42. Kort & Gott - Andningsövning
Här kommer en liten julklapp till dig att lyssna på för en stunds återhämtning i julstöket, eller kanske när du behöver en paus från familjen eller jobbet. Psykologsnacks Sandra guidar dig genom en andningsövning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
21 Dec 20216min
41. Återhämtning del 2
Avsnitt 41 är vårt andra avsnitt om återhämtning och är inspirerat av stressforskarens Niclas Alméns bok "Återhämtningsguiden - må bra trots stress och press". Lyssna gärna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
16 Nov 20211h 12min
40. Emotionellt instabilt personlighetssyndrom
Temat för avsnitt 40 är ett ämne som vi länge haft med oss som ett avsnitt som vi vill göra och som flera lyssnare har önskat. Vi ska prata om det som idag heter emotionellt instabilt personlighetssyndrom (EIPS) men som många kanske känner igen som Borderline. Emotionellt instabilt personlighetssyndrom är en diagnos som är relativt vanlig och som ofta innebär ett stort lidande för den drabbade och hens anhöriga om en inte får adekvat hjälp. I avsnittet pratar vi om vad EIPS är, hur det kan komma till uttryck på olika sätt och vilken typ av behandling som är hjälpsam. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
12 Okt 20211h 9min
39. Palliativ vård i livets slutskede - med överläkare och professor Bertil Axelsson
Vi gästas av Bertil Axelsson, överläkare på palliativa enheten på Östersunds sjukhus och professor vid Umeå Universitet. Det blev ett lärorikt och intressant samtal om livet, om döden som en del av livet och palliativ vård. Så här låter en recension av avsnittet: “Jag känner mig lite lugnare nu när jag tänker på döden och vad som skulle kunna hända. Tror att avsnittet tog bort en del dödsångest faktiskt. Fantastiskt. Tack.“ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
28 Juni 20211h 7min
38. Kort & Gott - Hantera tankar
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
27 Maj 20216min
37. Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD)
Temat för avsnitt 37 är Posttraumatiskt stressyndrom (PTSD). PTSD kan uppstå hos en person som själv har utsatts för – eller bevittnat – mycket svåra, livshotande och traumatiska händelser. I avsnittet går vi igenom vad PTSD är, varför vi kan drabbas och hur en behandling kan gå till. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
10 Maj 202158min
36. Kort & Gott - Power hour
I Kort & Gott delar vi med oss av enkla och konkreta träningstips som du kan använda i din vardag. I det här avsnittet tipsar vi om hur du kan arbeta effektivt och fokuserat. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
25 Mars 20213min
35. Vi måste prata om självmord
Temat för avsnitt 35 är ett ämne som det är viktigt att vi pratar och lär oss mer om för att kunna stötta, hjälpa och förebygga. Temat är självmord - alltså hur kan vi förhindra självmord. Vi pratar bland annat om varför vi människor kan drabbas av självmordstankar och vilken hjälp som finns att få om en mår dåligt och har tankar på att inte vilja leva. Vi pratar också om vad en kan göra om en är orolig för att någon i ens närhet mår dåligt. Lyssna gärna på det här viktiga avsnittet! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
1 Mars 202148min
