Mentala Muskler - Träna ditt mindset för framgång18 Juni

Avsnitt 64 - Modiga människor vågar be om hjälp

Vad skiljer människor som nöjer sig med "helt okej" från dem som fortsätter växa, utvecklas och skapa resultat – både i livet och i karriären?

I det här avsnittet pratar Mona Wassermann och Jonas Höglund om varför de modigaste människorna ofta är de som vågar be om hjälp. Inte för att de är svaga, utan för att de är tillräckligt starka för att möta sina egna tankar, beteenden och begränsningar.

Du får följa med i ett samtal om mental träning, personlig utveckling och varför några få procents förbättring kan göra enorm skillnad – oavsett om du är företagare, chef, idrottare eller bara vill få ut mer av livet.

Vi pratar bland annat om:

✔️ Varför det fortfarande finns ett stigma kring att söka mental hjälp ✔️ Skillnaden mellan att vara nöjd och att vara färdig ✔️ Hur mental träning kan ge samma effekt som fysisk träning – fast på insidan ✔️ Varför de flesta underskattar sin egen utvecklingspotential ✔️ Hur 3–5 % förbättring kan skapa stora ringar på vattnet i både arbete och privatliv ✔️ Varför de som investerar i sig själva ofta får tillbaka mångdubbelt

Kanske mår du inte dåligt. Kanske fungerar livet ganska bra. Frågan är bara:

Hur mycket bättre skulle det kunna bli?

Lyssna nu och upptäck varför personlig utveckling inte är något för människor som har problem – utan för människor som vill växa.

Länk till:

VD RESET

👉 Vill du skapa en förändring? Ta ett aktivt beslut - Klicka på följ och klockan 🔔 – så ger du din mentala styrka en självklar plats i din vardag.

Vill du komma i kontakt med oss, har en fråga eller önskemål om en gäst du skulle vilja höra i podden når du oss här:

Hemsida

Instagram

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(76)

Avsnitt 76 - Var är vi nu

Vem vill du att ditt framtida jag ska tacka dig för att du är idag? Hur ofta fattar vi beslut utifrån vad som känns bra just nu – istället för att fundera på vilket liv vi faktiskt vill ha om 10, 20 e...

10 Sep 57min

Avsnitt 75 - Fira även små vinster

Fira det lilla – och få mer av det som fungerar Hur ofta stannar du faktiskt upp och ser det du har gjort bra? Vi är ofta snabba på att upptäcka det vi inte hann, det som gick fel eller hur långt vi h...

4 Sep 24min

Avsnitt 74 - Det är så mycket nu - vi tar det sen

”Det är så mycket nu…” Känner du igen dig? Vi skjuter på träningen, utvecklingen, återhämtningen, säljet och ibland till och med på det som faktiskt skulle kunna göra livet enklare. För just nu är det...

27 Aug 34min

Avsnitt 73 - Hösta & Nystart

Hösten kan kännas som en nystart. Nya idéer, nya projekt, nya vanor – och plötsligt vill vi förändra allt på en gång. Men vad händer när inspirationen blir större än tiden och energin vi faktiskt har?...

20 Aug 34min

Avsnitt 72 - Markus Torgeby - Vad händer med oss när livet blir för bekvämt?

Vi bygger bort kylan, hungern, mörkret och motståndet. Vi fyller våra dagar med bekvämlighet, valmöjligheter och ständig tillgång till allt. Men mår vi egentligen bättre av det? I det här avsnittet mö...

13 Aug 1h

Avsnitt 71 - Identitet & Utveckling

När livet plötsligt vänder – håller ditt mindset då? Vi tränar kroppen för att klara motgångar. Men hur ofta tränar vi det som avgör hur vi faktiskt hanterar dem? I det här avsnittet delar Mona Wasser...

6 Aug 22min

Avsnitt 70 - Framgång

Vad betyder egentligen framgång? Är det pengar, prestationer och medaljer – eller handlar det om något helt annat? I det här avsnittet utforskar Mona Wassermann och Jonas Höglund ett av våra mest ladd...

30 Juli 42min

Avsnitt 69 - Andreas Bengtsson - Så bryter du negativa mönster som gått i arvv

Vad händer när den starkaste personen i rummet är den som vågar be om hjälp? I det här avsnittet möter vi Andreas Bengtsson – idrottspsykolog och pappacoach – i ett av våra mest berörande samtal hitti...

23 Juli 1h 6min