1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

1026. Vattnet Går: Anna Hamilton “Näring, fertilitet och graviditet”

Ett nytt avsnitt av Vattnet Går, där dietisten Anna Hamilton gästar podden! Anna är grundare av appen NutriGap och arbetar med kvinnohälsa, fertilitet och näring, med lång erfarenhet av att hjälpa kvinnor före, under och efter graviditet.


I avsnittet pratar vi om vad kroppen egentligen behöver genom livets olika faser – speciellt före, under och efter graviditet. Anna delar med sig av sin kunskap om vanliga näringsbrister hos kvinnor, hur behovet av bland annat järn, B12, folat och D-vitamin förändras över tid, varför näringsbehovet är ännu högre vid amning och tvillinggraviditet samt vad forskningen säger om B6 vid graviditetsillamående. Anna berättar också om och hur små justeringar i vardagen kan göra stor skillnad, speciellt för dig som vill bli gravid!


Vi får även höra Anna dela med sig personligt om sig av sina egna graviditeter och förlossningar, och reflekterar kring återhämtning, kroppens signaler och hur vi kan stötta oss själva bättre genom kunskap snarare än perfektion.


Välkommen till ett kunskapstätt, nyanserat och tryggt avsnitt av Vattnet Går, med programledare Amanda Braw.


In och följ och @food_formation på Instagram för mer inspiration och kunskap och kolla in https://nutrigap.com/


Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar


graviditet, näring, fertilitet, kvinnohälsa, kost gravid, dietist gravid, näringsbrist kvinnor, graviditetsillamående, B6, järnbrist, B12, folat, D-vitamin, amning näring, tvillinggraviditet, PCOS, PMS, mensvärk, återhämtning efter förlossning, vattnet går

Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1069)

1010. VG-ploggen: För dig som väntar tvillingar!

1010. VG-ploggen: För dig som väntar tvillingar!

Ett nytt avsnitt av VG-ploggen och vi gästas av Emma Larusdottir – fotograf inom tv-branschen och trogen lyssnare av podden – som i Vattnet Går och Barnet Går har delat med sig av sin historia om hur ...

26 Dec 20259min

1009. Barnet går: Emma Larusdottir “En treåring och tvillingbebisar – hur löser man vardagen?”

1009. Barnet går: Emma Larusdottir “En treåring och tvillingbebisar – hur löser man vardagen?”

Ett helt nytt avsnitt av Barnet Går och vi gästas av Emma Larusdottir – fotograf inom tv-branschen och trogen lyssnare av podden – som i förra avsnittet av Vattnet Går delade med sig av sin historia o...

25 Dec 202518min

1008. Vattnet går: Emma Larusdottir “Jag födde tvillingar vaginalt!”

1008. Vattnet går: Emma Larusdottir “Jag födde tvillingar vaginalt!”

Ett helt nytt avsnitt av Vattnet går och vi gästas av Emma Larusdottir – fotograf inom tv-branschen och trogen lyssnare av podden – som delar med sig av sin historia om att föda tvillingar vaginalt. E...

22 Dec 202546min

1007. VG-ploggen: Lakrits, citron och schnitzel – varför får jag cravings?

1007. VG-ploggen: Lakrits, citron och schnitzel – varför får jag cravings?

Lakrits, citron eller schnitzel – vad cravar du?Cravings under graviditeten är nästan en del av myten kring att vänta barn. Men… vad händer om man inte har några alls? Är man ensam då?I veckans avsnit...

19 Dec 20255min

1006: Barnet Går: Atefeh Sebdani "Jag var livrädd över att bli förälder"

1006: Barnet Går: Atefeh Sebdani "Jag var livrädd över att bli förälder"

“Tänk om det går i arv?”I veckans avsnitt av Barnet Går berättar Atefeh Sebdani öppet och ärligt om sina tankar kring föräldraskapet. Hur blir man själv förälder när man bär på erfarenheter av övergre...

17 Dec 202526min

1005: Vattnet Går: Atefeh Sebdani "Mina barn hjälpte mig läka"

1005: Vattnet Går: Atefeh Sebdani "Mina barn hjälpte mig läka"

Hur går man vidare efter ett liv präglat av flykt, övergrepp och svek?I detta gripande avsnitt möter vi Atefeh Sebdani, som delar sin tunga men hoppfulla livsberättelse. Efter år av liv på flykt, över...

14 Dec 202555min

1004. VG-ploggen: Hur förebygger man krämpor under graviditeten? – med naprapaten Hanna Fridh

1004. VG-ploggen: Hur förebygger man krämpor under graviditeten? – med naprapaten Hanna Fridh

I dagens plogg gästas vi av naprapaten och influencer Hanna Fridh, som guidar oss genom de vanligaste gravidkrämporna – och framför allt hur du kan förebygga dem: hur du kan tänka kring hållning, vard...

12 Dec 202514min

1003. Barnet går: Hanna Fridh ”Det är inte bara mitt barn som kan börja skrika från ingenstans”

1003. Barnet går: Hanna Fridh ”Det är inte bara mitt barn som kan börja skrika från ingenstans”

I veckans avsnitt av Barnet Går gästas vi av naprapaten och influencern Hanna Fridh, mamma till lilla Ilse som nyligen fyllde ett år. För Hanna innebar inte bara förlossningen att ett barn föddes – ut...

11 Dec 202529min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
en-mork-historia
aftonbladet-krim
spar
creepypodden-med-jack-werner
killradet
aftonbladet-daily
svenska-fall
hor-har
skaringer-nessvold
kod-katastrof
mardromsgasten
flashback-forever
historiska-brott
p3-historia
rss-expressen-dok
larm-vi-minns
rss-sanning-konsekvens