#12. Forebyggende mental helse på jobben: Samtale med Camilla Borg Borgen fra Auntie
I denne episoden har Sabina og Ole Christian med seg Camilla Borg Borgen fra Auntie i studio. Sammen dykker de ned i hvordan vi kan forebygge stress, skape et rausere arbeidsmiljø og ta grep for å iva...
25 Des 20241h 9min
#11. Slow Del 2: Takknemlighet, mikro-pauser og veien til et ekte liv
Velkommen til del 2 av samtalen med Anette Richardsen, forfatter av Slow – tilbake til hvilepuls. I denne episoden dykker vi dypere inn i konkrete strategier for å finne ro, balanse og tilstedeværelse...
18 Des 202439min
#10. Slow: Hvordan finne hvilepulsen i en hektisk hverdag - med Anette Richardsen - DEL 1
Hva skjer når vi senker tempoet og gjenoppdager verdien av ro? I denne episoden møter vi Anette Richardsen, forfatter av boken Slow – tilbake til hvilepuls. Anette deler sin reise fra et hektisk liv t...
11 Des 202441min
#9. Balanse i livet: Hvordan finne harmoni mellom jobb og fritid med Ole Christian, Sabina og Morten
Hvordan skaper vi balanse i en verden som stadig krever mer av oss? I denne episoden utforsker vi hvordan du kan finne den riktige balansen mellom arbeid, fritid og dine egne behov. Sammen med Sabina ...
4 Des 202440min
#8. DEL 2 - Bak fiendens linjer – Historier fra spesialstyrkene med Gjert Grave
Vi fortsetter samtalen med Gjert Grave i del 2 av denne fascinerende reisen inn i spesialstyrkenes verden. Gjert deler sine tanker om hvordan man håndterer stress i ekstreme situasjoner, bygger tillit...
27 Nov 202437min
#7. DEL 1 - Bak fiendens linjer – Historier fra spesialstyrkene med Gjert Grave
Del 1 av 2 - I denne episoden møter vi Gjert Grave, en mann med en imponerende militær karriere som strekker seg fra befalsskolen til Forsvarets spesialstyrker. Gjert deler åpenhjertig om veien fra å ...
20 Nov 202436min
#6. Når konflikt blir læring: Selvforsvar, Mental Styrke og Krav Maga
I denne episoden møter vi Elyes BenMohamed Abid fra I.K.F - International Krav maga Federation og kampsport trener fra Frontline Muay Thai Kampsportsenter– en dedikert Krav Maga-instruktør og svartbel...
13 Nov 20241h 18min
#5. Fra hjelpeløshet til håp: Veien mot lært optimisme med Ole Christian og Sabina
I denne episoden tar Ole Christian og Sabina fra Re Boot for seg konseptene tillært hjelpeløshet (Learned Helplessness) og lært optimisme (Learned Optimism). Vi utforsker hvordan vedvarende negative e...
6 Nov 202431min
