Episode 186 - Hvorfor vi må slutte å leve i fortiden
Hvorfor oppstår de negative tankene, og hva er det som gjør oss sjalu, utrygge eller mistenksomme? I denne episoden snakker vi om hvorfor vi bør ta et steg frem og se mulighetene som ligger foran oss, i stedet for å styres av fortiden. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
26 Sep 202329min
Episode 185 - Effektiv hodebunnspleie året rundt med Christinah Nicolaisen fra Eleni & Chris
Er du god på å pleie hodebunnen din, og gi den litt ekstra kjærlighet? Ukens gjest, frisør Christinah Nicolaisen fra Eleni & Chris har alle tipsene på hvordan vi kan pleie hodebunnen gjennom hele året.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
19 Sep 202342min
Episode 184 - Spar tid og bli mer effektiv med disse 7 grepene!
I denne episoden får du de gode rådene til hvordan du kan bli mer effektiv og strukturert, komme i flytsone og få inn gode tidsbesparende rutiner! Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
12 Sep 202336min
Episode 183 - De beste bodyhacksene å ta med inn i høsten med Biohacking Girls
Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert er duoen bak podkasten Biohacking Girls. I denne episoden gir de oss sine grundig utforskede biohackingtips for optimal skjønnhet og helse som kan inspirere oss til nye og gode velværerutiner til høsten!Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
5 Sep 202345min
Episode 182 - Gode relasjoner når ulikhetene er store - med relasjonscoach Christine Wittusen
Denne ukens gjest, Christine Wittusen er relasjonscoach og ekspert på verktøyet Enneagrammet - en personlighetstest som gir oss innsikt i våre personlighetstrekk, og som kan hjelpe oss i å forstå oss selv og andre bedre, og respektere hverandres ulikheter.Lære mer om Enneagrammet? Sjekk ut enneagramforeningen.noChristine Wittusenkan du lese mer på på barerelasjoner.noFacebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
28 Aug 202350min
Episode 181 - Kan laser og strøm redusere aldring i huden? Vi har testet!
Beautytech er en av de voksende tendensene innen skjønnhet. Silvany og Hedda har testet ulike behandlinger med laser og strøm. I denne episoden deler de av sine opplevelser og hvilke resultater de fikk på huden.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
22 Aug 202332min
Episode 180 - Derfor må vi slutte å sammenligne oss selv med andre
Helt fra vi er små barn har vi en tendens til å sammenligne oss selv med andre, ofte på grunn av usikkerhet eller samfunnsmessige forventninger. I denne episoden snakker jentene om hvorfor dette kan skape flere hinder enn man tror.Facebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
15 Aug 202331min
Episode 179 - Skjønnhetpleien som fornyer hud og kropp etter en lang sommer med Skjønnhetsskribent Tone Vid Skipá
Ukens gjest, skjønnhetsskribent Tone Vid Skípa har jobbet med skjønnhet siden tidenes morgen som makeup artist og skjønnhetsskribent. I denne episoden deler hun sine beste tips for god oppbyggende hudpleie til høsten, og en drøss av produkttips for ulike hudtyper og priskategorier. Du kan følge henne på Instagram @toneskipa for mer inspirasjon.Produktene som nevnes i episoden er:For glød: C E Ferulic Skin Ceuticals la den trekke inn et minutt.For fuktighet: Fill Plus Repiar serum fra Dr GrossFor en sensitiv og stresset hud Dr. Schrammek Soothing SOS Fluid SerumDet første serumet: Boots No 7 serumTones favoritt peelinger: Enzym pulver fra Sisley eller Linda Johansen, Haru Haru Wonders.Nattkremen hun elsker: Sisley Cellular PerformanceFor kollagenproduksjonen: Micro Current Skin StimulatorFor arr: Skinpen/ Microneedeling eller Endymed beahandling, Fotona V Shape( NB. ikke noe du skal gjøre hjemme men hos en hudlege)Tones go to budsjett merker nå er produkter fra apotek: kremer fra La Roche- Posay, Q & A øyekrem, kremer fra Avene, kremer fra NuxeCarrot Oil fra MagradaLuksusbudsjett merket Tone liker: ClarinsFor kropp: La Roche Posay, after sun produkter som body lotion”Serum solkrem” fra COOLA og Youngblood For kropp og deilig dufter: Korres og L’Occitaine For glød og solkrem på sensommeren: Suntique solkremer og farget solkremVelværepoddens grønne favoritter fra Koch Parfymeri: For sunne armhuler: Amazing Space salt deodorantDagkremen vi alltid kommer tilbake til: Delicate skin ansiktskremNattmasken som jobber når vi sover: Beauty Sleep MaskFacebook: Velværepodden med Hedda & Silvany /Instagram: velværepodden / E-post: hey@heybabe.no / Velværepodden.noDisclaimer: Innholdet i Velværepodden og på alle våre flater skal verken erstatte eller utgjøre en profesjonell medisinsk diagnose, behandling eller rådgivning. Du må alltid søke råd fra legen din eller annet kvalifisert helsepersonell hvis du har spørsmål angående en medisinsk tilstand. Episoden kan inneholde målrettet reklame, basert på din IP-adresse, enhet og posisjon. Se smartpod.no/personvern for informasjon og dine valg om deling av data.
8 Aug 202346min
