225: D-vitamin. Mineralerna i din kropp (2)
Idag pratar vi på ett ganska kontroversiellt sätt om D-vitamin. Hur är det med tillskott av D-vitamin? Och med blodnivåerna av vitamin D? Vad säger dina D-vitaminvärden om inflammation? Samspelet mellan retinol, A-vitamin, och D-vitamin är extremt viktigt för omsättningen av våra mineraler. Men kanske inte på det sätt som du hittills trott. Du får spännande förklaringar till hur saker hänger ihop i kroppen. Filmklippet som refereras till angående relationen … läs mer Inlägget 225: D-vitamin. Mineralerna i din kropp (2) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
6 Juli 201912min
224: Magnesium. Mineralerna i din kropp (1)
Varför är magnesium så extremt viktigt för din kropp och energiproduktion? Hur får du i dig det, och vilka former ska du använda som tillskott? Behöver vi tillskott och varför? Och hur är det egentligen med kalcium? Du får en kvart att lyssna på i solstolen, på din promenad, eller på tåget. En helsvensk version av det Morley Robbins pratade om i avsnitt 218. Så här gör du: Lyssna på … läs mer Inlägget 224: Magnesium. Mineralerna i din kropp (1) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
29 Juni 201912min
223: Värk i armar, armbågar, händer och axlar med Markus Greus
Vad gör du åt problem och värk i armarna? Och vad beror det på? Här får du tips och övningar på olika problem hela vägen från axeln till fingrarna. Vi reder dessutom ut diagnoser som t.ex. frozen shoulder, tennisarmbåge, golfarm, impingement och mycket annat. Vi pratar med Markus Greus, sjukgymnast och internationell expert på postural terapi och träning. Fjärde delen i serien om värk. Vi går uppifrån och ner, så … läs mer Inlägget 223: Värk i armar, armbågar, händer och axlar med Markus Greus dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
22 Juni 201938min
222: Cellskräpet som åldrar dig
Vad händer med skadade proteiner, fetter mm i din kropp? Och vad händer om din kropp inte kan ta hand om dem? Hälsa på cellnivå påverkar allt i din kropp! Du får konkreta tips kring bl.a. tillskott. En helsvensk version av det Dr Marcus Gitterle pratade om i avsnitt 209 och 216. Du får drygt en kvart att lyssna på i bilen, på tåget, när du städar eller på promenaden!… läs mer Inlägget 222: Cellskräpet som åldrar dig dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
15 Juni 201916min
221b: Morley Robbins – Zinc, Copper, Selenium, the Thyroid and Stress. Minerals 4 (English)
About zinc, stress, the thyroid and much more. An interview with the extremely popular but also controversial Morley Robbins. Did you know what could happen to your energy production if you supplement with zinc? Or what happens to your mineral status if you are under chronic stress? Or how your thyroid issues are connected to copper, selenium and vitamin A? Today you’ll also get Morley’s practical advice on how to … läs mer Inlägget 221b: Morley Robbins – Zinc, Copper, Selenium, the Thyroid and Stress. Minerals 4 (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
2 Juni 20191h 6min
221: Morley Robbins – Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4)
Visste du vad som kan hända med din energiproduktion om du tar tillskott av zink? Eller vad som händer med mineralerna i din kropp om är under kronisk stress? Vet du hur dina sköldkörtelproblem kan bero på problem med koppar, selen eller A-vitamin? Vi pratar om mineraler som zink och selen; och om stress, sköldkörteln mm med populäre Morley Robbins. Dessutom får du Morleys konkreta tips för hur du blir … läs mer Inlägget 221: Morley Robbins – Zink, koppar, selen, sköldkörteln och stress. Mineralerna i din kropp (4) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
1 Juni 20191h 17min
220b: Morley Robbins – Copper and Iron. Minerals 3 (English)
Copper and iron and the very important ceruloplasmin. An interview with the extremely popular but also controversial Morley Robbins. Have you been fooled to believe that copper is the bad guy that needs to be held back by zinc? Or that iron is a mineral you are deficient of? Wrong wrong wrong! Listen today and your world will be rocked. This is the English version of the interview. If you … läs mer Inlägget 220b: Morley Robbins – Copper and Iron. Minerals 3 (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
19 Maj 20191h 25min
220: Morley Robbins – Koppar och järn. Mineralerna i din kropp (3)
Har du lurats att tro att vi måste äta zink för att hålla koppar i schack? Eller att järn är något du har brist på? Fel fel fel! Idag pratar vi om mineralerna koppar och järn med populäre Morley Robbins. Morley har blivit något av en internationell expert på våra viktiga mineraler. Du får spännande och kontroversiella förklaringar till hur saker hänger ihop i kroppen. Missa inte heller tidigare avsnitt … läs mer Inlägget 220: Morley Robbins – Koppar och järn. Mineralerna i din kropp (3) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.
18 Maj 20191h 42min
