«Hvordan løper han så fort på løp når han løper så sakte på trening»? Det spørsmålet har vi stilt oss flere ganger, nå gir Espen Vasby oss svar. Treningsplanlegging og periodisering er blant Espen sin...

4 Jun 202432min

Slengups og skovask er blant ukens heteste tema i rørepraten!3 plass på Ecotrail, intervall i ekstremvarme og 10x1000 meter i detalj er blant godbitene i treningsukene. Lytterspørsmål blir besvart, vi...

31 Mai 202447min

Jack Waitz tok turen til studio, og for en episode! Jack har noen historier og en kunnskap som de færreste kan vise til. Hvordan trente han da han var aktiv? Hvor kom interessen fra? Hvordan var løpin...

28 Mai 20241h 1min

Rett fra pers på 5000m bane og inn i studio. Vi får en rykende fersk rapport fra kanonløpet på Bislett. Lars sanker inn pallplasser på halvmaraton mens Mikkel er i gang med både det ene og det andre. ...

24 Mai 202449min

Ved første øyekast ser han ikke ut som en maratonløper, men han har nettopp gjennomført sin første  maraton på en imponerende måte.   Hvordan kan man løpe så fort med så mye muskler?  Hvilke økter ble...

21 Mai 202459min

Mikkel fyrer seg opp, Morten har blitt rik og Lars løper i baris. Det skal løpes halvmaraton og 5000m på Bislett, er gutta i rute? Martin Sleipnes har ukas lytterspørsmål og Søren Wærenskjold kommer m...

17 Mai 202432min

Marte er tilbake og har løpt Bergen city maraton!  Hvordan gikk løpet? Hva tenker man underveis? Hva kan dere lyttere lære til deres neste maraton?    God lytting! See omnystudio.com/listener for priv...

14 Mai 202422min

Mikkel, Morten og Lars har gjennomført 4 konkurranser på en uke! Maraton - halvmaraton, 10km og 5km. For en uke!!  Ukas sko er en hyperbra sko og ukas økt er en nydelig kombiøkt.    God lytting!   Uke...

10 Mai 202444min