1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stresspåslag och att hon inte längre vet hur man varvar ner.


Vi pratar om nervsystemet, varför många fastnar i ett konstant “görande” och hur svårt det kan vara att ta vara på de små pauserna som uppstår. Josefine delar med sig av sina verktyg för att hitta tillbaka till lugnet, vikten av att prioritera sig själv – och hur kommunikation i relationen kan vara avgörande för att få ihop vardagen.


Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar


småbarnsliv, mamma stress, nervsystem, återhämtning, mammaliv, vardagsstress, mental hälsa mamma, mindfulness, meditation mamma, balans i livet, självomsorg, föräldraskap, livspussel, stresshantering, mamma, två barn, relationer, egen tid, barnet går, podd


Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1070)

157. VG-ploggen "Frågor och klagomål"

157. VG-ploggen "Frågor och klagomål"

I veckans plogg svarar programledaren Nina Campioni på dina frågor och klagomål!Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Juni 20205min

156. Barnet Går - Frida Trönnberg, "Idag älskar jag henne över allt annat"

156. Barnet Går - Frida Trönnberg, "Idag älskar jag henne över allt annat"

Att den himlastormande kärleken till sitt barn ska komma som ett brev på posten så fort hen tittar ut är en myt som är svår att bli av med. För Frida Trönnberg tog det över ett år att nå dit. Idag sna...

3 Juni 202030min

155. Vattnet Går - Hannah Smahi, "Vi kom in och 17 minuter senare var han ute!"

155. Vattnet Går - Hannah Smahi, "Vi kom in och 17 minuter senare var han ute!"

Det kan gå fort OCH bra! Hannah Smahi berättar här om två förlossningar som gick i raketfart och som hon beskriver som fantastiska! Programledare är Nina Campioni. Support till showen http://supporter...

31 Maj 20201h

154. VG-Ploggen - "Framfall - vad är det ens?"

154. VG-Ploggen - "Framfall - vad är det ens?"

Framfall - vad är det egentligen!? Något konstigt som bara händer äldre kvinnor - eller? I dagens plogg tar vi reda på vad det egentligen är och hur man kan undvika det!Support till showen http://supp...

28 Maj 20206min

153. Barnet Går - Anja Forsnor, "Plötsligt fick jag till och med SOVMORGON!"

153. Barnet Går - Anja Forsnor, "Plötsligt fick jag till och med SOVMORGON!"

Att få sova. Ja, det är ju livsnödvändigt, kanske märker man inte exakt hur viktigt förrän man får barn? Anja Fornsor lärde sig den hårda vägen hur sömn påverkar en där det slutade i sjukskrivning pga...

27 Maj 202042min

152. Vattnet Går - Felicia Sjösten, "Jag fick diagnosen: bipolär"

152. Vattnet Går - Felicia Sjösten, "Jag fick diagnosen: bipolär"

En graviditet och en förlossning är lika delar en påfrestning för det fysiska som det är för det mentala - men vi glömmer gärna bort den psykiska hälsan i mödravården. Felicia Sjösten drabbades av en ...

24 Maj 202056min

151. VG-ploggen - "Att berätta på jobbet"

151. VG-ploggen - "Att berätta på jobbet"

När ska man egentligen berätta på jobbet att man är gravid? Vad är mina skyldigheter och rättigheter? Nina Campioni reder ut det hela i veckans Plogg!Support till showen http://supporter.acast.com/vat...

21 Maj 20203min

150. Barnet Går - Marlene "Fru Vintage" Agemo, "Jag har varit hemmamamma i 11 år!"

150. Barnet Går - Marlene "Fru Vintage" Agemo, "Jag har varit hemmamamma i 11 år!"

Att vara hemmamamma är ett laddat ämne i dagens samhälle och Marlene Agemo har fått försvara sig många gånger åt olika håll. Men vad är egentligen bäst för barnen? Förskola eller hemma - vad säger exp...

20 Maj 202031min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
gynning-berg
p3-dokumentar
en-mork-historia
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
hor-har
aftonbladet-daily
creepypodden-med-jack-werner
killradet
svenska-fall
kod-katastrof
spar
mardromsgasten
historiska-brott
flashback-forever
p3-historia
rss-nemo-moter-en-van
rss-brottsutredarna
vad-blir-det-for-mord