1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

Ett nytt avsnitt av Vattnet Går, där dietisten Anna Hamilton gästar podden! Anna är grundare av appen NutriGap och arbetar med kvinnohälsa, fertilitet och näring, med lång erfarenhet av att hjälpa kvinnor före, under och efter graviditet.


I avsnittet pratar vi om vad kroppen egentligen behöver genom livets olika faser – speciellt före, under och efter graviditet. Anna delar med sig av sin kunskap om vanliga näringsbrister hos kvinnor, hur behovet av bland annat järn, B12, folat och D-vitamin förändras över tid, varför näringsbehovet är ännu högre vid amning och tvillinggraviditet samt vad forskningen säger om B6 vid graviditetsillamående. Anna berättar också om och hur små justeringar i vardagen kan göra stor skillnad, speciellt för dig som vill bli gravid!


Vi får även höra Anna dela med sig personligt om sig av sina egna graviditeter och förlossningar, och reflekterar kring återhämtning, kroppens signaler och hur vi kan stötta oss själva bättre genom kunskap snarare än perfektion.


Välkommen till ett kunskapstätt, nyanserat och tryggt avsnitt av Vattnet Går, med programledare Amanda Braw.


In och följ och @food_formation på Instagram för mer inspiration och kunskap och kolla in https://nutrigap.com/


Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar


graviditet, näring, fertilitet, kvinnohälsa, kost gravid, dietist gravid, näringsbrist kvinnor, graviditetsillamående, B6, järnbrist, B12, folat, D-vitamin, amning näring, tvillinggraviditet, PCOS, PMS, mensvärk, återhämtning efter förlossning, vattnet går

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1069)

1002. Vattnet Går: Hanna Fridh "Jag födde på BF!"

1002. Vattnet Går: Hanna Fridh "Jag födde på BF!"

I veckans avsnitt av Vattnet Går gästas vi av naprapaten och influencern Hanna Fridh som delar med sig av sin graviditet och förlossning. Idag är Hanna mamma åt 1-åriga dottern Ilse, men hur fick hon ...

8 Dec 202549min

1001. VG-ploggen: Inskrivning hos barnmorskan

1001. VG-ploggen: Inskrivning hos barnmorskan

🤰 Vad händer egentligen vid det allra första besöket på Mödravården?Det där spännande – och ibland nervkittlande – inskrivningsbesöket väcker ofta många frågor. Vad gör barnmorskan? Vad kommer de att...

4 Dec 20258min

1000. JUBILEUMSAVSNITT!

1000. JUBILEUMSAVSNITT!

Varmt välkomna till avsnitt 1000 av Vattnet Går! Helt otroligt – ett helt decennium tillsammans med er fantastiska lyssnare. Tack för att ni har skrattat, gråtit, delat, lyssnat och gjort den här podd...

4 Dec 20251h 12min

999. Vattnet Går: Malin Eklund "Det var ingen tvekan, jag skulle föda med kejsarsnitt"

999. Vattnet Går: Malin Eklund "Det var ingen tvekan, jag skulle föda med kejsarsnitt"

I det här avsnittet berättar Malin Eklund öppet om sina tre förlossningar – alla genom planerade kejsarsnitt. Programledaren Nina Campioni guidar samtalet, och barnmorskan Gudrun Abascal finns med för...

30 Nov 202552min

998. VG-ploggen: Om missfall

998. VG-ploggen: Om missfall

Den här veckan tar ploggen upp en av de mest smärtsamma tänkbara utgångarna av en graviditet: missfall. Trots att missfall är oerhört vanligt är det fortfarande svårt och ofta stigmatiserat att prata ...

27 Nov 20259min

997. Barnet Går: Linnéa Holm “Bebistiden var inte min grej!”

997. Barnet Går: Linnéa Holm “Bebistiden var inte min grej!”

I veckans avsnitt av Barnet Går gästas vi av poddaren och influencern Linnéa ”Nea” Holm, andra halvan av podcasten Surret, som delar med sig av hur det är att vara två-barns-mamma. Efter att ha fått b...

27 Nov 202511min

996. Vattnet Går: Linnéa Holm "Jag fick bröstcancer under graviditeten"

996. Vattnet Går: Linnéa Holm "Jag fick bröstcancer under graviditeten"

I veckans avsnitt av Vattnet Går möter vi influencern och poddaren Linnéa ”Nea” Holm, ena halvan av podden Surret. Nea berättar öppet om den livsomvälvande resa som började med en planerad graviditet ...

24 Nov 20251h 2min

995. VG-ploggen: Gravid-illamående, vad kan man göra?

995. VG-ploggen: Gravid-illamående, vad kan man göra?

Gravidillamående – varför ska vi behöva stå ut?Varför känns det som att kroppen straffar oss, när vi egentligen borde vara som allra starkast? 💭 I veckans VG-plogg funderar Nina Campioni över gravidi...

20 Nov 20257min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
en-mork-historia
aftonbladet-krim
spar
creepypodden-med-jack-werner
killradet
aftonbladet-daily
svenska-fall
hor-har
skaringer-nessvold
kod-katastrof
mardromsgasten
flashback-forever
historiska-brott
p3-historia
rss-expressen-dok
larm-vi-minns
rss-sanning-konsekvens