ERGO

المشاعر مش المفروض تبقى الهدف الأعلى والمُخبر الأساسي… ولا تكون مُهملة أو غير مفهومة لكن… المشاعر👈 وسيلة للتفاعل مع الواقع وتنظيم دواخلي بطريقة شخصية والمشاعر بتميزني عن الذكاء الاصطناعي (AI)🤖 أند...

21 Apr 202427min

"الحياة التي لم تُفحص … هي حياة لا تستحق أن تُعاش." ~ سقراط الشك هو حالة التوتر بين الإيمان وعدم الإيمان. ~ أوز جينيس طرق بهرب بيها من الشك: مسألش أسئلة مسمعش حد مختلف عني في الرأي أنواع الشك: ا...

14 Apr 202432min

"مفيش فعل طالع من الفراغ" 👈 كل فعل طالع نتيجة أفكار وتصديقات وخيالات ومشاعر … طالع نتيجة تشكيلك أندرو ويوسف يبنقشوا بعض الأفكار عن القيمة، زي: ١- الفرق بين الخزي والذنب: 👈 الخزي: هو الشعور اللي ف...

13 Apr 202429min

الـ p*rn - (حلول عملية) | أمير كرم ويوسف يعقوب pt.2 هتتعب أول ٣٠ يوم … بعد كده الموضوع هيبقى أسهل كيف تتغلب على إدمان المواد الإباحية؟👇 يوسف وأمير بيقدموا بعض الحلول العملية تساعدك أنك تتغلب على ...

31 Mar 202431min

خرافات زي 👇 هبطل لما أتجوز! لو عايز أبطل … هعرف في أي وقت! كلها خرافات مشهورة عن إدمان ال porn أمير كرم ويوسف يعقوب بيناقشوا أبعاد كتيرة في موضوع إدمان المواد الإباحية… زي👇 هل الporn إدمان؟ هل ا...

25 Mar 202433min

التعامل مع المشاعر الغير صحيح التوبيخ الزيادة 👈 الخزي والإدمان الإدمان نوع من هروب من الشعور بالخزي وأخيرًا …👇 حلول عملية: - اعرف أصواتك الداخلية (ممكن تتفرج على حلقة الأصوات الداخلية 👈 http...

17 Mar 202430min

"مليش دعوة" و"مفيش فايدة" أكتر كلمتين بيوصفوا عقلية الضحية شيري ماهر وأندرو أشرف يناقشوا أبعاد كتيرة من "عقلية الضحية"👇 إزاي أكتشف إن عندي "عقلية الضحية" يستقبل آراء الآخرينأعمل إيه؟ التعاطف مع النفس...

3 Mar 202431min

مليون شخص عندهم اضطراب القلق "Anxiety" إزاي الميديا لها تأثير على اضطراب القلق؟ - بتسبب "صدمة ثانوية - Secondary Trauma" - وبتعطي افتراض خاطئ "False Impression" بالقابلية على السيطرة وتغيير الأوضاع ...

25 Feb 202431min