Planlegging som skaper stress vs. planlegging som demper stress
Er du en planlegger?I denne episoden deler jeg hvordan jeg gikk fra en planleggingsjunkie til å ta ting mer på sparket og hvordan dette har redusert mitt stressnivå.Last ned gratis meditasjon for styr...
29 Apr 202314min
8 ting jeg har lært på 8 år som mamma
Denne uka feirer jeg 8 år som mamma. Hvert år, når barna mine har bursdag, så reflekterer jeg over alt som har skjedd på disse årene og denne uka deler jeg noe av alt det mammalivet har lært meg.PS: d...
22 Apr 202322min
Verdien av egenkjærlighet
Maria Carlsson er holistisk livscoach, forfatter og veldig opptatt av hvordan du kan komme mer i kontakt med deg selv gjennom bl.a. egenkjærlighet. Før hun ble mamma, så hun verdien i å vise seg selv ...
15 Apr 202343min
Finn roen med den feminine energien inni deg!
Selv om jeg snakker mye om hvile, balanse og egentid, så har de siste månedene satt meg litt på prøve. Det har påvirket meg og gjort meg sliten. Jeg har vært mer i den maskuline energien med å produse...
8 Apr 202314min
Hva skaper stresset inni deg?
Som jeg har nevnt tidligere, jobber jeg med Enneagrammet i coachingen. Enneagrammet endret mitt liv da jeg var utbrent og jeg ser at kundene mine opplever det samme. I denne episoden vil jeg snakke li...
1 Apr 202316min
Når en sykemelding ikke er nok
For noen fører stress over tid til en sykemelding, enten for en kortere eller en lengre periode. Og veldig mange opplever dette flere ganger. Jeg har møtt mange i den situasjonen.I ukas episode deler ...
11 Mar 202310min
Snakker selvfølelsen din sant?
Har du tenkt over hvordan tilbakemeldingene du gir til deg selv dag etter dag påvirker deg? I denne episoden snakker vi om hvordan selvfølelsen din kan påvirke deg og hvordan du kan forholde deg til s...
4 Mar 202310min
Tips til deg som syns det er vanskelig å vise sårbarhet
Syns du det er vanskelig å vise sårbarhet, åpne opp og vise mer av hva som skjer inni deg? Da kan denne episoden kanskje gi deg noen tips til hvordan du kan hjelpe deg selv gjennom dette.Det kan være ...
25 Feb 202314min
