Därför behöver du inte klara känslomässigt ätande ensam
Matfrihet16 Apr

Därför behöver du inte klara känslomässigt ätande ensam

Anmäl dig till mitt Gratis webinar "Hjälp! Jag MÅSTE gå ner i vikt (men känsloätningen och matkaoset hindrar mig)" här: https://www.matfri.se/webinar


Varför är det så svårt att sluta med känslomässigt ätande på egen hand? I det här avsnittet pratar vi om varför känslomässigt ätande inte handlar om svaghet eller dålig karaktär, utan ofta är ett sätt att hantera stress, känslor och inre kaos. Vi pratar om skam, matbrus, tröstätande, stressätande och varför hjälp och stöd kan vara det som faktiskt gör skillnad. Ett varmt och viktigt avsnitt för dig som är trött på att kämpa ensam med maten.

Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurser


Köp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(67)

6 verktyg att må bra under klimakteriet

6 verktyg att må bra under klimakteriet

Har du känt att din kropp inte är som den brukade vara? Att du har lättare att gå upp i vikt, att energin inte riktigt räcker till, eller att du helt enkelt inte känner igen dig själv längre?💭 Du är ...

5 Dec 202449min

Intimitet trots kroppskomplex

Intimitet trots kroppskomplex

Har du någonsin känt dig obekväm i romantiska relationer – inte för att din partner tycker något är fel, utan för att du själv har svårt att känna dig bekväm i din kropp?💭 Kanske undviker du intimite...

28 Nov 202449min

Trailer - Säsong 3

Trailer - Säsong 3

Har kroppen förändrats av hormoner? Känns det skit med samlivet på grund av kroppskomplex? Vill du bara ha lite j*vla balans i ätandet?Håll i dig! Din bästa kroppskompis kommer ut med nya färska avsni...

25 Nov 20241min

Plussize mode med Frida Kummerfeldt

Plussize mode med Frida Kummerfeldt

Känner du att det är skitsvårt med mode och stil i plus size? Du är inte ensam, många kvinnor kämpar med sin kroppsbild och hur man ska klä sig för att känna sig fin trots att man inte är 100% nöjd me...

18 Apr 202459min

Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson

Tjock och sexig med Karin Kajjan Andersson

Att känna sig sexig i en kropp som är större än normen är en utmaning. Överallt ser vi hur smala och snygga kroppar är representerade i sexuella sammanhang. Det kan därför vara svårt att tänka sig sin...

11 Apr 20241h 2min

Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom

Den skadliga dietkulturen med Helena Svedbom

Du är duktig som fastar, tränar på lunchen och undviker socker till varje pris. Beteenden som gränsar till ätstörda har vi helt normaliserat i samhället idag. Istället jagar vi duktighetspoäng och låt...

4 Apr 202455min

Tjocka barn med Matilda Sjöstrand

Tjocka barn med Matilda Sjöstrand

Hur är det att växa upp som ett tjockt barn? Ett tjockt barn BLIR sin vikt. Så som samhället betraktar tjocka barn idag så blir det primära fokuset att krympa barnets kropp. Det blir alltså svårt för ...

28 Mars 202458min

Kroppsaktivism som man med Cristian Quinteros Soto

Kroppsaktivism som man med Cristian Quinteros Soto

Varför är det så få män där ute som är kroppsaktiviter? Tänk efter... Det är många kvinnor som jobbar för ett samhälle som är mer inkluderande bland kroppstyper, men den manliga representationen ekar ...

21 Mars 202459min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
roda-vita-rosen
sektledare
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-relationsrevolutionen
rss-dr-bjorklund
rss-npf-podden