1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stresspåslag och att hon inte längre vet hur man varvar ner.


Vi pratar om nervsystemet, varför många fastnar i ett konstant “görande” och hur svårt det kan vara att ta vara på de små pauserna som uppstår. Josefine delar med sig av sina verktyg för att hitta tillbaka till lugnet, vikten av att prioritera sig själv – och hur kommunikation i relationen kan vara avgörande för att få ihop vardagen.


Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar


småbarnsliv, mamma stress, nervsystem, återhämtning, mammaliv, vardagsstress, mental hälsa mamma, mindfulness, meditation mamma, balans i livet, självomsorg, föräldraskap, livspussel, stresshantering, mamma, två barn, relationer, egen tid, barnet går, podd


Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1069)

148.VG-Ploggen, "Den viktiga sömnen"

148.VG-Ploggen, "Den viktiga sömnen"

Ett av våra absoluta basbevos är ju sömn och från det att man kissar på stickan så kan den saker bli störd av olika anledningar. Nina Campioni berättar varför och ger tips på hur man kan få en bättre ...

15 Maj 20206min

147. Barnet Går - Frågepodd med experten Paulina Gunnardo

147. Barnet Går - Frågepodd med experten Paulina Gunnardo

Vad tycker experten om 5-minutersmetoden? Hur gör jag med sonen som vägrar säga förlåt? Hur hjälper jag mitt blyga och osäkra barn? Experten Paulina Gunnardo svarar på dina frågor! Programledare är Ni...

13 Maj 202039min

146. Vattnet Går - Carolina Karlsson, "Nysnittad, 30 mil i egen bil"

146. Vattnet Går - Carolina Karlsson, "Nysnittad, 30 mil i egen bil"

Att tvingas föda i bilen på väg till förlossning är kanske inget de flesta går omkring och oroar sig för men bor man en bit norrut i Sverige så är det en realitet man helt enkelt måste räkna med i dag...

10 Maj 20201h 12min

146. VG-ploggen, "Så bearbetar du rädslan"

146. VG-ploggen, "Så bearbetar du rädslan"

Hur gör jag för att bli kvitt förlossningsrädslan? Först gäller det att identifiera rädslan, det är ett första steg mot en bra förlossningsupplevelse. Nina Camponi guidar dig genom förlossningsrädslan...

7 Maj 20207min

145. Barnet Går - Alexandra Gahnstrand, "Skilsmässor och nya familjekonstellationer"

145. Barnet Går - Alexandra Gahnstrand, "Skilsmässor och nya familjekonstellationer"

Alexandra Gahnstrand är veckans gäst som delar med sig av sina erfarenheter av att med barn gå igenom en skilsmässa och bilda en ny familj med nya partner och nya syskon. Nina Campioni är programledar...

6 Maj 202025min

144. Vattnet Går - Marlene Agemo, "Efter födseln - vi visste inte om det var en flicka eller en pojke!"

144. Vattnet Går - Marlene Agemo, "Efter födseln - vi visste inte om det var en flicka eller en pojke!"

Marlene Agemo mer känd som FruVintage är världsförbättraren som gör sina egna kaffebönor och driver en stor plattform för hållbar inredning. Hon är också mamma till tre barn. Även om graviditeterna va...

3 Maj 20201h 4min

143. VG-ploggen, "Hjälp med förlossningsrädslan"

143. VG-ploggen, "Hjälp med förlossningsrädslan"

Väldigt många kvinnor lider av förlossningsrädsla. Varför är det så och vad kan vi göra åt det? Nina Campioni grunnar på saker och tar hjälp av Gudrun Abascal för att reda ut rädslorna. Support till s...

30 Apr 20209min

142. Barnet Går -Susanne Histrup, "Den läskiga tonåringen!"

142. Barnet Går -Susanne Histrup, "Den läskiga tonåringen!"

Redan som gravid kan man börja nojja över tonårstiden. Den som verkar så läskig med alla droger, sex och sena nätter. Men är det så farligt som det låter? Susanne Histrup är gäst och delar med sig av ...

29 Apr 202032min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
p3-dokumentar
gynning-berg
en-mork-historia
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
aftonbladet-daily
svenska-fall
spar
killradet
mardromsgasten
historiska-brott
flashback-forever
p3-historia
rss-expressen-dok
kod-katastrof
rss-mer-an-bara-morsa
vad-blir-det-for-mord