710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Original
Framgångspodden26 Juli 2023

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Original

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.


Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv

Mai-Lis Hellénius - Hjärnhälsa - på dina fem fingrar: förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem

Mai-Lis Hellénius - Leva livet: hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Mai-Lis Hellénius - SåsAtlas: hållbar njutning


FRÄMJAFYS - Varje rörelse räknas

Gabriel García Márques - Hundra år av ensamhet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1765)

202. Annika R Malmberg, Hur du hanterar andra människor, Short

202. Annika R Malmberg, Hur du hanterar andra människor, Short

Nu är det dags för ett riktig stjärnföreläsare och författare att gästa Framgångspodden, nämligen Annika R Malmberg! Vi går igenom de bästa teknikerna för hur man kan hantera andra människor och hur olika personlighetstyper fungerar! Vilka personer fungerar bra ihop och varför är det så? Hur ska agera i ditt förhållande? Vad är det framgångsrika personer gör till skillnad från andra? Detta och mycket mer i ett helt otroligt lärorikt avsnitt! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Aug 201819min

201. Rickard Delér, Superentreprenören, Original

201. Rickard Delér, Superentreprenören, Original

Han är en av de mest efterfrågade gästerna och här har vi honom, superentreprenören Rickard Delér! Vi pratar om hela hans resa med Delér Måleri som tagit honom till Marbella där han bor idag! Vi går också igenom hans uppväxt med en frånvarande pappa, den tuffa tiden i skolan och nycklarna som tagit honom dit han är idag! Rickard berättar också om baksidan med all framgång, som när han blev sövd och rånad i sitt eget hem… Det här är ett helt otroligt avsnitt som ni bara inte får missa! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Aug 20181h 33min

201. Rickard Delér, Superentreprenören, Short

201. Rickard Delér, Superentreprenören, Short

Han är en av de mest efterfrågade gästerna och här har vi honom, superentreprenören Rickard Delér! Vi pratar om hela hans resa med Delér Måleri som tagit honom till Marbella där han bor idag! Vi går också igenom hans uppväxt med en frånvarande pappa, den tuffa tiden i skolan och nycklarna som tagit honom dit han är idag! Rickard berättar också om baksidan med all framgång, som när han blev sövd och rånad i sitt eget hem… Det här är ett helt otroligt avsnitt som ni bara inte får missa! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Aug 201826min

200. Rachel Brathen, Yoga Girl, Original

200. Rachel Brathen, Yoga Girl, Original

När jag startade Framgångspodden hade jag ingen aning om att den skulle bli såhär stor och mottas med så mycket kärlek, tusen tack för det, och nu står vi här med avsnitt 200 som gästas av ingen mindre än Rachel Brathen aka Yoga Girl! Hon bor idag på Aruba där hon har yoga-retreats och som miljontals också följer via sociala medier! Resan dit har dock kantats av mycket mörker med alkohol och en mamma som var självmordsbenägen. Detta pratar vi självklart om, hennes resa och hur hon idag arbetar med yoga och mindset för att skapa ett mer lyckligt och tillfredställande liv! Det här avsnittet är något helt utöver det vanliga som ni absolut inte vill missa! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Aug 20181h 36min

200. Rachel Brathen, Yoga Girl, Short

200. Rachel Brathen, Yoga Girl, Short

När jag startade Framgångspodden hade jag ingen aning om att den skulle bli såhär stor och mottas med så mycket kärlek, tusen tack för det, och nu står vi här med avsnitt 200 som gästas av ingen mindre än Rachel Brathen aka Yoga Girl! Hon bor idag på Aruba där hon har yoga-retreats och som miljontals också följer via sociala medier! Resan dit har dock kantats av mycket mörker med alkohol och en mamma som var självmordsbenägen. Detta pratar vi självklart om, hennes resa och hur hon idag arbetar med yoga och mindset för att skapa ett mer lyckligt och tillfredställande liv! Det här avsnittet är något helt utöver det vanliga som ni absolut inte vill missa! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

8 Aug 201838min

199. Jonas Sjöstedt, Vänsterpartiet, Original

199. Jonas Sjöstedt, Vänsterpartiet, Original

Nästa partiledare att gästa Framgångspodden är Vänsterpartiets Jonas Sjöstedt! Han har en lång gedigen politisk karriär bakom sig och är ansedd av många som en av de absolut bästa retorikerna! I det här avsnittet går vi in på allt från tiggeri och flyktingfrågan, Jonas framtidsvision för Sverige och skattepolitik till vilken person Jonas aldrig skulle vilja bli instängd i en hiss med! Ett riktigt toppenavsnitt som ni absolut borde lyssna på! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Aug 20181h 3min

199. Jonas Sjöstedt, Vänsterpartiet, Short

199. Jonas Sjöstedt, Vänsterpartiet, Short

Nästa partiledare att gästa Framgångspodden är Vänsterpartiets Jonas Sjöstedt! Han har en lång gedigen politisk karriär bakom sig och är ansedd av många som en av de absolut bästa retorikerna! I det här avsnittet går vi in på allt från tiggeri och flyktingfrågan, Jonas framtidsvision för Sverige och skattepolitik till vilken person Jonas aldrig skulle vilja bli instängd i en hiss med! Ett riktigt toppenavsnitt som ni absolut borde lyssna på! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Aug 201824min

198. Johannes Hansen, Maxa din potential, Original

198. Johannes Hansen, Maxa din potential, Original

Då var det dags för en av Framgångspoddens mest omtyckta gäster att återigen äntra scenen, den mentala rådgivaren Johannes Hansen! Förra gången han var med i podden slog det lyssnarrekord och i det här avsnittet så fortsätter vi att prata om tekniker och tillvägagångssätt för att maxa din potential! Vad ska du till exempel göra om du tappat drivet, om du inte får ut det mesta av dig själv eller om du känner att din relation inte är på väg någonstans? Detta och mycket mer pratar vi om i det här avsnittet du kommer vilja lyssna på igen, igen och igen! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Aug 20181h 34min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
svd-ledarredaktionen
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
avanzapodden
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
affarsvarlden
borsmorgon
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
dynastin
borslunch-2
market-makers
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar