Psykologen Lars Dehli har vi gleden av å "gi" dere idag! Her er det prat på inn- og utpust - og han bjudar på✌🏻!
Her ble vi inspirert - og håper du også kjenner det samme - disse to episodene bør du få med deg💪🏻💖🧠Dette er del 1 av innspillingen - hvor Lars Dehli, podcaster, psykolog og høyskolelektor i psyko...
12 Nov 20241h 5min
Q & A - svar på spørsmål mange lurer på! Om panikkanfall, skrekk og fobi😩💪🏻...
Det krever øvelse - for å bli mester, det krever iallfall øvelse for å bli bedre i noe, om ikke mester💯Om du sliter med en form for angst som panikkanfall, så kan det hindre deg i å leve livet slik d...
5 Nov 202443min
Anne Kristoffersen, kreftoverlever ❤️🩹 - rivjernet fra Kjelsås og Hurumlandet, treningsdama som brakte aerobic til landet OG som startet Bevisst Aktiv, for trening under og etter kreft
Vi er så heldige å få være verter for Annes første - ever - podcastinnspilling - og vi tror ikke det blir hennes siste!Anne tar oss gjennom det å få kreftdiagnose i 2008 - tida under og tida etter.Hun...
29 Okt 202448min
Q & A - du spør, vi svarer - om parforholdet, om relasjoner og grensesetting🌟🧠❤️🩹
Mange av spørsmålene har svar som kan overføres til andre situasjoner - kognitiv adferdsterapi er en måte å jobbe på som handler om å endre måten man tenker om det på, måten man tar det på, endre nega...
22 Okt 202439min
Du spør, vi svarer - vi har gravd i spørsmålsbunken fra våre "muser" - her kommer svar!
Kunne ha kalt det "Spør Siri" - men terapeuten i vår podcast heter jo SERI, derfor; Spør Seri! Vår egen Klara Klok💝 En Q & A hvor kanskje noen av de tingene som tas opp kan du relatere til🧠Vi får ...
15 Okt 202434min
ULVETIMEN...🥹😳🙈 når nattens monstre vokser seg ulidelig store....😱
Denne uken tar vi for oss den fascinerende "Vargtimmen", også kjent som ulvetimen – tiden på natten hvor mange våkner med uro, mareritt, og overveldende tanker. Hva skjer egentlig i kroppen og hjernen...
8 Okt 20241h 2min
PERSONLIG VEKST - smått eller stort! Hvor viktig er ikke det? Om det så er å skifte plassen til gafler og kniver i skuffen din😅
Hvordan spiser du en elefant? En bit av gangen! Fra Dansken og Fingern i låta fra Flåklypa 🤩Personlig vekst trenger ikke alltid være store, livsforandrende beslutninger – noen ganger er det små, dagl...
1 Okt 202451min
Postkasseskrekk?! Altså, du sniker deg forbi postkassen i håp om å ikke bli oppdaget... eller gjemmer konvolutter i en skuff sammen med alle de andre uåpnede
For å sitere gamle Radioresepsjonen; Postkasse - postkasse - postkasse?! Ja, skrekk og gru eller🙈?Vi går gjennom angsten for å tømme postkassen, åpne mailer og beskjeder vi gruer oss til 😬 Det er in...
24 Sep 202449min
