710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Original
Framgångspodden26 Juli 2023

710. Mai-Lis Hellénius - Hur du lever ett långt och friskt liv: Om livsstil, kost & träning, Original

Professorn, överläkaren och livsstilsforskaren Mai-Lis Hellénius vet hur vi bör leva för att bli riktigt gamla och samtidigt vara friska. I över 25år har hon forskat på kost, träning och hälsa, och hon har skrivit flera böcker på ämnet. Senast i raden är boken ”Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv”.


Vi ägnar avsnittet åt att prata om hur du kan leva ett långt och friskt liv, allt enligt vad forskningen säger. Vi går in på hur man bör lägga upp sin kost, bra och dåliga fetter, hur mycket träning vi behöver och varför stillasittande är så otroligt dåligt för oss. Vi hinner också prata om stress och hur vi kan hålla hjärnan och hjärtat i trim genom hela livet. Tusen tack för att du lyssnar!


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.


Mai-Lis Hellénius - Livsviktigt!: Mina bästa råd för ett långt friskt liv

Mai-Lis Hellénius - Hjärnhälsa - på dina fem fingrar: förebygg och minska risken för alzheimer och minnesproblem

Mai-Lis Hellénius - Leva livet: hälsa, mat & välmående för andra halvan av livet

Mai-Lis Hellénius - SåsAtlas: hållbar njutning


FRÄMJAFYS - Varje rörelse räknas

Gabriel García Márques - Hundra år av ensamhet

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1765)

198. Johannes Hansen, Maxa din potential, Short

198. Johannes Hansen, Maxa din potential, Short

Då var det dags för en av Framgångspoddens mest omtyckta gäster att återigen äntra scenen, den mentala rådgivaren Johannes Hansen! Förra gången han var med i podden slog det lyssnarrekord och i det här avsnittet så fortsätter vi att prata om tekniker och tillvägagångssätt för att maxa din potential! Vad ska du till exempel göra om du tappat drivet, om du inte får ut det mesta av dig själv eller om du känner att din relation inte är på väg någonstans? Detta och mycket mer pratar vi om i det här avsnittet du kommer vilja lyssna på igen, igen och igen! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Aug 201825min

197. Rebecca Stella, Original

197. Rebecca Stella, Original

I det här spännande avsnittet intervjuar jag bloggaren, programledaren och designern Rebecca Stella! Vi går igenom hela hennes resa som hon startade i den lilla orten Viskafors till att idag bo i Los Angeles! Vi pratar om hennes nyfödda son, om tiden som glamourmodell, programledarrollen och om när hon var med i gruppen Sunblock! Vi går också in på lite tuffare ämnen som panikångest och en pappa som inte var närvarande. Det här är ett avsnitt som ni absolut inte vill missa och tusen tack för att just Du lyssnar! Best Secret: http://bestsecret.se/framgangspodden Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Juli 20181h 8min

197. Rebecca Stella, Short

197. Rebecca Stella, Short

I det här spännande avsnittet intervjuar jag bloggaren, programledaren och designern Rebecca Stella! Vi går igenom hela hennes resa som hon startade i den lilla orten Viskafors till att idag bo i Los Angeles! Vi pratar om hennes nyfödda son, om tiden som glamourmodell, programledarrollen och om när hon var med i gruppen Sunblock! Vi går också in på lite tuffare ämnen som panikångest och en pappa som inte var närvarande. Det här är ett avsnitt som ni absolut inte vill missa och tusen tack för att just Du lyssnar! Best Secret: http://bestsecret.se/framgangspodden Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Juli 201821min

196. Jan Björklund, Liberalerna, Original

196. Jan Björklund, Liberalerna, Original

Nästa partiledare att intervjuas i Framgångspodden är Liberalernas Jan Björklund! Även han får chansen att förutspå hur valet kommer gå och vi diskuterar de två viktigaste frågorna inför valet enligt Jan, integration och skola! Vi pratar också om hotet från Ryssland, ledarskapstips och hur svårt det var att få barn i detta maxade avsnitt! Glöm inte att kolla in Framgångsboken och tusen tack för att just du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Juli 20181h

196. Jan Björklund, Liberalerna, Short

196. Jan Björklund, Liberalerna, Short

Nästa partiledare att intervjuas i Framgångspodden är Liberalernas Jan Björklund! Även han får chansen att förutspå hur valet kommer gå och vi diskuterar de två viktigaste frågorna inför valet enligt Jan, integration och skola! Vi pratar också om hotet från Ryssland, ledarskapstips och hur svårt det var att få barn i detta maxade avsnitt! Glöm inte att kolla in Framgångsboken och tusen tack för att just du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Juli 201824min

195. Nellie Berntsson, ryttare och influencer, Original

195. Nellie Berntsson, ryttare och influencer, Original

I det här spännande avsnittet träffar jag Framgångspoddens yngsta gäst genom tiderna, 17-åriga ryttaren och influencern Nellie Berntsson! Det blir givetvis en hel del prat om hennes karriär inom ridsporten och hur man blir stor i sociala medier, men vi går också in på en del tuffa samtalsämnen. Vi pratar om allt det hat hon fått utstå som tvingade henne att byta skola flera gånger. Vi pratar om killarna som utnyttjade henne för hennes framgång, och vi pratar om vad som gjorde att hennes landslagsplats ryktes bort. Det här är ett avsnitt ni absolut inte vill missa och glöm inte att prenumerera på podden! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Juli 20181h 15min

195. Nellie Berntsson, ryttare och influencer, Short

195. Nellie Berntsson, ryttare och influencer, Short

I det här spännande avsnittet träffar jag Framgångspoddens yngsta gäst genom tiderna, 17-åriga ryttaren och influencern Nellie Berntsson! Det blir givetvis en hel del prat om hennes karriär inom ridsporten och hur man blir stor i sociala medier, men vi går också in på en del tuffa samtalsämnen. Vi pratar om allt det hat hon fått utstå som tvingade henne att byta skola flera gånger. Vi pratar om killarna som utnyttjade henne för hennes framgång, och vi pratar om vad som gjorde att hennes landslagsplats ryktes bort. Det här är ett avsnitt ni absolut inte vill missa och glöm inte att prenumerera på podden! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Juli 201828min

194. Gudrun Schyman, Feministiskt Initiativ, Original

194. Gudrun Schyman, Feministiskt Initiativ, Original

Då var det dags för ytterligare ett politikeravsnitt, nämligen med Feministiskt Initiativs Gudrun Schyman! Det är ett fullspäckat avsnitt där vi givetvis går in på jämställdhetsfrågan och FI:s roll i politiken! Vi pratar också om hennes tidigare alkoholproblem, har ett härligt musikquiz och om när Gudrun filmade sin egen förlossning! Det här är ett avsnitt ni absolut inte vill missa och glöm inte att signa upp er för nyhetsbrevet! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros/ Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till Vip Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Juli 20181h 12min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
badfluence
svd-ledarredaktionen
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
avanzapodden
lastbilspodden
fill-or-kill
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
affarsvarlden
borsmorgon
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
tabberaset
dynastin
borslunch-2
market-makers
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar