Er du på vei til å bli utbrent? -med arbeidspsykolog Anette Høy Dye
I spesialepiosde 3 snakker jeg videre med arbeidspsykolog Anette Høy Dye om hva det vil si å bli utbrent. Jeg har tilfeldigvis møtt fler den siste tiden som er utbrent. De forteller alle at det kom overraskende og at de aldri trodde det skulle skje de. Hva sier Anette at er de typiske tegnene og hva gjør man om man ser tegn? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
13 Jun 202219min
Hvordan få mer energi med arbeidspsykolog Anette Høy Dye
I spesialepisode 2 av mamma Jobber snakker jeg videre med arbeidspsykolog Anette. For hvordan sikrer man god selvledelse så man får fordelt energien godt og jobbet mest mulig effektivt? Hva mener Anette om pauser, hva er pomodoro teknikken og hvilke tre deler mener hun vi bør dele dagen inn i? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
6 Jun 202221min
Det viktigste du trenger å kunne om stress med arbeidspsykolog Anette Høy Dye
Hva er egentlig stress og hvordan kan vi regulere det? I denne spesialepisoden tar jeg en prat med arbeidspykolog Anette Høy Dye om et populært tema, nemlig stress. Hva mener hun er de fem viktigste tingene å tenke på når vi skal regulere stress og kan man oppnå balanse eller er det bare en illusjon? En episode proppfull av lure tips, refleksjoner og visdom. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
30 Mai 202227min
Clarisse Aase Ovrum "Hvorfor var jeg så flink pike!"
Clarisse er direktør for medlemsvirksomheten i Obos og har tvillinger. Hun digger å gønne på og har jobbet mye frem til for litt siden hvor hun måtte ta en fot i bakken i forhold til hva som er viktig i livet. Hvordan prioriterer hun nå? Og hva mener hun med at hun tidligere var alt for flink pike? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
23 Mai 202239min
Tina Stiegler "Å kombinere barn og jobb er uproblematisk"
Tina har to barn og en heftig karriere bak seg fra blant annet Schibsted. Hun digger å ha mye å gjøre og å skape verdi. Samtidig har hun lite dårlig samvittighet og synes det å kombinere barn og jobb er ganske uproblematisk. Hvorfor går det så lett for henne? Og hvorfor stirrer hun så mye på kalenderen sin? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Mai 202243min
Astrid Ménès-Nørsterud "Jaja, det får gå som det går"
Astrid jobber som Senior Manager & Head of Sales Excellence i KMPG og har to barn. Stilling hennes innebærer ekstremt mye deadlines og egentlig et konstant høyt stressnivå. Hvordan håndterer hun det? Astrid gidder ikke å forholde seg til FOMO og er god på forventningsavklaring og tilrettelegging. Jeg vet også at hun har et veldig fint motto, nemlig: Du må ingen ting. Men hvordan bruker hun det aktivt i hverdagen? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
9 Mai 202245min
Martine Lunder Brenne "Jeg vil ikke at det å ha barn og jobb skal være et problem"
Martine er 32 år, har 3 barn og en imponerende karriere. Hvordan har hun fått til alt på så kort tid og med lite søvn? Hva mener hun med å luke vekk energilekkasjer og å legge inn surretid? Og ikke minst hvordan prioriterer hun i hverdagen for at det hele skal gå rundt på et vis? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2 Mai 202241min
Anh-Marthe Storheil er tilbake "Kan jeg gjøre det jeg brenner for som alenemamma?"
Hvordan går det med jobbamisjonene og hverdagen når man går fra å være to voksne til en? Anh Marthe Storheil- Mamma Jobbers aller første gjest er tilbake. Det er fire år siden sist og mye har skjedd. Hvordan er det å være ambisiøs leder og gå fra å være to voksne til en? Kan hun fortsatt ha ambisjoner? Hva gjør hun når det er sene kundemøter? Eller når Fashionw week i København også er når det egentlig er hennes uke? Og ikke minst, hva har overrasket henne mest med å bli alene?Prøv lydbokappen BookBeat sitt premiumabonnement gratis i 30 dager med kodeordet: MAMMAJOBBEROppbevar 4 bokser gratis i 6 måneder hos Wanda med kodeordet: MAMMAJOBBER Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Apr 202244min
