Theodor Ekstrands Podcast

I detta avsnitt möter jag Erik Videgård – en av Sveriges mest inflytelserika kockar och restaurangentreprenörer. Men bakom den framgångsrika fasaden döljer sig en livshistoria som präglats av både djupa sorger och mäktiga triumfer.Vi pratar om en barndom präglad av ensamhet och mobbning, om att hitta tillhörighet via baletten – och om livets brutala vändningar, när Erik mitt i karriären diagnostiserades med en allvarlig form av cancer.Det här är ett avsnitt om:✅ En tuff barndom – om att stå ensam på skolgården och längta efter att bli sedd✅ Förvandlingen – från den tysta pojken till en driven kreatör med baletten som räddning✅ Att slå igenom som krögare – hur Erik satte asiatisk fine dining på kartan i Sverige✅ Cancern – den oväntade diagnosen, kampen, behandlingarna och livet efter operationen✅ Systemets svek – hur Försäkringskassan lämnade honom utan ersättning mitt i sjukdomen✅ Acceptans, sorg och styrka – om att förlora halva känseln i ansiktet men fortsätta leva fullt utErik delar med sig med total ärlighet, skärpa och integritet. Ett samtal om att resa sig när allt faller, och om att fortsätta skapa – oavsett vad livet kastar i din väg.Podcast host: Theodor EkstrandFölj Erik:Instagram: @erikvidegardYouTube: Erik VidegårdLäs mer: Wikipedia – Erik Videgård

8 Jul 27min

I det här avsnittet möter jag Tobias Karlsson – professionell dansare, författare och föreläsare, känd från Let's Dance och älskad av tv-publiken i hela Sverige. Men bakom glitter, glamour och välkoreograferade steg döljer sig en barndom fylld av mobbning, skam och ensamhet.Vi pratar om resan från att gråta längst fram i skolbussen till att stå på scen inför miljoner – och vad som hände däremellan. Om hur dansen blev räddningen, och hur mötet med en enda person förändrade allt.Det här är ett avsnitt om:✅ Att växa upp som “annorlunda” – och bli straffad för det✅ Mobbning, skam och att våga stå upp för sig själv✅ Hur en väns civilkurage kan förändra ett helt liv✅ Vägen till att bli en av Sveriges mest älskade dansare✅ Att komma ut, hitta trygghet – och äga sin historia✅ Och om att förlåta det oförlåtliga – för sin egen skullTobias delar med sig med en sällsynt öppenhet, och hans berättelse påminner oss om varför representation, inkludering och civilkurage spelar större roll än vi ofta förstår.📗 Lyssna eller köp Tobias bok: "Inte alltid en dans på rosor"👉 Bokus👉 Adlibris📲 Följ Tobias:Instagram: @tobiaserikkarlssonHemsida: tobiaserikkarlsson.sePodcast host: Theodor Ekstrand

5 Jul 27min

I det här avsnittet möter jag Oliver Ingrosso – DJ, entreprenör och restaurangägare. Han är son till folkkära Pernilla Wahlgren, storebror till Bianca Ingrosso, och en del av en av Sveriges mest omskrivna familjer.Men bakom det kända efternamnet finns en person som länge kämpat för att hitta sin egen väg. Vi pratar om hur det är att växa upp med hela Sveriges ögon på sig – och ändå känna sig osynlig. Om psykisk ohälsa, självdestruktiva perioder, och om att tappa bort sig själv i ett liv som många tror är perfekt.Vi pratar om:✅ Uppväxten i en offentlig familj – och hur det formar ens självbild✅ Att hantera depression och självdestruktiva mönster som ung man✅ Vikten av terapi, självreflektion och modet att prata ut✅ Press, prestationsångest och att hitta sin egen rytm i livet✅ Pandemins påverkan – och den oväntade vändningen mot självkänsla och driv✅ Restaurangen, musiken och vad som är verklig framgångOliver delar med sig ärligt och reflekterande om hur det känns när livet går i stå – men också om den långa, stundtals smärtsamma, vägen tillbaka till mening, värde och inre ro.Podcast host: Theodor Ekstrand📲 Följ Oliver Ingrosso på sociala medier:Instagram: @olivingrosso

26 Jun 38min

I det här avsnittet intervjuar jag Viktor Frisk – artist, författare, entreprenör och en av Sveriges mest igenkända profiler. Men bakom det offentliga leendet fanns en inre kamp som pågick i det tysta.Vi pratar om vägen från en vilsen uppväxt till framgångar med Samir & Viktor, men också om det personliga mörker som följde – med destruktiva relationer, beroendeproblematik och känslan av att tappa bort sig själv.Det här är ett avsnitt om:✅ Att leva med ADHD – och hur kreativitet kan bli både kraft och flykt✅ Missbruk: om festandet som gick över gränsen, och om att erkänna problemet för sig själv✅ Vändpunkten – när kroppen sa ifrån och något behövde förändras✅ Den långa vägen tillbaka till nykterhet, struktur och inre trygghet✅ Vikten av stöd, nya vanor och att våga visa svaghet✅ Karriären, vänskapen och vad som faktiskt betyder något på riktigtViktor delar med sig med mod och öppenhet i ett samtal om vad som händer när livet kraschar – och hur man kan bygga upp det igen, bit för bit.📲 Följ Viktor Frisk här:Instagram: @viktorfrisksYouTube: Viktor FriskLinkedIn: Viktor Frisk🎙 Podcast host: Theodor Ekstrand📖 Köp eller lyssna på Viktors nya bok: "Barn av vår tid " här:Adlibris – Inbunden, e-bok & ljudbokBokus – InbundenStorytel – Ljudbok & e-bok

12 Jun 29min

I det här avsnittet möter jag Simon Sköld – professionell MMA-fighter, personlig tränare, författare och pappa. Du har kanske sett honom i buren, på tv eller i flödet tillsammans med sin fru, författaren Camilla Läckberg. Men bakom rubrikerna finns en historia om kämpaglöd, motgångar och viljan att hela tiden växa.Det här är ett avsnitt om:✅ Att växa upp med dyslexi – och ändå skriva tre böcker✅ Varför Simon valde att satsa allt på fighting trots tidiga motgångar✅ Hur visualisering och mental träning förändrade hela hans karriär✅ Hur det känns att förlora inför publik – och varför det inte definierar dig✅ Vad som händer när du plötsligt blir "Camilla Läckbergs kille"✅ Livspusslet som elitidrottare, pappa, make – och människa✅ Och kanske viktigast: varför han aldrig behöver fråga sig “Tänk om?”Simon bjuder på ett avsnitt som är både ärligt, roligt och rörande – oavsett om du är intresserad av fighting, föräldraskap, personlig utveckling eller bara vill lyssna på någon som verkligen gjort resan.Följ och kontakta Simon Sköld:🔹 Instagram: @simonskold – Följ med bakom kulisserna i livet som fighter, familjefar och entreprenör.🔹 LinkedIn: Simon Sköld – Connecta med Simon för inspiration kring träning, disciplin och personlig utveckling.🔹 YouTube: Simon Sköld på YouTube – Träningsvideos, utmaningar och insikter om mental och fysisk styrka.🔹 TV-serie: Läckbergs – Se mer av Simons vardag i realityserien om livet med Camilla Läckberg. Finns att streama på Viaplay.Podcast host: Theodor Ekstrand

2 Jun 39min

I detta avsnitt möter jag Jan Emanuel - entreprenör, före detta riksdagsledamot, samhällsdebattör och en person vars liv kantats av ytterligheter.Från en barndom utan varmvatten och med mobbing, till ett liv där han idag äger bolag, skapar debatt och utmanar det politiska etablissemanget.Men vem är egentligen Jan bortom rubrikerna? Vad har format honom - och vad driver honom?I samtalet får du höra om:✅ En uppväxt i fattigdom och utanförskap – från plåtbaden i ladugården till att aldrig få äga det man själv byggt✅ Barndomens svek och lojaliteter – om mamman som gjorde allt, och mobbaren han själv blev✅ Vägen in i destruktivitet – släckta gårdar, våld och till slut en verklighetsvändande insikt✅ Omvändningen – hur ett samtal med en dömd vän blev vändpunkten till ett helt nytt liv✅ Att bygga upp något eget – från behandlingshem till en behandlingsmodell som såldes till riskkapital✅ När makter slog tillbaka – känslan av att förlora allt, och bitterheten som aldrig riktigt försvann✅ Lamborghini, skattefrågor och mediedrev – varför framgång blev en synd i folks ögon✅ Att stå upp när andra tystnar – hur trygghet blev grunden för att kunna säga det obekvämaJan Emanuel pratar med brutal ärlighet om sin resa, sina misstag och sitt ansvar – och varför han vägrar att vara "en liten lort" i ett land där han tycker för många sviker.Kolla in hans nya bok: https://www.adlibris.com/se/bok/signerad-knas-9789179654382Podcast host: Theodor Ekstrand

10 Mai 41min

I detta starka avsnitt möter jag Caroline, en kvinna som burit på en historia kantad av våld, övergrepp och svek – men som rest sig och byggt upp sig själv igen. Vi pratar om hennes turbulenta uppväxt, där hon redan som liten utsattes för övergrepp, växte upp med en narcissistisk mamma och en våldsam pappa, och hur hon i vuxen ålder kämpade med depression och destruktiva relationer.I samtalet får du höra om:✅ Barndomen i kaos – om att leva med våld, alkohol och sexuella övergrepp från sin egen pappa✅ En mamma som svek – när den som skulle skydda valde att blunda✅ Det osynliga traumat – att som barn tvingas bära vuxnas ansvar, bekräfta, trösta och tiga✅ Destruktiva mönster – hur hennes jakt på bekräftelse ledde till relationer med äldre män, lärare och manipulatörer✅ Att vilja avsluta livet – om det mörkaste hålet, självmordstankar och känslan av värdelöshet✅ Vägen tillbaka – hur hjälp från psykolog, insikter och självrespekt blev början på något nytt✅ Moderskapet – hur dottern blev spegeln som visade vad som är möjligt, och ett löfte om att bryta kedjan✅ Den inre resan – från självförakt till självrespekt, från tystnad till röstCaroline delar sin berättelse med en sårbarhet och styrka som verkligen berör. Det här är ett avsnitt om hur det går att bygga upp sig själv – trots allt.📖 Caroline är också aktuell med boken Jag andas alltså finns jag, där hon skriver om uppväxten och vägen tillbaka till ett helare liv.Podcast host: Theodor Ekstrand

15 Apr 27min

I detta avsnitt möter jag Sara Hultén, en stark och inspirerande föreläsare som överlevt en destruktiv relation präglad av psykiskt och fysiskt våld. Idag använder hon sin historia för att hjälpa andra – att sprida kunskap, styrka och hopp till de som befinner sig i liknande situationer.I samtalet får du höra om:✅ Hur relationen började – från kärlek och trygghet till gradvis ökad kontroll och manipulation✅ De första varningssignalerna – svartsjuka, isolering och psykisk nedbrytning✅ När våldet eskalerade – hur normaliseringen av övergreppen gjorde det svårt att lämna✅ Rädslan och skammen – varför många stannar och hur skuldbeläggning påverkar offret✅ Vägen ut – den avgörande händelsen som fick henne att ta steget och anmäla✅ Livet efter – hur hon idag föreläser och hjälper andra att ta sig ur destruktiva relationerSara berättar öppenhjärtigt om sin resa och delar insikter om hur vi som samhälle kan bli bättre på att stötta utsatta personer. Ett avsnitt som berör, väcker tankar och kan göra skillnad.Podcast host: Theodor Ekstrand

22 Mar 41min