Spis deg fri

Har du funnet den store kjærligheten? Eller føler du at partnere din ikke ser, hører eller forstår deg? Uansett hvordan kjærlighetslivet ditt ser ut, kan det være lurt å bli bevisst på ditt eget kjærlighetsmønster. Er du nysgjerrig på å lære mer om Spis deg fri-metoden? Last ned et GRATIS utdrag fra boken her: www.spisdegfri.no/minibokSee omnystudio.com/listener for privacy information.

15 Jan 202247min

I en alder av 50 år fikk Magne Reidar Førde ADHD-diagnosen. Et tiår senere begynte han å spise seg fri. Hva som skjedde da, skal du få høre i dag. Mandag 10. januar 2022 starter Irina Lee et nytt grunnkurs. Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkursSee omnystudio.com/listener for privacy information.

8 Jan 202243min

For snart to år siden var Heidi Frank (51) med på et gratis webinar om Spis deg fri. Hør hva som har skjedd siden – og hvilke mål Heidi har for året som kommer! Nå arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar, hvor du får vite hva du kan gjøre for å spise deg fri fra søtsug, overvekt, smerte og kostholdsrelaterte helseplager i 2022! Antall plasser er begrenset – meld deg på her: www.spisdegfri.no/webinarSee omnystudio.com/listener for privacy information.

1 Jan 202240min

Hvis du har et ønske om å slutte å spise tvangsmessig, kan 12-trinnsfellesskapet Anonyme Overspisere være en løsning. Det ble det i hvert fall for Anita. Nå arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar, hvor du får vite hva du kan gjøre for å spise deg fri fra søtsug, overvekt, smerte og kostholdsrelaterte helseplager i 2022! Antall plasser er begrenset – meld deg på her: www.spisdegfri.no/webinarSee omnystudio.com/listener for privacy information.

25 Des 202145min

Else Mari Langerak jobber i NAV. Etter at hun oppdaget Spis deg fri, begynte hun å fortelle om sine erfaringer til menneskene hun treffer på jobb. Nå har hun tatt det ett skritt videre og deler glimt fra sin hverdag på TikTok. Last ned vårt GRATIS hefte med julemat for kvinner og menn som skal ned i vekt: www.spisdegfri.no/julematSee omnystudio.com/listener for privacy information.

18 Des 202151min

For noen dager siden fratrådte Kai Brynjar Hagen alle sine tre overlegestillinger i Helse Nord – både i NAV, ved regionalt senter for sykelig overvekt og som smittevernoverlege i Bodø. I dag snakker vi om noe av det som opptar ham mest – nemlig korona, barna våre og fremtiden. Hvis du jobber med overvekt og fedme og ønsker mer informasjon – eller hvis du er pasient og vil tipse din fastlege om Spis deg fri – finner du mer informasjon her: www.spisdegfri.no/fastlegeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

11 Des 20211h 16min

Det er ett tema vi kvinner ikke snakker høyt om. Verken med venninnene våre, døtrene våre eller mødrene våre. I dagens episode skal vi utforske et av kroppens siste tabuer – nemlig overgangsalderen. Er du motivert til å komme i gang med et kosthold uten sukker og mel? Last ned et GRATIS oppskriftshefte med enkle retter til frokost, lunsj og middag: www.spisdegfri.no/smakebiterSee omnystudio.com/listener for privacy information.

4 Des 202141min

Det er snart desember, som er høysesong for fest og feiring – inkludert julebord, vennemiddager og familiesammenkomster. I dag gir psykolog Fanny Duckert deg noen gode råd om hvordan du kan overleve sosialt. Dette er siste sjanse til å benytte deg av vårt Black Friday-tilbud! For kun 495 kroner får du Den offisielle kokeboken (verdi 399 kr) + tilgang til til kursgruppen FRISTED i én måned (verdi 990 kr) + digital kokebok for kvinner som skal ned i vekt (verdi 399 kr). Ordinær pris er 1788 kr. Du sparer altså 1293 kroner! Slå til nå på www.spisdegfri.no/blackfridaySee omnystudio.com/listener for privacy information.

27 Nov 202137min