1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

1064. Barnet Går: Josefine Dahlberg “Jag visste inte hur man skulle slappna av längre”

I Barnet Går fortsätter samtalet med Josefine Dahlberg – och nu handlar det om livet efter småbarnsåren. När tempot plötsligt saktar ner inser hon att kroppen fortfarande är kvar i ett konstant stresspåslag och att hon inte längre vet hur man varvar ner.


Vi pratar om nervsystemet, varför många fastnar i ett konstant “görande” och hur svårt det kan vara att ta vara på de små pauserna som uppstår. Josefine delar med sig av sina verktyg för att hitta tillbaka till lugnet, vikten av att prioritera sig själv – och hur kommunikation i relationen kan vara avgörande för att få ihop vardagen.


Programledare: Amanda Braw.

Följ oss gärna på Instagram @vattnetgar


småbarnsliv, mamma stress, nervsystem, återhämtning, mammaliv, vardagsstress, mental hälsa mamma, mindfulness, meditation mamma, balans i livet, självomsorg, föräldraskap, livspussel, stresshantering, mamma, två barn, relationer, egen tid, barnet går, podd


Support till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1069)

117. VG-ploggen, "Mums! Ät massor av det här!"

117. VG-ploggen, "Mums! Ät massor av det här!"

Ät det här men inte det här! Hur ska man hålla reda på allt och är det kanske ändå inte bättre att fokusera på allt det goda man bör äta istället för att deppa över det som inte är bra för dig och dit...

6 Feb 202011min

116. Fia Anderberg - Att älska sin kropp i alla stadier

116. Fia Anderberg - Att älska sin kropp i alla stadier

Fia Anderberg är influencern som får alla att känna sig okej precis som vi är och hon har tagit oss med på hela hennes gravidresa där vi fått ta del av både tankar om kroppen och de besvärliga förvärk...

3 Feb 20201h

115. VG-ploggen, "Träning efter graviditet: Krypa, stå och sen gå"

115. VG-ploggen, "Träning efter graviditet: Krypa, stå och sen gå"

När kan man börja träna igen efter en graviditet och förlossning och hur ska man träna? Nina Campioni tipsar och tar hjälp av experter för att reda ut.Support till showen http://supporter.acast.com/va...

30 Jan 20206min

114. Januarifrågepodd med Gudrun Abascal

114. Januarifrågepodd med Gudrun Abascal

Äntligen dags för ännu mer kloka svar från barnmorskan Gudrun Abascal och ännu fler kloka frågor från er lyssnare! Programleder gör Nina CampioniSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetg...

27 Jan 202026min

113. VG-ploggen, Om Missfall

113. VG-ploggen, Om Missfall

Vi börjar runda av veckan med ett nytt avsnitt av VG-ploggen, som den här veckan tar upp en av de värsta tänkbara utgångarna av en graviditet - nämligen missfall. Men, hemskt som det är, är det också ...

23 Jan 20209min

112. Lisa Bjurwald - "BB-Krisen - hur illa är det egentligen?"

112. Lisa Bjurwald - "BB-Krisen - hur illa är det egentligen?"

Hur står det egentligen till med svensk förlossningsvård? Det som en gång var vår stolthet, hur ligger vi till idag? Journalisten Lisa Bjurwald har gjort en granskning som skakat om både vården och po...

20 Jan 20201h 6min

111. Charkisbrickan - omöjlig eller inte?

111. Charkisbrickan - omöjlig eller inte?

Rökning, alkohol, socker, kaffe, ost och gud vet allt. Det är mycket som gravida ska hålla koll på - men hur farligt är det egentligen? Nina Campioni reder ut begreppen i veckans VG-plogg. Support til...

16 Jan 202011min

110. Lina Wall Borgenbring - "Det blir lite som att sitta i fängelse"

110. Lina Wall Borgenbring - "Det blir lite som att sitta i fängelse"

Lina Wall Borgenbring hade varit ute på middag när hon plötsligt kände att något var på gång, men det var ju tidigare än tänkt, hur skulle det nu gå? Här kommer berättelsen om Julius som föddes premat...

13 Jan 202057min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
p3-dokumentar
gynning-berg
en-mork-historia
aftonbladet-krim
skaringer-nessvold
creepypodden-med-jack-werner
hor-har
aftonbladet-daily
svenska-fall
spar
killradet
mardromsgasten
historiska-brott
flashback-forever
p3-historia
rss-expressen-dok
kod-katastrof
rss-mer-an-bara-morsa
vad-blir-det-for-mord